[...] do wzięcia udziału w konkursie, jak przeczytałam wyniki to mało z łóżka nie spadłam i z wrażenia nie mogłam zasnąć, a na drugi dzień wstać :-D w życiu się nie spodziewałam takiej niespodzianki, biorąc pod uwagę stopień zaawansowania pozostałych kandydatów i moje wygibasy ze sztangą :-) tak więc perspektywa treningów pod okiem Roniego, a później [...]
[...] presji ale...zrobię to pamiętajcie to ma być rywlizacja może nie 'wszystkie chwyty dozwolone' ale możecie się starać podnosić ciśnienie przeciwnikowi, lub/albo przyjąć taktykę iż zupelnie 'po cichu' bedziecie prowadzić swoją stronę testu - ja osobiście robiłbym wszystko by u mnie było coraz lepiej,ale jednocześnie dekoncentrował przeciwnika [...]
[...] 250g+20ml oliwy(musze owsiane kupić) tutaj szamka do budy 3xrazowic 80g+100g twarogu+20ml oliwy chciałbym jeszcze powiedzieć coś co mnie gnębi od samego początku, wiec tak, kiedyś (kwiecień/maj) prowadziłem już test(produkty megabola), na sfd(został skasowany) nie był on naborowy tylko pisząc z megabolem ,On zaproponował mi test w skład [...]
To może być prawda. Ja często jak chcę coś nowego chcę zacząć, to bardzo długo kombinują, jakie są zasady, jaki jest sprzęt, i zwłaszcza z tym sprzętem zostaje z rozważaniami na długie godziny. tak samo tutaj jaki trening jaka dieta, a jak zagłębiałem się w szczegóły tak z nich wyjść nie mogę. Może faktycznie potrzeba mi po prostu zacząć.
T3 mam z pewnego źródła, tego samego co resztę. Joy, cieszę się że odpowiedziałeś, więc to wygląda tak: Pomimo tego, że od dziesięciu lat ćwiczę i wydaje mi się że sporo wiem na ten temat to nie jest tak że od półtora roku byłem na low carbie. Przez półtora roku trochę się op***ałem i zapuściłem mówiąc szczerze. Ale dwa i pół roku temu przeszedłem [...]
[...] rzucać, trenujesz boks, kick boxin, muay thai to możesz uderzać....Uzytkowniku MMA, juz odpowiedzialem na to pytanie wielokrotnie, ktorej czesci nie potrafisz zrozumiec? Czy tak ciezko to zrozumiec?...Ja nie chcę Cię zrozumieć. Oczekuję dowodów na wyższość JKD od innych sztuk walki. O ile stwierdzenie, że JKD jest naukowe bardziej niż inne SW [...]
[...] Na trica robie w sumie 9, nie 12 serii, czyli 3 cwiczenia po 3 serie. Co do nog jest faktycznie 9 serii. Czemu? Jest to poprostu wystarczajaca ilosc dla mnie (swoje dostaja takze przy 5 seriach martwego). Poza tym musze powiedziec, ze zdecydowanie nie zalezy mi na wzroscie tej partii- i tak mam juz problemy ze spodniami bo sie zrobily mocno [...]
[...] do platkow owsianych- jak widac bananow tam zbyt duzo nie ma. Daje kilka lyzek. -basta- Do fajnej to jeszcze troche brakuje. Z dieta bedzie raczej ok, tylko ten tydzien taki do dupy i troche przestawiac przez to posilki... maximus_pl Ty jestes kulturysta Nie, nie jestem kulturysta. Cwicze SW, a silka to uzupelnia, ewentualnie sa okresy [...]
[...] walce z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem na UFC 229 w październiku 2019 roku. Abdelaziz czuje, że decyzja McGregora, by walczyć na wadze półśredniej oznacza tak naprawdę to, że nie chce znowu walczyć z Nurmagomedovem. „W rzeczywistości nie jest zbyt mądry, bo gdyby chciał walczyć z Khabibem, walczyłby z Cerrone w wadze 155 [...]
[...] ew przyszłość zaraz coś tu wstawie , bo wyjasnialem kolezance biochemciznie o co chodzi w low carbie i też ketozie , rzuciłbyś okiem czy czegos nie pokręciłem edit , mam tak po krótce , skróty myslowe zapisane na kartce mam nadzieje że zrozumiesz i że dobrze dzisiaj opsize to o czym myslałem ostatnio metabolizm lipidów a) kwasy tłuszcz -> [...]
a tric z klatką tak samo po 2ćwiczenia?bo chcę tak robić żebym mogła wykonywać 2x w tyg każdą grupę mięśniową,ale tak żeby mieć siły na to,a ni przyjść i pomachać
akneraj ja z nabiału to teraz jem około 100g czyli to nie jest tak wiele,a co do kefiru to wczoraj piłam od "x" czasu i dzisiaj rano też,ale nie muszę go jeść wcale i tak wole mięcho Zyrafka to jest dzisiaj brzuch na czczo wiec to nie jest normalne zauważyłam,że od jakiegoś czasu tak mam kavva na lekarzy szkoda czasu marnować,bo wiem co [...]
nie wiem czy to było 5s w myslach liczyłam do 5ciu tylko jeszcze jeden problem to,że się zaczynam bujać nie potrafię tak się spiąć,żeby się nie kołysac tak samo jest jach chcę przyciągać kolana w zwisie do brzucha to wyciskanie fajnie wchodzi barki czuć,ale odczuwam jednak te plecy,czasami na siedząco sztangą też odczuwalam chyba,że bym pas [...]
[...] chce - a dla jakiej idei ja mam ja meczyc, jak do Polski jechalismy to tez patrza sie na mnie jak na idiotke (czemu to ja nie daje dziecku cukierkow, to co oni maja dac w takim razie) Normalnie pelne wariactwo - co dac dziecku by zrobic mu przyjemnosc a by nie byly to slodycze? - To przerasta wyobraznie wszytskich. No i jak powiedzilam ze ok, [...]
ja podziwiam ze ci sie tak caly czas chce... cóż nie chcem,ale muszem miałam dzisiaj tak na oko sypać z wyczuciem,ale i tak znowu waga poszła w ruch jaja ważyłam,bo ostatnio jakieś mniejsze i mają po 55g a nie 60g maliny też ważyłam fajnie,bo na 150g cała miseczka pełna a już borówki na ogródku dojrzewają a dzisiaj bobek ugotuję tylko strach [...]
Obli spróbować mogę i się zapytać,w sumie musiałabym iść do kontroli tzn powinnam wczoraj,ale tak wyszło bo jak widziałam cennik no to na daną chwilę to odpada kurde ja zawsze coś muszę nawywijać i to w najmniej odpowiednim czasie ale przecież specjalnie tego nie zrobiłam,a tym bardziej nie chciałam a co do dziennika i treningów to na pewno [...]
[...] i że nie chce mnie na miesiąc czy dwa...ja byłam szczera,bo co będę ściemniać no to stwierdził,że dzisiaj się żegnamy mówił,że dużo jest chętnych do pracy sobie pomyślałam tak jasne,a po kilku dniach odchodzą jak sobie przeliczą i tak faktycznie jest,bo rozmawiałam z panią Krysią,co tam pracuje,ale ja to przynajmniej umiałam dużo,a przyszły [...]
Edit:A tak u mnie dzis napiera slonce! Przy takiej pogodzie w domu sie nie chce siedziec. BrYyYYyY Wszystkim WLasciwie dlugo nie spalem a czuje sie nawet wyspany Wstalem od razu poszla porcja KA, pozneij sniadanko, no wlasnie..!Wymyslilem fajny patent na owsianke MmMm, prosty ale KONKERT normlanie.. Taka owsianke to ja moge jesc bez problemu. Dzis [...]
[...] ramion młotkowe 5s (15x10kg, 12x12,5kg, 10x15kg, 8x17,5kg, 6x20kg) 8. brzuch Piłka nożna 1,5h Dieta Do końca tygodnia nie istnieje. Jem to co chcę ile chcę i kiedy chcę tak, żeby wykonywać wszystkie zaplanowane treningi. Np. teraz zjadłem kurczaka i kluski śląskie a teraz jem kanapki z miodem itp. wcześniej jadłem kanapki z nutellą \-) [...]
[...] Wałujewie, i gdy rosyjski olbrzym zmięknie i zmniejszy swoje finansowe żądania, pójdzie Pan w odstawkę? W boksie zawodowym dopóki nie wejdziesz między liny, nie możesz być tak naprawdę do końca pewnym niczego. W naszym kontrakcie są oczywiście kary, i to nie małe, za zerwanie umowy. Ale nie sądzę, by Witalij chciał postąpić w ten sposób. Sprawy [...]
DT carrramba
