tak chce

Witam Przychodzę z zapytaniem odnośnie liczenia kalorii. Czy mogę liczyć mięsa pieczone tak samo ja gotowane. I jeszcze mam pytanie czy ma ktoś jakąś dietę ma 1800-2000kcl chciałem zobaczyć dla porównania ze swoją i ocenić czego brakuje bo nadal waga nie chce schodzić i postanowiłem z 2000kcl zejść na 1800

Witam! Mam do was ogromną prośbę potrzebuje rozpiski na siłownie( zaczynam od października) i porady w kierunku odżywiania, mój cel to masa. Chcę lecieć na czysto pierwsze parę miesięcy. Więc tak Wzrost- 165cm Waga- ok. 57kg Ob. bicepsu- ok. 35cm (bez spiny) Ob. klatki piersiowej- 90cm Coś jeszcze wam potrzebne? pisać ;)

witam .Chcę zapytac czy jest sens brac winstrol 10 strzałów i 10strzałów teścia .Brał bym np.50 winka za dwa dni teśc póżniej 2dni znowu winko i tak dalej.Jakich efektów sie spodziewac .Sory za nie fachowe określenia.

Jak w temacie. Dokladniej chodzi mi o cos porzadnego dla faceta ktory nie chce schudnac tylko zgubic troche tluszczyku, zeby miesnie byly wyrazistrze, przydaloby mi sie cos dobrego w koncu lato sie zbliza i dziewucha placze ze jak tak dalej pojdzie to mi krata na brzuchu zniknie.pzdr

witam mam pytanie jestem po cyklu mono xp i od kwietnia chce zrobic cykl myslałem tak : nitro 1 i ba aakg i ba jaki bd lepszy co wybrac mam jeszcze na stanie 90kaps cm3 dzieki za pomoc

Cześć chce sobie kupić Kreatyne 1000 Olimpu !!Waże 50 kg i mam 16 lat 170 cm wzrostu dopiero zaczynam ćwiczyć tzn. juz 3 lata cwicze tak sporadycznie chcialbym ile tabletek dziennie mam brac tej kreatyny 1000 olimpu jest to moj pierwszy cykl!i co do tej kreatyna dokupic!dzięki z góry za odpowiedzi

Cze mam takie jedno pytanko czy bez dity redukcyjnej biorąc thermal schudne z 4 cm w pasie?? bo chce zeby mi bylow widac fajnie mięśnie brzucha a troszke tłuszczyku jeszcze mam(zacząłem do tego robic areobiczna 6 Wiedera czy jakos tak). Z góry dzieki za odpowiedzi papa!!

Witam wszystkich mam do Was taką prozbę chcę żebyście mi ułożyli jakiś dobry cykl na masę.Mój ostatni cykl był 2 miesiące temu i składał się z mono+No-Burst.Więc tak mam 16 lat,mój staż to 13 miesięcy,ważę 60kg i mam 173 cm.Cena cyklu nie gra roli,dieta dopięta na ostatni guzik.

Witam :) Panowie mam pytanie. Aktualnie mam 13 lat, 192 cm wzrostu( tak wiem to bardzo dużo) i 83 kilo wagi :) chce zacząć ćwiczyć :) Posiadam aktualnie hantle. Robie nimi klatę biceps triceps i plecy :) czy ćwiczenie w tym wieku i przy takich rozmiarach jest bezpieczne? Z góry dziękuję;)

Witam wszystkich. Ostatnio miałem do czynienia z winkiem które miało(nie na wszystkich ampułach) w pewnych miejscach osad który nie chce sie wymieszać z resztą. Wygląda to tak jak by mocno zasech. Czy w związku z tym da sie jakoś wymieszać go z resztą??

Witam chcialbym zeby garstka gosci ktorzy wiedza o co chodzi rozpisala mi przykladowego cykla na mase i sile(razem z wszelkiego rodzaju oslonkami).Bo mam goscia ktory sie zajmuje tymi sprawami ale szczerze mowiac to nie wiem czy on sie na tym tak zna jak mowi.I dlatego chce porownac.Pozdrawiam i dzieki..

Co polecacie zeby sobie zjadl? Mam do dyspozycji skladniki takie kotore znajduja sie w zwyklym domu. nie chce mi sie ruszac do skleu i w domu nikogo nie ma tak wiec posilek/przekaska musi byc dosyc proste w przygotowaniu :]. Czekam na wasze propozycje, tylko prosze szybko bo...

Chce zaczac cykl mono w wiek 17lat stażu 10 mies. dobry wybor? dieta jest. Do tego białko WPC UNC 80 Mutant mass wita-min omega3. Napiszcie mi jak przygotowac sie do tego cyklu jakas przed treningowke bialko po treningu dac? bo tak to w brakach diety.

witam! male pytanie odnosnie spadku odpornosci na cyklu. waszym zdaniem jakie srodki maja minimalny wplyw na odpornosc? bo teraz nie moge sobie pozwolic na chorobe, a chce sie czym wspomoc, chociaz minimalnie! czy np metka 30mg obnizy tak samo odpornosc jak tesc 500mg tyg? jakie macie zdanie na ten temat? z gory dzieki za pomoc

Witam, Chciałem zapytać czy ćwicząc na orbitku można można ćwiczyć mieśnie klatki piersiowej i ramion, tak żeby było coś widać? Żona chce sobie kupić i zastanawiam się czy mogę go wykorzytsać dla siebie w jakiś sposób. dzięki i pozdrawiam

witam jak napisałem kiedyś tam w innym temacie chce kupić białko z ostrowi i do tego shock therapie i storma kiedyś juz to brałem i działało bardzo dobrze. i tu pytanie czy w tym cyklu tez bedzie tak dobrze działać czy słabiej juz? ostrowia nie bedzie osłabiać działania shock therapie??

Witam mam pytanie dotyczace brania creatyny i hmb.Na opakowaniu producent podaje co i jak w dzien treningu ale nie ma nic na temat dni wolnych od silowniNie chce bez sensu zjesc za duzo bo i tak wszystko organizm wydali.Z gory dziekuje

NIe wiem czy tak mozna xD wiec jak cos to sorrki ;) ale temat nosi tytuł pomogliście dziękuje!:) otoz CI ktorzy chce niech sie wpiasza tutaj jako taka forme podziekowania za wszystkie wskazówki artykuły prace w jaka wkładacie aby nam zyło sie lepiej;) POzdrawiam;)

Witam Chcialem się dowiedziec co mozna polecic na poczatek tak by wzmocnic siebie i organizm. Zaznacze ze chce zrzucić kilka kilogramów. Diete juz mam zastanawiam sie nad witaminami, czyms na wzmocnienie jaki i poprawe metabolizmu. Z góry dzieki za sugestie i informacjie.

Ponoć napoje enrgetyczne pite w "większych" ilościach dają efekt chudnięcia.Nie chce mi sie wierzyć ale jak tak pomyślałem logicznie to: napój energetyczne pobudza organizm ktory potrzebuje w tedy wiecej energi wiec szybciej trawi ze uzyskac tą energie... WIEC JAK TO JEST