tak chce

Nie no ostatnio to mój ulubiony aktor, i rzeczywiście bardzo ladna, estetyczna sylwetka. własnie tak chce wygladać... i raczej vin nie przeszedł an ciemną strone mocy...

Tez tak chce :D Przyda sie oj przyda :d

tak na 100% ale dziecko do smietnika i tak chce wyrzucic, super rada. szkoda ze jego nie wyrzucili

widac ze kolega i tak chce sie wziasc za koks mimo wszystko... mimo wszystko i tak bym ci radzil odpuscic ten Anawar.... Kreatynka starczy + bialko (braki w diecie) i dokup carbo po treningu

A jesli daje 40%- białko, 20% tłuszcze, 40% wegle, tak? Chce juz byc 100procentowo pewny zanim zaczne od nowa ta diete ukladac, bo to naprawde czasochlonne jest :o

szczerze to ja bym kupil uzywana maszyne tak do 3000zł bo za ta kase idzie wyszarpac za***isty sprzet , tez tak chce zrobic - sprzedac moj rower za jakis 1000zł i kupic cos do 3000zł :D jak chcesz mozemy sie dogadac :D mam rowerek na osprzecie LX 2008 Truvativ XR , deore , alivio , alexrims , BBB

Co do planu to i tak chcę go zmienić, a co z dietą? Czy dieta na masę będzie tu dobra?

też tak chcę

ej, Ledy M, a z czego Ty chcesz chudnąć? bo jak zobaczyłam twoje bokserskie fotki to mi kopara opadła... a cały ten topic "motywacja..." z fotkami mnie gruntownie podłamał :( też tak chcę :(

a cały ten topic "motywacja..." z fotkami mnie gruntownie podłamał :( też tak chcę :( No to w czym problem? Do roboty! Jak to tutaj mawiamy: czysta miska+zapyerdol na treningach i na efekty nie trzeba będzie długo czekać Po prostu powiedz, co chcesz osiągnąć i zamiast kombinować na kilka frontów, przyjmij jakieś założenia treningowe i [...]

tak chce wykorzystac..no skoro tak doradzasz to tak zrobie to na 8 tygodni mi smiało starczy?

chociaz metro cioty maja latwiej w zyciu !! Chocby w kupowaniu spodni Dzisiaj przymierzylem wszystkie spodnie w calym miesice i nie znalazlem ani jednych jeansow ktore nie utknely by mi juz w polowie uda Wiec pozostaly mi jeszcze jedne sztruksy i kilka spodni z dresu Ale i tak chce dalej rozbudowywac moja uda

Ale już mówiłem ,że ciężko bd powiedzieć mu o omce itp. Bd musiał się wziąć w garść ;) bo zdrowie najważniejsze . A zdanie moje jest takie, że suplementy i tak chcę wziąć w najbliższym czasie . Dlatego pytam się Was jakie i za jaki czas ?

[...] :) aha a mam jeszcze jedno pytanie czy jest wazne co jem zeby dostarczyc bialko?:0 nie wiem czy kumacie ale np. jem duzo mlecznych produktow jak serki jogurty itd i w ten sposob dostarczam te 30 g bialeczka w kazdym posilku moze byc tak;)? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

chciałbym dobic tak do 100 kg na klate i zwiekszyc obwody. Opornie mi to tez idzie poniewaz zaczałem przygode z siłownia wazyłem 58 kg. waga tereaz 85 i tak chce pozostac póki co tylk ozeby bardziej po mnie było widac. i wsiły wiecej. jak ćwiczyc konkretniej na klate jakie sposoby zeby cos ruszyło lepiej poniewaz 90 na kalte to [...]

Tak chce 4-dniowy ale partia 2x na tydzien nie bardzo mi sie widzi bo zajmuje chyba wiecej czasu. Zauwazylem, ze krotkie i intensywne treningi lepiej na mnnie dzialaja. pozdr. Odpowie ktos czy trening jest dobry? Zmieniony przez - d4w1d10 w dniu 2010-04-27 19:25:10

Tak, chcę. Są to cztery posiłki bo akurat tak mam dzień rozplanowany i dostosowany do pracy

jak tak chce na trenie to niech dorzuci trena enana 300 week :)

niop... wstaniesz rano pomyslisz "tak chce wygladac" i bedziesz darł twarzą po asfalcie co rano

Tak chce brać. Jeśli chcesz się ze mną podzielić wiedzą to pisz co wiesz, a nie kierujesz mnie na wyszukiwarke. Przejżałem troche tematów i pytam to czego nie wiem.