tak chce

[...] prawdą. Nie pisałam wstępu bo miałam to wszystko w poprzednim dzienniku, nie pomyślałam że mogą tu zaglądać nowe osoby które o tym nie wiedzą @@-) Dodam od siebie że takie zabawy zaczęłam gdzieś w wieku 13/14 lat, nie wyszło na dobre, jak wspomniała Ruda normalnego okresu nie miałam od tamtej pory a aktualnie od około czerwca 2012 całkiem [...]

[...] wyszłam na imprezę- bardzo pozytywnie! Mam nadzieję że z większymi siłami powracam do treningów itd. Tak było!: chcę dać okazję do poznania mnie lepiej więc będę wrzucać takie różne- założyłam to sobie ;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c0867465fc04146aa7e4cdb9ce40424.jpg Od jutra wracam z wypiskami! :-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-08-26 [...]

Ruda %-) Te rozważania były zanim się Ciebie pytałam o poradę! Szczere bo poszłabym , ale nie pójdę bo nie powinnam tego robić tak jak miliona innych rzeczy. Zamiast zostanie wybrany basen albo fitness- zależy gdzie będą miejsca. A dziekanat póki co omijam, jeszcze zdążą mnie zirytować ;-) Unknovvn Szyderca :-P Zamiast się śmiać lepiej przywieź [...]

[...] na hormony i liczę, że się to skończy bo jest bardzo nieznośne. @-) Zawsze 2/3 dni przed nie chce mi się jeść więc wczoraj/dziś miska nie liczona, sensu to nie ma, gdyż i tak nie zjem. Rozkojarzenie maksymalne, zapomniałam o lekach, również udało mi się rozciąć nożem STOPĘ. Proszę nie pytać jak to uczyniłam %-) Z siłką wstrzymuję się do [...]

Saida Wyczytałam że jest kilka opcji - stan zapalny - alergia (a trochę odczuwam ) Mam przed nosem moją poprzednią morfologię i badania(grudzień 2013) i tak: TSH- teraz jest wyższe niż ostatnio(mimo leków), DHEA-S- ostatnio było w normie, a teraz już nie jest, androstendion- podskoczył kilkukrotnie Glukoza- tylko ona jedna jest właściwie taka [...]

[...] x 12 3kg x12/3kg x12/ 3kg x 12 3kg x12/3kg x12/ 3kg x 12 Exercise ball butt ups 3x 12/12/12 12/12/12 12/12/10 12/12/10 Mam postulat : -Panie Trenerze możesz skontrolować moje przysiady na następnym treningu? Coś dziś z nimi było nie tak, za bardzo obciążałam plecy, wolałabym żebyś spojrzał. Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-07-11 14:14:27

[...] naprawiać. Jestem trochę smutnym mopsem gdyż powrót do tych treningów po przerwie wymaga ode mnie wiele wysiłku i samozaparcia-jak ktoś chce niech sobie spróbuje strzelić takie obwodziki %-)- ale zdrowie jest najważniejsze i doceniam to że Mawashi czuwa i zarządza tak żeby było dobrze :-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 [...]

Eve Lenistwo aktywne czyli takie że mogę sobie robić co chcę a nie to co ktoś mi każe lubię bardzo. :-) Siedzenie na dvpsku nie zawsze mi wychodzi, nawet jeśli powinnam };-) Mawashi Dopisywałam, czy tak 2/3 razy w tygodniu byłoby ok ? :-) Edit: Dziękuję ;-) Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-07-17 09:56:04

[...] na publiczny się nadaje ;-) Niedoczas mam ogromny @-| Siły i chęci do treningów są, lecz niestety istnieją inne rzeczy które muszę ogarniać :-( Jeszcze kilka tygodni będzie takich na pewno. Leki suplementacja BTW 120/70/150 Kilka dni było nie liczonych, jadłam w biegu, w tym tygodniu już nagotowałam na wszystkie dni aby nie powtórzyła się ta [...]

Czyżby zima nadchodziła, że wszystkim się chce tak spać?:-P

[...] zbyt popularne na tym forum a powiem szczerze ,że jest na nim masakra Zawsze przed treningiem jestem nakręcony a po 5 min chce żeby ktoś mnie dobił i to jak najszybciej i tak do końca treningu...a na końcu cieszę się jak dziecko ,że dałem radę :D:D:D A wypociłem chyba z 2 wiadra :D:D:D Swoją drogą zastanawiam się dlaczego ostatnio coraz [...]

[...] problem z działaniem. Przekładam wszystko na jutro. Wk***ia mnie to już i pewnie też po części w środku stresuje. Pół roku temu rzuciłem pracę, miałem znaleźć coś lepszego i tak się bujam do teraz bez pracy. Czasami popracuje ze znajomym jak potrzebuje pilnie kasy. Zazwyczaj chodzę spać 1/2 wstaje 11-13 i tak siedzę w domu jak muł. Czy mi to [...]

Nie chce nic mówić ale wciągasz dziennie 4 torebki ryżu (przypominam że ważymy przed ugotowaniem) jak tak to szacun. // Ok widziałem że już napisałeś że przed ugotowanie podajesz wagę, szacun Zmieniony przez - thorin w dniu 2012-12-31 17:15:40

@up, Dzięki i również tak uważam;)^^ Podsumowanie 3 miesięcznego IRON TRAINING/DIET SYSTEMU SFD Przede wszystkim dziękuje organizatorom konkursu (Bullowi i reszcie osób których nicków nieznam), osobom które były w to zaangażowane, a przede wszystkim Raczkowi którego rady i współpraca jest dla mnie bezcenna oraz Faftaqowi za prawidłowe nakierowanie [...]

[...] wydaje mi się, że to raczej niemożliwe aby organizm odpowiednio się zregenerował. a jak twoje odczucia? Jakąś żyję, chociaż wakacje ogólnie przesrałem. Nie uczyłem się tak jak chciałem, natomiast napewno się uczyłem i średnia całkiem by dobra wyszła jak dla żółtodzioba, ale cóż, ambicje znacznie wyższe...:( Co do tych snów, to szybko dałem [...]

[...] odbyl sie rowny miesiac temu stwierdzam ze trening ten to bylo moze 25% naszych mozliwosci ktore pokazalismy dzisiaj. Udalo mi sie dzisiaj zrobic wolfa (chyba znane tez jako UFO) z podkurczonymi nogami. troche rysowalem jeszcze podloge, ale mam nad czym pracowac przynajmniej bo bary na macie takie gowniane wychodza ze pierdziec mi sie chce.

ej takie pytanko Yarek moze bedziesz wiedzial, czy nie bedzie tego za duzo jak bede mial taki plan tygodnia: poniedzialem - siłownia wtorek - siłownia czasem break środa - siłownia czwartek - siłownia piatek - break i moze siłownia sobota- break niedziela - break nie wiem czy wodole ... pozatym miesnie rosna podczas odpoczynku a nie treningu i [...]

[...] to tez beda spokojniejsi praca jak NAJbardziej (jest wielu pracodawcow ktorzy chca wienziow do rpac) kara smierci jak NAJbardziej za okrtune jakies morderstwa bym zamknal takiego delikwetna w pomieszczeniu 2m x 1m x 1m i niech zdycha z gloda i pragnienia (NAJlepiej to dorazu zakopac tak zywcem zbey nie bylo problemu z pochowkiem) jezeli ktos [...]

[...] mamy po bułki do sklepu i już nie wrócił a mama może go inny kolega zapalił sobie trawkę Takie zdanie bez sensu. Sami zwyrodnialcy tam nie trafiają ale niewinnych jest tak mało, że nie ma sensu umilać zbrodniarzom życia w trosce o to, że między nimi może się znaleźć grupka porządnych ludzi których można policzyć na palcach jednej dłoni. Weź [...]

[...] w gazecie-w sezonie w tym zakładzie płacili 5 zł za godzine ,kelnerom 4.40 i 80%napiwków im. i jak sie dowiedziałam później od tych karanych z któymi cały czas mam kontakt szefowej stara ekipa sie rozkruszyła juz w połowie lipca bo nikt nie chce tak charować za marny kesz. wiesz ci więźniowie co dłużej pracowali poszli na kelnerów a na [...]