A bo ja tak stumieniem mysli pisze nie mam schodow nigdzie :)mam las :) zapotrzebowanie mam 1892 odjełąm prawie 300kcal wyszło mi 1600 jestem po glodowkach 1000 i innych i nie chce przytyc wchodzac na takie 1600 a co jest nie jasne to moz ejakos inaczej to napisze czy cos...
[...] przy pomocy corki ktorej dopomagał kot :( hantle mam ale za lekkie nie no nie ze sie nic nie mecze i nadal mam z tego duzo fanu ale nie widze po sobie efektow i ni ejest tak ze podkoszulek trza wykrecac a troche mi brakuje tego potem chcialam te pilatesy callaneticsy robic aaale to taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaakie nudne jest no te pump no bo jakos [...]
[...] (6-8kg) z barkami poki co nie chce szalec ze wzgledu na kontuzje superseria tyl barku i noszenie bokiem 4x14 (14-23kg) i 5-6kg jedzenie praktycznie wyglada u mnie caly czas tak samo.... ale waga stoi wiec planuje wprowadzic cheat day 8-)}:-( makro w240 t60 b 140 i juz tak ciezko mi przejesc takie ilosci jedzenia.... dlatego chce wprowadzic [...]
no niech sie ktos odezwie,pomoze... :/ to nie jest tak ze nie chce sobie trudu zadac i zrobic samemu , albo ze mi sie nie chce , ze sie o p*****lam... to jest za***iscie trudne i prosze o jakies wskazowki, pomoc
[...] pierscie, ktory to maja tylko 2 czy 3 osoby w Polsce) orac rownie ciekawa historyjkę o tym jak Zen jezdzil na "scianie smierci" w uesa , mial wypadek i dlatego tak wyglada, ale wciaz dostaje dotacje od swoich licznych przyjaciol ze stanow :) Mozna by jeszscze napisac o antysemickich marszach rowniez w stanach, ktorte to [...]
Nie tak. Miałaś rozpisać same białka. Chcę, byś nauczyła się rozkładać makroskładniki, więc zaczynamy od najważniejszego, czyli białka. Na razie nie chcę byś pisała mi jakie jesz potrawy. Ma być np. godzina 8 - 3 jajka, godzina 11 - 100g kuraka itp. Na razie tylko tyle. Resztą będziemy zajmować się jak nauczysz się rozkładać źródła białka, OK? [...]
[...] zakwasów i faktycznie ono dość szybko mijało. Teraz po pierwszym treningu siłowym trwały niestety bite 3 dni. Wiem, że byłam "zastana", ale może to też kwestia tego, że śpię tak 4-5 godzin na dobę i to zazwyczaj z przerwą (lub kilkoma) na podanie smoka/wody. Boję się, że mój organizm nie ma dobrych warunków do regeneracji. LukaszK - ano właśnie, [...]
Ja nie mówię, że w ogóle i nigdy ale teraz chce jak najbardziej się przyłożyć do tego żeby zrobić porządek z lipidami. Z morfo z resztą też. Nie wiem kiedy się to tak zepsuło bo rok jechałem na keto/lc I bo idealnie. To znaczy w sumie wiem, odkąd SAA przyszło. Kazałeś odstawić alko i towar czy alko i fajki to odstawiłem i chcem się do porządku [...]
Krzychu moze byc w normie ale nie musi mi wywala prolaktyne i tak. Ale wysoko ft3 trzyma prolaktyne nisko to fakt ale u naturala %-). O ilosc testa pytalem leo Ja tez mam zamiar dac tren na koniec redu i wtedy chce zejsc z testa. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-04-09 21:49:05
[...] na maxa. Ale u mnie lekarz nie da ci leków na to. "Ciało musi to samo zwalczyć" to jedyne co usłyszysz. Nawet nie idę, szkoda czasu. Wziąłem wolne z pracy i od siłki też. Dużo czosnku miodu cytryny i takie tam. Ale miskę mam zamiar trzymać. Własnie wychodzę z redukcji i nie chcę zmarnować tego co zrobiłem. A często to się u mnie tak kończyło.
"Tak Misiu ale chce zrobić z jabłkami i cynamonem. Oraz z białej fasoli i waniliowe wpc sam możesz wybrać jakie chcesz teraz " Ja to się umiem ustawić /-)
SX w wersji starej mi się podobał bo hamował bdb apetyt. Nowa tak samo, ale efekt temogeniczny lepszy. Leci rano na czczo po tabsie SX, GW i tiromel. Do tego rano PW z Ostrovita. Rano to się teraz nawet przed piąta zrobiło. Spania mało I niestety lapie mnie zamuła. SX I GW daje drugi raz ok 17. Dlalej się bawię z daniami wege. Dziś danie główne to [...]
[...] zejde do 80 to moze wstawie %-) Ciekawe czy cos zostanie, ale sie nie przejmuje. Chce w koncu sprobowac pierwszy raz jesienia cos na czysto budowac, zamaiast jak zwykle "az taki gruby to nie jestem" ;-) Jak juz kolega Dymek wyjasnial po GW lapie hipka, ale o tym wczesniej juz bylo. To, ze t3 moze tak pozamiatac to przyznam ze w szoku jestem. We [...]
Panowie , ze tak zapytam . Jak wyglada z tym badaniem nasienia ? Czy materiał się dostarcza , czy wale kapucyna w gabinecie ?. I czy to badanie robią w labach ?. Czy jakaś specjalna klinika ? I koszt . Bo sam chce zbadać ..... Dzięki za info
Racja, racja. Choć sam zacząłem. Jakoś mi się ten tekst przykleił i od 20 lat jak ktoś mnie pyta czy chcę mieć dzieci to rzucam ten sam tekst. Tak samo jak ktoś gdzieś jedzie w miarę oryginalne miejsce i pyta co oryginalnego mi stamtąd przywieźć. Też zawsze rzucam ta samą głupotę - kubańska, marokanska, hinduska etc dziwkę. Koniec głupich tematów.
Nie wiem czy tak się da tematy przekopiować... Zobaczymy. Zakupy na SFD zrobione. Dostałem za darmochę "lek" na dobrą spermę. Juz mi sie dzisiaj nie chce dupy dźwigać, ale wkleję foto. To kosztuje ok 120 zł na miesiąc. Tylko dla przykładu w gównie jest arginina ok (nie wstaje) 30-60 mg, ja w ramach tego co wyczytałem (i jak widać się sprawiło) [...]
Decyzja zapadla i teraz na urlopie zegnam mazdusie, choc ma dopiero 22 lata 8-) W zadne kredyty sie nie chce pakowac tylko za gotowke do maks 20k, tak zeby 3-5 lat posmigac. Zakochalem sie od pierwszego wejrzenia lanci delta platinum, spytalem mechaniora to mi powiedzial zebym sie w lep yebna %-) :-) Znawca motoryzacji ze mnie kiepski, pomyslalem [...]
[...] pare groszy i wykluczyć winstrol Na pewno byłoby to ekonomicznie. Tylko do obniżenia SHGB stosuje się dużo mniejsze dawki winka. Mniej więcej 0,1 mg/kg. I teraz pytanie jak taka ilość wpłynie na wątrobę i czy bedzie to na tyle widoczne podwyższenie enzymów, przy badaniu wątrobowych... Inna sprawa to ja będąc jeszcze cały czas w trakcie odbloku [...]
[...] się powiększyła. To, że dziś facet roztaczający wokół siebie zapach spirytusu nie wzbudza pogardy tylko szacunek. %-)Część osób sieje teraz newsy, że ten koronawirus to takie pitu-pitu. Spisek - do wyboru - Chin/USA/Rosji/Żydów/Iluminatów/Reptilianów etc. %-)Fakty są takie, że koronawirus zbiera śmiertelna żniwo Co to jest w Polsce? No [...]
Kolejna gooopia baba po głodówkach :( prosi o pomoc
