Conquerorr : A Ty masz jakies konkretne efekty biorąc multiwitamine moze opiszesz nam je? Bez sensu takie gadanie , pierwiastki trzeba uzupelniac, magnez ma niedobor bodajze 80% ludzi a my sportowcy to juz w ogole. Chyba lepiej łykac lepiej przysfajalny magnez za 5zł niz gorzej za 2zł. Zreszta co to za dywagacje, przeciez apteczne zma jest bardzo [...]
[...] skomplikowanych przypadków robi balagan gosciowi w głowie I nie jest to uwaga do nikogo Z tego co widze kazdy chce na swoj sposób pomóc.Tylko ze stosowanie testosteronu w takim przypadku i w takiej formie nie ma sensu Przy okresie póltrwania undestoru branie tydzien potem przerwa -- nie ma nijakiego sensu PO CO? Chwilowo podniesc poziom i [...]
[...] robiłem 15sprint/ok 40s truchtu.Z siłką to ddopioero zaczynam.Pytasz o kondycje?.ODP:1.5 roku biegania w klubie. I jedno pytanie nie chce palić mięśnia ale po rozgrzewce i tak będe stosował od 1-1,5km truchtu bo trucht to częśc rozgrzewki i bez niego może nam się przytrafić coś b.żłego i przerwa na pare tygodni z bieganiem.I po interwałach [...]
[...] przyniosla efekty, czasami ćwicze, ale w domku, na siłownie chodze rzadko, bo nie mam zbytniej mozliwosci. Zacząłem robić wczoraj po raz kolejny A5W(mam 2 dzień) i mam takie pytanko czy moge połączyć HIIT z A6W? zależy mi, aby spalić troszke tluszczu, nie mam nadwagi, bo przy 182 cm waże 77 kg, ale uważam, ze nie jest tak jak powinno być:) [...]
Rothen no moja dieta wygląda tak: /// NA PRZYSZŁOŚĆ ZAKŁADAJ TEGO TYPU TEMATY W ODPOWIEDNICH DO TEGO DZIAŁACH, ŻEBY TUTAJ NIE ZAŚMIECAĆ, OCZYWIŚCIE W INNYCH DZIAŁACH BĘDĘ ODPOWIADAĆ TAK SAMO JAK TUTAJ, W MIARE MOŻLIWOŚCI REDUKCJA (Rzeźba) : //OK Zapotrzebowanie organizmu: /// JA OSOBIŚCIE ZACZĄŁ BYM Z WYŻSZEGO PUŁAPU NO ALE POWIEDZMY. B/ 152g [...]
Witam, mam pytanko :) Otóż mam 17 lat, waga 67kg, wzrost ~170cm. Nie jestem osobą jakoś otyłą itd, ale sadełko na brzuchu jest :) Robię a6w i hiit, wygląda to tak, ze a6w wiadomo codziennie, pon,sroda,piatek-hiit, reszta dni pompki :> Chciałbym się spytać, czy taki trening, bez zastosowania szczególnej diety pozwoli mi zrzucić trochę [...]
Arek a że tak zapytam , zrobiłeś jakiś progress na tym cyklu z deką? Możesz coś więcej napisać ? Jestem ciekaw bo na bombie już trochę jesteś , poszła masa ? A jak tam ziomus Twoje postępy ? Bo widzę przeczytanych postów masz troszkę więcej niż Arek stron w dzienniku , nie wiem piszesz , bo ból Ci dupę ściska , czy jak ? Chłopaczyna ma swoje [...]
[...] między tymi kwasami tłuszczowymi, a z czym się to wiąże to już odsyłam do dokumentacji. Czy ten post ma wystarczającą ilość argumentów? Dla kogoś kto chce się czegoś dowiedzieć z pewnością tak, dla kogoś kto chce przekonać samego siebie do utartych reguł będzie bezczelny. I niech tak będzie. Zmieniony przez - TheArt w dniu 2013-04-17 01:04:22
Wez kilka str, wstecz masz dyskusje na temat Weidera, nie chce mi sie pisac tego samego po kilka razy. Masz inne zdanie ok, tak jak i kilobb Co mnie to interesuje? Moje zdanie jest calkowicie odmienne. Jakbys przeczytal,ksiazke, ten art to dopiero mozesz sie wypowiadac bo kierujesz sie swoimi glupotami na ten temat. Wiesz co to jest ACT? To [...]
[...] rozworu przełykowego i zapalenie błony śluzowej żołądka i nie chce podrażniać go jeszcze bardziej. Proszę o jakieś rady, czy nie lepiej usunąć jądro operacyjnie skoro i tak nie spełnia swojej funkcji(drugie jest całkowicie normlane). Czy bakterie, które wykryto mogą po dłuzszym czasie uszkodzić mi inne organy np. nerki oczy trzusktę itd? [...]
[...] nastawienie do życia ! Tyle ze jestem na diecie i biorę suple i myśle żeby nie odj**ac czegoś co może mi zaskodzic i liczę po cichu ze ten koszmar niedługo minie ! Mam tak samo z pachwinach identycznie, chce zeby juz przeszlo…,chodzi o to gdy pierwszy raz u mnie zdiagnozowano zapalenie prostaty jakies 6 lat temu mialem częstomocz i problemy [...]
[...] Niestety końcowy etap redukcji był dla mnie bardzo ciężki, miałem dietę ok 1800-1900 kcal ze śladowymi ilościami WW, treningi siłowe i aerobowe 5 razy w tyg. Skutek był taki, że byłem wiecznie zmęczony i senny, ale jakoś udało się wytrwać do końca. Jednak na jakiś czas miałem dość takiego funkcjonowania i postanowiłem zrobić sobie przerwę w [...]
Oficjalnie nie, ale powiedzial tak Farah w jednym z wywiadow, czyli kto jak kto ale on chyba jego zdanie zna na temat tegorocznej olympii. Powiedzial ze Greene chce rywalizowac z takimi zawdnikami jak Rhoden i Heath, z najlepszymi i wtedy chce zdobyc tytul, a nie teraz kiedy jest tak latwo. Zmieniony przez - Possible w dniu 27.08.2019 22:14:43
Amigo1984 Jaka ranę pooperacyjna? Jestem prawie 2 miesiące po zabiegu. Nosiłem kamizelkę ponad miesiąc, na zrosty ona nie pomoże tak czy siak. A co do spirola to otóż pomaga na zrosty, wystarczy poczytać odpowiednie działy. Na lewym sutku po 3 dniach stosowania i masowania z jednej strony czuje wyraźne zmiekczenie zrostow. Kto chce ten [...]
Witam wszystkich, na samym wstępie chciałbym prosić o wyrozumiałość - jest to mój pierwszy post na forum :) Przechodząc jednak do tematu, tak jak większość z was borykam się z problemem ginekomastii od ponad 6 lat. Jest strasznie widoczna, przeszkadza mi ona niezmiernie i naprawdę nie wiem czemu zabieram się za to dopier teraz. Czytając niektóre [...]
Kojot, właśnie mnie troche to dołuje wszystko. Mam hajs, ale z Burda nie mam kontaktu (będę dzwonił w poniedziałek), mimo że wysyłam maile i zdjęcia badań, a ten ziomek w Pozku mi mówi że odsysanie wszystko załatwi... i że jeden sutek jest po prostu asymetryczny o pare milimetrów... ja jestem świadom, że u mnie więcej tłuszczu niż gruczołu, ale [...]
Tak to czytam i się zastanawiam co,jak i dlaczego i powątpiewam. Ja nie mam zadnych,zadnych sidów. Biorę,spie jak dziecko,nie ma pocenia, łazienka i łaknienie tak jak przedtem, zadnych bolów głowy. Robiłam sobie badanka i w nie było żadnych zmian ani w morfologii ani rozmazie,proby watrobowe okej. O przepraszam jedno się zmienia kolor sików, na [...]
Tak to czytam i się zastanawiam co,jak i dlaczego i powątpiewam. Ja nie mam zadnych,zadnych sidów. Biorę,spie jak dziecko,nie ma pocenia, łazienka i łaknienie tak jak przedtem, zadnych bolów głowy. Robiłam sobie badanka i w nie było żadnych zmian ani w morfologii ani rozmazie,proby watrobowe okej. O przepraszam jedno się zmienia kolor sików, na [...]
[...] sie wypuklych sutkow, ktore przez lata byly moja zmora. Ale... no wlasnie, ale. Wiem, ze zabieg polegal na usunieciu gruczolow, lecz niestety u mnie wyglada to akutalnie tak, ze te sutki sa jakby wklesle, pod sutkiem czuc jedynie twardosc, sutki... przeniosly sie z normalnej pozycji na dol klatki (jak stoje wyprostowany to niemalze nie widze [...]
[...] sie wypuklych sutkow, ktore przez lata byly moja zmora. Ale... no wlasnie, ale. Wiem, ze zabieg polegal na usunieciu gruczolow, lecz niestety u mnie wyglada to akutalnie tak, ze te sutki sa jakby wklesle, pod sutkiem czuc jedynie twardosc, sutki... przeniosly sie z normalnej pozycji na dol klatki (jak stoje wyprostowany to niemalze nie widze [...]
ZMA -"Brać czy nie brać?"
