tak chce

Ale polecieliście ze stronami żaby masa tak szybko szła tez ale juz ogarnąłem Ide se plecy zrobić, a nie chce mi sie w hvj, ale mus to mus

Spadam na siłkę, bo na 15 jadę do teściowej Tak mi się przez tą pogodę nie chce ćwiczyć, ze masakra. Wczoraj cały dzień zwiedzałem Warszawę, było nawet ok, ale chłodno i mnie przewiało trochę. pozdrawiam

[...] czasem żeby się upić ale to rzadko, z przyzwyczajenia też nie, nie odstresowuje się w ten sposób, po to by dobrze się bawić owszem , nie chcę nikomu tym imponować, nie ciekawie mnie to tak jak za dzieciaka nie ma tu jednoznacznie określonego etapu na którym się znajduję Idę na piwo Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-05-06 19:15:12

ja raz na miesiąc daję 500zł z wypłaty na rachunki itp. ale myślę że to i tak mało, ojciec więcej nie chce, najlepiej to by wcale nie brał

no w choy zabawne ale chce tak do 170 dobić, teraz robie cykl na arganinie i pelnej suplementacji tzn kwas foliowy, witaminy, magnez, wapń itd

Gainer widzę, że za***iście dobry z geografii jesteś Wbijał mi ktoś sog'i? EDIT: Stoker SOG i reszta też bo tak głupio na wejściu nie dać Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-08 16:18:32 EDIT2: Nikomu nie chce wejść Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-08 16:19:45

"wiadomo, cudów nie ma" Oj Herek, korwa napisałbym coś, ale: a) dałem słowo, jakby to wyszło, korwa straciłbym dużo, a poza tym, sam do siebie bym miał ogromny dysrespekt b) moglibyście nie uwierzyć i tak c) nie chce się przechwalać

nononono, pozazdroscic formy tak jak juz wspominalem, zostajesz juz u nas ja tez chce miec takie zgrabne nogi

[...] aż mi sie smiać chce Na jakiej podstawie twierdzisz że wymyślam.. Jaki bym miał mieć cel w wymyślaniu i "lansowaniu" się jaki to jestem fajny i za***isty, skoro i tak mnie nie znacie. Musze Cię zawieść, bo nie jestem człowiekiem typu bajkopisarza. Wpadam na spam żeby odstresować się po przyjściu ze szkoły czy treningu, a Ty na mnie [...]

przeskvrwysynski ten kawałek choć Kali za bardzo chyba głos chce mieć bandycki, tak jak by specjalnie grubiej nawija co sie ****a nikt nie wpisał jeszcze? hvjki, ja tu wstaje specjalnie o 4 do spamu a wy nic nie piszecie Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-23 05:11:20

[...] 100.razowego makaronu z łyżeczką oliwy i 150g tuńczyka. 3. 150g piersi z kurczaka, pomidor ,cebula i sałata lodowa. 4. 250g twarogu z 20g.pestek z dyni. 5. 20g.wheya 1400 cal 147.8 B 37.6 T 132.8 W Zjadłam dzisiaj więcej calori i nie czuje się przejedzona Proszę napiszcie czy tak mogę jeść . Zmieniony przez - Patrycia w dniu 2011-01-06 18:17:43

Cześć dziewczyny Na samym początku chce was przeprosić że nie dawałam żadnych oznak życia przez tyle czasu . Miałam problemy rodzinne ,tak naprawdę to nadal je mam .Mam bardzo chorego tatę i musiałam pojechać do niego na kilka tygodni. Już wróciłam i od razu do was piszę Niestety treningi zaniedbałam przez ostatnie trzy tygodnie . Ćwiczyłam [...]

Cześć dziewczyny nie mam czasu wam codziennie pisać co jem .Jestem ostatnio strasznie zabiegana .Jem regularnie 5-6 posiłków dziennie od 1500-1600 kalorii. Oczywiście trening siłowy i interwałowy JEST A tak po za tym to dziewczyny to chce się pochwalić bo otwieram kawiarnie .I dla tego nie mam za bardzo czasu . Pozdrawiam.

Takie licytowanie sie tak naprawde nie ma sensu, bo co ja mam Ci LapEkkk odpowiedziec? Nie mam pojecia najmniejszego co bym zrobil, bo patrze na wszystko ze swojej perspektywy, a z mojej perspektywy nawet 250k to za...scie duzo. Ja wiem, ze apetyt rosnie w miare jedzenia i ze kazdy chce zarabiac. Ale nie oszukujmy sie, CC i tak juz ma ustawione [...]

Jodan: "Podtrzymuję stwierdzenie, że jako biznesmen CC postąpił wzorowo, ale jako sportowiec już nie bardzo. Niby za rok czy półtora, ale mimo wszystko... tak się rwał do walki z Fiodorem, a tu zonk! poczekamy rok czy dwa... Jakoś dwuznacznie to wygląda ze sportowego punktu widzenia" Błagam! Bez tekstów, oceniających jego decyzję jako [...]

[...] te z olimpa dobry smak i dobre aminy Aha no i Witamina C.. taniej wyjdzie kupic w aptece czy jakies C1000? Tylko jakie? ;/ W aptece w sumie wszytko to jeden hoooj Problem takze polega na tym, ze musze wyjechac we wtorek na dluzszy okres i paczka nie zdarzy dojsc wiec ceny takie jakie w sklepie vitamin-shopa Ostatnie moje pytanie - co [...]

Ok w sumie tez myslalem zeby tak dac te rozpietki i nadgarstki, ale wolalem sie zapytac ;) Sądzę, że 3 razy w tygodniu ci styknie. Co do obwodów to raczej badaj reakcje organizmu swojego. Jak czujesz, że wymiękasz przy 2 obwodach to po co pchać kolejny? Tak samo w drugą stronę. Jak wykonujesz 2 obwody wysokim tempie, z małymi przerwami i nie [...]

[...] co robic zeby miec cyce :) Slow mi brakuje,jak mu mowie zeby robil ciagi i przysaidy z nami to olewa przylazi tlyko jak klate robimy. Wiec to nie dotyczy tylko kobiet jest takich osob coraz wiecej. Co do tego ze trener powinien podejsc :) hmmmm co z tego jak nie podchodzi :) ja wiem ze powinien, ty to wiesz, on pewnie tez to wie a on nie [...]

http://www.sfd.pl/Trening_masowy_do_oceny-t295350.html - tak wygląda mój obecny trening. Dlatego w tym treningu nie ma skosu w górę, bo robię go teraz, a trening który dałem teraz do oceny będę robił po tym, który jest w linku . Nie chcę robić wkoło tych samych ćwiczeń, żeby dawać nowe bodźce mięśniom Nie chcę robić martwego, bo mam 2 metry, u [...]

dzięki za odpowiedz z tabatą ;) zrobię ten plan 3 dniowy w którym raz używam tabate to pod lato podam do oceny dietę na koniec ale chciałbym teraz tak ustalić sobie jakbym ważył 75 kilo to jak dieta by miała wyglądać np co o której godzinie o której trening jakiś wzór mógłby ktoś podać albo chociaż przerobić tą dietę co ja mam co wywalić co [...]