[...] typu czynniki antyżywieniowe, gluten,glikacja, któtkie przypomnienie o białka, eglowodanach, tłuszczach, itd. Ogólnie aż się nie chce wierzyć że w 2 dni można poruszyć tak wiele tematów i przerobić taką ogromną ilość wiedzy. Za tydzień będe na szkoleniu z układania diety u Radka Słodkiewicza więc będe mógł na świeżo porównać kliniczne [...]
[...] za kazdy etap to 520zł. Jak starczy mi kasy to chce też skoczyć do Kuby na Dietetyke i suplementacje :) Ale póki co nie ma ani jednego etapu zaplanowanego na szczecin także zobaczymy. Narazie musze się skupić na utwaleniu wiedzy z dietoterapii, w przyszlym miesiącu robie personalnego a potem intensywne szukanie pracy ;) Postanowiłem [...]
Wg. mnie genialne rozwiązanie. Nie ma się takiego wypchanego bebzona od węgli, do tego ja zawsze na wysokich węglach mam wzdęcia i ogólnie nie chce się jeść takich ilości ryżu kaszy itd. A na wysokich tłuszczach jest fajne uczucie sytości ale nie ma chamskiego przejdzenia ;) Co do masła to kerrygold teoretycznie powinno być git ale jednak te [...]
Tak to wygląda na lekkim odwodnieniu po jelitówce :P Dzisiaj już znacznie lepiej się czuje, dieta nadal ryżowa, troche gotowanego mięsa z rosołu zjadłem potem ryż ze zblendowanymi rodzynkami i syropem klonowym. Miały być jakies jaja na miękko ale nie chce ryzykować bo o 18:30 lece na gwiazdne wojny do kina :) Także kolejny posiłek dopiero [...]
[...] dwa tygodnie nie zniszczy mi to odchudzania 3 mięsa różne ale przewaga będzie piersi z kurczaka, jak bede chcial odskocznie to wtedy indyk, wołowinka wieprzowinka 4 brzuch tak czy siak ćwiczyć trzeba, na odchudzanie nie wiele to da ale chce mieć mocny, wolę dać po FBW niż po aero / hiit PS: mięso będzie przeważnie smażone na grillu elektrycznym [...]
Witam. Dzisiaj bez zrzutu, bo mi się już nie chce, ale było okej, a przedstawiało się tak: placki z 4 jajek i 100g mąki kukurydzianej na oleju kokosowym około 200-250g piersi i 100g ryżu parboiled trochę płatków gryczanych z jajkiem i olejem kokosowym, talerzyk sałatki jarzynowej trochę winogron
[...] Nie wiem o co wam chodzi... Ja nie chce zwiększyć masy o nie wiadomo ile Kg.. Drugi Pudzian ze mnie nie będzie.. więc kolana wytrzymają.. Potem wkleję trening.. chyba że tak bardzo mi nie chcecie pomóc to powiedzcie.. albo od razu zamknijcie temat.. Ewentualnie skonsultuje się z lekarzem w jaki sposób bezpiecznie mogę ćwiczyć te nogi.. [...]
[...] etc, ze ci sie nie chce. Nie chcesz cwiczyc najwazniejszej parti nie cwicz kogo to obchodzi, tylko nikt planu bez nog nie poprawi. W żadnych ćwiczeniach które robię ich nie przeciążam.. wszystkie cwiczenia stojac odpadaja, na plecy praktycznie nic ci nie zostaje, jaki sens cwiczyc, skoro masz az tak duze problemy?? Plan bez nog to zaden plan.
Witaj Karolu mam do Cibie pytanko o stosowanie HMB w jakich dawkach byś to polecał.Pytam bo wiem że np. BCAA bierzesz w wiekszych niz zazwyczaj jest zalecane na pudelku, kreatyne bralem tak jak pisales 3x5g i byla rewelacja. Chce kupic HMB nigdy tego nie bralem wiec chce zasiegnac wiedzy u fachowca.
Spoko to do przyjecia ta cena.....a czy metka to jest w aptece..bo znajomy był u lekarza ostatnio,i tak z luznej gadki lekarz,zagaduje do niego ze zmienił sie i go nie poznał...zeszli na temat cwiczeń...i doktór pyta czy dalej na metanabolu ćwiczą..ten mówi ze metki niema w aptece..a lekarz ze fakt nie było ale juz jest bo kilka miesiecy temu [...]
[...] dieta obecne makroskładniki białko 2 gr węglowodany lece nawet do 5-6 Tłuszcze 1 gr wychodzi ok kcal 3500 nabijam WW kalorycznośc gdyż ciężko mi juz sie rozwijać tak jak może na poczatku najbliższy cel no tutaj nie jestem w stanie określić czy też może zrobić dużą reduckje z maksymalnym zachowaniem mięśni czy też pokonać bariere [...]
PAnowie, jak tam w Egipcie z platnosciami? chce placic w euro /ewetualnie zamienic w Egipcie euro na funty egipskie ? czy mimo wszystko bardziej sie oplaca kupowac w przewartosciowanych dolarach zlodziejskich?> Euro slabo licza wola dolart tak wiec bym zamienil na ich walute i szukaj apteki z cenami ;-) na produktach
Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-))
Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-)) Prop Sopharma. Omnadren kosztuje ok 5 lev'a Z tego co się dowiedziałem to jest jeszcze RETABOLIL amp. 50 mg. 1 ml. * 1 Gedeon [...]
[...] Tramadol, Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-)) Prop Sopharma. Omnadren kosztuje ok 5 lev'a Z tego co się dowiedziałem to jest jeszcze RETABOLIL amp. 50 mg. 1 ml. * 1 [...]
[...] Tramadol, Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-)) Prop Sopharma. Omnadren kosztuje ok 5 lev'a Z tego co się dowiedziałem to jest jeszcze RETABOLIL amp. 50 mg. 1 ml. * 1 [...]
[...] Tramadol, Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-)) Prop Sopharma. Omnadren kosztuje ok 5 lev'a Z tego co się dowiedziałem to jest jeszcze RETABOLIL amp. 50 mg. 1 ml. * 1 [...]
[...] Tramadol, Testosteron sol. inj. 50 mg / ml - 1 x 10 ml; x 50 jakiej to firmy i jaka cena, chyba cenach aptecznych mozna gadac? i ile omnadren kosztuje tam w aptece mozna tak pisac?, jak nie to sorki i nie chce bana :-( :-)) Prop Sopharma. Omnadren kosztuje ok 5 lev'a Z tego co się dowiedziałem to jest jeszcze RETABOLIL amp. 50 mg. 1 ml. * 1 [...]
[...] rynku ogolnie towaru to kopie, niektore to kopie kopii, ale nie bede za duzo pisal na ten temat bo wiele ma tutaj na sfd swoj biznes a ja nie chce nikomu szkodzic bo nie mam takiej potrzeby. Z reszta nie ma co uswiadamiac ludzi bo i tak dill im powie " stary ja mam tylko apteke" i beda sie cieszyc jak kiedy inni naiwni gdy slyszeli ze razak to [...]
pat34 - Living Life On Your Own Terms
