nie no,stary,szacun za to zdjecie :-)) widac duze wspolczucie i troske u wielkiego Andersona,no i nie zdawal sobie sprawy,ze ktos robi mu fote,wiec to piekne,ze tak bezinteresownaie zaproponowal swoja konsultacje medyczna.BRAWO. a co do TS'a ,to tak naprawde z tej calej dyskusji widac tez jak przecietna jest to dywizja,nie uwazacie? no bo [...]
O kurde, szeroko! A za ten cały sprzęt płacisz z własnej kieszeni, czy masz jakieś dofinansowanie? Siłka przepiękna, dałbym woele żeby móc na takiej ćwiczyć... Akurat moje plecy fajnie reagują na taki prosty trening :-) Martwy,ściąganie i jakieś wiosło i plecy same rosną %-) Za tydzień tylko zmienie wiosło jednorącz na obu bo cieżarowo dam radę [...]
[...] Wiadomo, ze czlowiek w depresji błednie mysli ze do niczego sie nie nadaje, no bo jak mozna sie do niczego nie nadawac, przeciez cwicze, pracuje, mam 2 fakultety, no ale taka to przypadlosc, ze glowa błednie mysli, ze tak jest. No i po to jest psychoterapia i rozmowy z samym sobą, zeby pokazac mózgowi, ze to nieprawda. No ale jak dookola sa [...]
ja mam tak : DT: CP na czczo HP przed treningiem DNT: CP na czczo HP po południu i chce do tego dodac jeszcze białko ostrowii tylko nie wiem jak je brac ,prosze o szybką odp
Dzień dobry Państwą. Heh, a ten mam sobie kreatynę jakąś tam monohydrat, Animal Paka i białko serwatkowe. W sumie to chodzi mi tylko o tę kreatynę czy mogę brać tak jak biorę teraz czyli 10 gr rano na czczo, 2,5 gr z godzinę przed siłownią i 2,5 gr po siłowni. Miałem jej 600 gramów ale po fazie ładowania czy jak się ona zwie zostało mi 400 gramów [...]
tok17 pół opok. cp to jest albo około 25porcji albo 35- a nie 10 jeśli faktycznie jest tego tak malo to możesz wlaściwie wrzucic gdziekolwiek, nie bedzie miało to żadnego -w praktyce- znaczenia. jeśli natomiast owe poł puszki to możesz brac np. kończąc cykl. ,mono mam nadzieje, ze wiesz- 2x5g. dziennie w poracj najczęściej stosowanych rano/przed [...]
Witam, wiem że NitroBolon II z Xpandem można łączyć np tak: dt: NBII na czczo Xp przed treningiem dnt: NBII na czczo XP po południu. I tego się chce trzymać, ale poda mi ktoś w jakich ilościach? Miarka NBII to 10g, a XP 18,5g. Wystarczy po jednej miarce? Ważę 74 i dopiero zaczynam ten cykl. Kiedyś brałem Xpand'a i byłem zadowolony. Z góry dzięki [...]
Chce połączyć nitro 2 z mono tylko wszędzie pisze inaczej jak brać DT 5g mono na czczo nitro przed treningiem DNT 5g mono na czczo nitro w porze treningowej Może tak być?? I 1 miarka z nitro to ile gram bo nie wiem ile miarek sypać
Mam mały dylemat. Dodałem nitrobolonaII do chelat kreatyny magnezu. Nitrobolon II juz mi sie konczy(mialem resztke z ostatniego cyklu)i chcę kupic xpanda nitric oxide reactor. Chcialbym teraz połaczyc chelat kreatyny z xpand nitric oxide reactor. Nie wiem jak to zrobic ,czy w ogole mozna tak zrobic??. Mam nadzieje,ze pomozecie:).
[...] - 108 Udo (P): 58 - 62,5 - 62 - 62 Łydka (P): 39 - 40 - 40 - 39,5 Ramię (P): ?? - ?? - 30 - 31 Jak widać, jest źle - nawet bardzo źle. Zdjęcia są jeszcze nieobrobione, ale i tak nie chcę wstawiać ich do dziennika, wolałabym wysłać na prv do oceny, a zdjęcia z pierwszej strony zgłosiłam do usunięcia. W następny weekend zrobię sobie zdjęcia w [...]
Słuchaj Zwierzu ja się od razu przyznaje, że każdy z wykształceniem medycznym może mnie zakasować w tej dziedzinie (tak jak ja położyłbym pewnie ich jakimś bełkotem prawniczym) Nie mam wiedzy tekiej jak wymienieni przez ciebie ewentualni adwersarze, mieć nie będę i chyba nawet nie chcę zarzucać ludzi angielskimi terminami medycznymi, z których [...]
[...] na punkcie mojego obecnego miejsca zamieszakania. Zyskalem, przyjezdzajac tutaj bardzo wiele ale chyba jednak wiecej stracilem. Byc moze zabrzmialo nieco sentymentalnie ale tak jest. Ja sie nie chelpie tym ze jestem w tym kraju, wrecz przeciwnie jest to moj kompleks ale to juz inna historia. Postaram sie z biegiem czasu zrehabilitowac i napisac [...]
Moja psica jest na keto (albo LC ciężko powiedzieć) i sobie bardzo chwali. Ale ona ma dietę super jakościową więc... %-) A na poważnie też testowałam takie diety i bardzo dobrze czuję na takich i nawet okres adaptacji przechodzę bez problemu. Tyle, że zawsze słyszę, że człowiek nie jest na takiej diecie głodny a ja jestem %-) I testowałam różne [...]
[...] posta. przeczytałem go niemal od razu po tym jak go napisałeś, ale powstrzymałem się z komentarzem. Chciałem coś przetestować. Widzisz, mój charakter, moja osobowość działa tak, że albo mam coś zaplanowane i wykonuje to krok po kroku, zgodnie z każdą literką zapisaną w planie, albo daje du...y po całości. Jeśli chodzi o wakacje od diety/treningu [...]
Faszyzm i Nazizm to kompletnie rozne doktryny, na litosc boska ( wiem, bluznie ) :) Faszyzm tak, Nazizm nie. Taki teraz swiat, silny ma racje, a Polska dla Polakow. Amen ;) Oczywiście,że to dwie zupełnie różne doktryny - jednak dla podkreślenia mocy wypowiedzi "mądre" głowy lubują się w rzucaniu na lewo i prawo jednym i drugim określeniem.Przy [...]
[...] trafił i energii już zdecydowanie nie brakowało.Dosyć radykalny sposób,ale niesamowicie skuteczny. Fajny spis zasad panujących na siłowni Borisa Sheiko.Tłumaczenie własne, także mogą być nieścisłości. 1.Pozdrów wszystkich wchodząc na siłownie. 2.Zawodnicy mogą ćwiczyć tylko według mojego planu.Ci,którzy zdecydują się nie trenować moim planem [...]
[...] na ile jest to wlasnie szarlataneria obliczona na przyczynowo skutkowe myslenie zyczeniowe czytelnika - chcialbym mniej trenowac, a miec lepsze wyniki.. Wnioski mam takie, ze CF tak, CFE w wersji autora.. nie wiem ? Ale calosc na tyle mnie przekonuje, ze wracam do CF jesienia i sprobuje z pomoca specjalisty od CF zbudowac dla siebie [...]
Bo to jest tak, że się nie chce, ale ma się świadomość, że nie tyle trzeba co tak naprawdę się CHCE ;-) też miewałam dni, że nie chciało mi się trzymać diety, w sensie szykować mięso, kroić, robić cokolwiek w kuchni, kończyło się na tym, że rano na szybko robiłam jakąś sałatkę, brałam wafle, banana i tak wyglądał mój dzień. Ja doskonale rozumiem [...]
[...] Atmosfera sie troszke przerzedzila na szczescie, zaczelismy zdawkowo sie komunikowac... Chce mu powiedziec, ze jego krytyki odnosnie mojego ciala najmniej teraz potrzebuje, tak samo jak zebrania o seks, to uwlaczajace... Musi zdac sobie sprawe z tego, ze bardzo mnie rani. Ktos tu napisal, ze robie to dla niego, ze dla niego chce schudnac. Nie, [...]
[...] mi klatkę. Wyniki w odniesieniu do przed przerwą - tylko nieznacznie w dół. Z wyciskaniem na skosie miałam problem bo nie było nikogo do asekuracji ( sama byłam) a stojaki tak ktoś skręcił, że nie dałam rady. Tak myślę sobie, że 32 by poszło, ale w głowie zapadła klamka, że jestem sama i nikt mi nie pomoże jak zyebie... Scykorzyłam Z orbiego [...]
UFC 153 wyniki i dyskusja po gali
