[...] wydaje mi się że obecnie na gorsze by Ci to na pewno nie wyszło. Masz charakter jak mało kto, I jestem pewny, że tu nie byłoby odpuszczania na zasadzie "nie chce mi się siadów, zrobię suwnice". A u większości tak to działa, zrobić aby zrobić, ale się nie zajechać. A jestem pewny, że zawsze ciężka praca bez sprzętu > lekka praca na super sprzęcie.
Siemka Trening ze tak powiem dzisiaj lalunia :D siły jakby lekko więcej, wiadomo energia w ciągu dnia jest równa zero, dobrze ze mam pracę siedzącą bo nawet mi sie do drukarki nie chce podejść jak dokumentacje form i okrojnikow drukuje albo technologie xD ale na trening jak juz wchodze to na pełnej i sie wszystko zmienia a po znów muł xD hehe Ale [...]
Ja swoje pierwsze i jedyne właśnie kupiłem na sklep zawodnika i jest tak jak piszesz. Dlatego juz tych nie chcę na bank. U tej Kaczyńskiej muszę się zapytać co i jak i ile, bo nawet nie wiem jaki za bardzo rozmiar wzór itp żeby to jakoś wyglądało
Oo widzisz dzięki za info :p Ogolnie tam w relacjach na insta to beke z tym ryżem cisne bo tak naprawdę to mam ze sobą ryż cały 1kg i kury troche w zamrażarce tutaj ale serio gotować mi sie nie chce ale za to jakas taka ochota jeszcze na ta pizze mnie naszła. Jak jutro tez bedzie to pójdę tam zobaczyć. Mam ochote na taka hawajska teraz bo [...]
[...] ja byłem w szoku ze on w ogóle chce ze mną gadać o czymś xD haha A stresowalem sie jak glupi xD Mesja, Wojtek dziękuję i zgadzam sie no a mój kalkulator (telefon) robi takie zdjęcia że szkoda gadac, ogolnie tomix tez podszedł i mówił że na żywo robię większe wrażenie niz na fotach z piwnicy więc chyba nie jest tak źle, ucieszylo mnie to ;) [...]
[...] ja byłem w szoku ze on w ogóle chce ze mną gadać o czymś xD haha A stresowalem sie jak glupi xD Mesja, Wojtek dziękuję i zgadzam sie no a mój kalkulator (telefon) robi takie zdjęcia że szkoda gadac, ogolnie tomix tez podszedł i mówił że na żywo robię większe wrażenie niz na fotach z piwnicy więc chyba nie jest tak źle, ucieszylo mnie to ;) [...]
[...] na start to mało :p powoli będę odkładać i tyle jak sie sumka uzbiera to dopiero będę myślał o całym sezonie startowym :p a jak nie będzie to lato Sopot i urlopik krótki tak jak teraz tez mi sie podoba :p Nie zarabiam na tym sporcie, chce jedynie progresu ktory będę starał się robic z roku na rok a jak uda sie wystartować wiecej razy to sie [...]
[...] wolałem napisać w razie wu żeby ktoś nie pomyślał że "teraz to mu odwaliło po Sopocie" Tobiasz wiesz że dam z siebie wszystko nawet chyba to widać, przed Sopotem nawet tak się do pozowania nie przykładałem a na bank nie 5 tygodni przed :D Ja serio nie chce nawalić na żadnej płaszczyźnie, tam gdzie mogę siebie dać maksa to dam! Dziękuję Wam [...]
Robert samopoczucie jak to samopoczucie od świąt wielkanocnych jestem na redukcji. czuje głód i zmęczenie w ciągu dnia chyba każdy kto redukuje to czuje jeszcze po takim czasie i z takim bf. Erwi, Adam zrobił robotę tym postem później sobie przemyslałem wszystko i wyszło że to mój sezon debiutancki jak zacząłem Sopotem 2021 więc w 2022r już np [...]
[...] to 3:54km/h to ja się toczę jedynie bo nie chcę nóg obciążać. nie zależy mi teraz na spalaniu a żeby napić się lekko wody w tym czasie, ruszyć żołądek do pracy, dlatego to takie 20min. Mumin nawet nie wiesz jak fajnie się czyta że będziesz kibicował, jutro jak nie zapomnę to strzelę też foto jak to będzie wyglądało, bo Adamowi też by się [...]
[...] Tobiasz. To ja mam być z siebie zadowolony to moje zycie a to czy komuś to sie podoba czy nie to juz inna sprawa :) teraz juz to wiem ze nie oplaca sie męczyć i wszystkim dogodzić bo i tak tego nie zrobisz :) Chce być sobą, kto to akceptuje to spoko kto nie to może zrywać ze mna kontakt i co tam jeszcze, nikogo na siłę trzymać nie będę :)
[...] to poszedłem dogotować co trzeba podzielić i tyle. Adamowi tylko napisałem że przyjąłem do informacji i już lecę robić szamę ;) Więc nawet nie rozmawiałem dlaczego tak ;) Ale zwyczajnie jest dość sucho, przez te 3 dni raczej nie uleje więc pewnie chce sprawdzić mocniejsze ładowanie, bo to w sumie ostatni start i już taki dla mnie na [...]
No dzisiaj chcę tylko bareczki zrobić lekko, jutro ręce i tyle a w niedzielę znów off ;) No ale to tez zobaczę jak się będę czuł bo ten lek co biiorę to tak przymula że szkoda gadać, śpiący cały czas jestem xD
Hahaha ale to jest fakt :D Ale wiesz, wszystko z przymrużeniem oka :p ja tam robie swoje i liczy sie dla mnie progress, chce za rok być lepszą wersją samego siebie i patrząc na to co sie aktualnie dzieje mam cichą nadzieję ze tak bedzie :)
[...] 10 Tydzień Masy Waga: 113,9kg Cardio: 4x 25min ew Hej Z rana jak co wtorek cardio 25min. a po pracy wpadł trening łap :) Trening udany, wszystko w sumie fajnie szło, pompa taka że rozerwać chce te ręce. Różne zakresy, nawet do 20p w ostatnim ćwiczeniu na triceps. Oby tak dalej ;) Jutro robię off a od czwartku podbicie kcal w dzień treningowy [...]
[...] jak chce. Chcesz jedz pod korek 3 dni jak np Przemo bo lubi i tyle, chcesz nie jedz nic ax jeszcze jak chcesz to z głową po trochę, jak robię to ja bo nie przepadam za takim jadłem coś tak skubne i tyle, ale teksty bo mamie czy babci będzie przykro, kuzwa serio? Bo ciasta nie zeżre ktoś pół blachy? Ta siądzie babcia w kącie i 10 zdrowasiek [...]
wiesz co, plan byl dokładnie taki że robimy odbicie po zawodach i jak by przyszedł czas na minicut to wtedy najlepiej zabieg. tylko no teraz niewiadomo jak to wyjdzie bo nie wiem kiedy mnie położą, jak ogólnie od środka wygląda przepuklina, itp a co do okresu masowego to już 15 tydzień leci więc pewnie też lada chwila by trzeba było ten cut robić [...]
Właśnie pamiętam jak pisałes że u Ciebie się nie sprawdził. My z Adamem u mnie raz mieliśmy zamiar robić cut to przerodziło to się i tak w redu 12-13tyg ale to było w listopadzie 2019r. Więc w sumie sam nie wiem jakby się sprawdził u mnie taki zjazd, ale taki wiesz 50% węgli w dół w dt i dnt. Piela też w sumie nie był zadowolony z takiego cuta z [...]
Taki mój standardowy tryb dnia od kilku lat w sumie :p wstaje tak 4:00-4:50 w zależności ile cardio musze zrobic a ostatni posiłek zjadam okolo 21 i ide w kime zaraz po nim :p hehe Czuje czuje, nic sie praktycznie nie chce, back pumps na kazdym kroku czycha taki typowy mass mode xD wchodzenie po schodach konczy sie sapaniem xD hehe
Michał Jekiel road to super heavyweight
