tak chce

Fajną masz tę dietę - tyle słodkich posiłków i dwa razy dziennie owsianka (też tak chcę! :-D ) A tak w ogóle, to nie nudzi Ci się owsianka - skoro jesz ją na kolację, potem wstajesz rano i znów ją jesz? :-D Ja teraz mam podobnie co Inez , ale z omletami z serem żółtym, wczoraj trzy zjadłam %-) w trzech posiłkach różnych co by nie było, że naraz [...]

O cholera, musiało boleć jak patrzę na Twoją kończynę Współczuje Jeśli chodzi o aero, to ja też tak błądzę w okolicach 40 minut i nie zbiera mi się do przekraczania tego czasu Ale interes z orzechami! Też tak chce! Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-08-17 11:34:40

za***iscie Ci biceps wyszedl na tych 2 ostatnich fotkach tez tak chce ;( hehe Widac ze forma rosnie oby tak dalej byku

dziekufka, a jedno cyfrowy bf odda prawdziwe oblicze qaza, taka zawartość tłuszczu wyglada konkret w prawie kazdej oprawie zwłaszcza u nas smalców czyli endo, powodzonka. Fajnie sie te rozpiski prezentuja tak czytelnie. Pozatym to solidne masz kopyta tez tak chce.

Jestem takim wikingiem i też tak chcę się zmienić.

tak po prawdzie to polowe pol d****i bedzie trzeba przyciac, bog tak chce. nie no mowie powaznie, bedzie trzeba tak zrobic, boze. Przeciez Pruszkow stoi i placze. Z kim ja k***a pracuje.

[...] informacji: 1.Jakie są Twoje dotychczasowe doświadczenia z siłownią i dietą? -czy już wcześniej udało Ci się dzięki treningom i diecie stracić tkankę tłuszczową -jeśli tak, chcę wiedzieć jak wyglądała wówczas Twoja aktywnośc fizyczna 2.Potrzebuję zobaczyć Twoją sylwetkę- z przodu, z boku i z tyłu -wyslij mi zdjęcia na maila [...]

dzieki za odpowiedz hehe ja tez uwazam ze 10 klio w 3 tyg to jest duzo on pracuje fizycznie dlatego powiem ci tak sniadania je su=yte naprawde obiady lekkie a kolacje owoce je duzo ale leekich potraw sam tak chce ale ja wiem ze to moze byc malo ale on sie nie glodzi hehe:) chociaz przydalo mu sie to wazyl 120 kilo wiec wiesz hehe teraz chce zaczac [...]

[...] nie grozi ?? Dlaczego nie ma artykułów na wyliczenie przeciętnego człowieka i tyle krytyki ? Dla mnie to jest najeżdżanie na autora pod każdym kątem(dukan). Nie ma czegoś takiego, że będziesz jadł idealnie tzn. dostarczał swojemu organizmowi wszelkie produkty nie zbędne do dziennego funkcjonowania i nie zachorujesz na jakąś chorobę ... Ludzie [...]

http://media.putfile.com/Pyrros-Dimas-training-75 wow też tak chce

[...] się Martwy ciąg na prostych nogach 3x12 Wspięcia jednonóż 3x12 Unoszenie nóg w zwisie 3x10 Spięcia 3x15 B Podciąganie szeroko nachytem 6x3 (odpoczynek pomiędzy 30sekund) - tak zaplanowane ale wątpię, że zrobię 6x3, 6x2 nie dam bo to już przesada %-) Wiosłowanie sztangą nachwytem 3x12 Pompki na poręczach 3x12 (zacznę bez ciężaru - też nie jestem [...]

ej no na też tak chcę! Rossi powodzenia życzę w dążeniu do celu, mi niestety nie było dane osiągnąć to co zamierzałem.

Mnmn...ale Ci dobrze:) też tak chce:) teraz dopiero zaczęła się u nas prawdziwa zima:) czytam sobie na sfd że dużo osób biega w zimie, też bym chciała, ale nie mam takiej odporności na razie;/ Ta pogoda jest przygnębiająca ale święta ze śniegiem mają swój urok:)

Nie wiem co ma niby dać napisanie takiego tematu do młodych niedoświadczonych. Nawet, jeżeli go podepniemy albo nawet umieścimy w regulaminie nowi nie będą tego czytać albo będą ignorować i tematy w stylu "Robię pompki, ale nie czuje klaty" i tak się będą pojawiać. Trzeba po prostu odpowiadać w takim temacie krótko, zamknąć go, a po paru [...]

Ruski klatka spoko:) Zmiany w życiu też dość spore! Co do mojego dziennika - tak, chce prowadzić go na bieżąco. Zachęcam gorąco, fajnie razem zaczynaliśmy te kilka lat temu, może teraz będzie szansa na osiągnięcie celów:) Na pewno jest warto Ruski! Na zdrowy tryb życia nigdy nie ma złego czasu. A to, że się czasem udaje, a czasem nie - to już [...]

też tak chcę klata rośnie a w tali cm spadają

[...] żywienia. Az mi glupio bo jako studentka medycyny powinnam sama na to wpaść hehe w koncu u nas ciągle o who gadają na zajęciach i wykladach itd... z tym mlekiem to tez tak słyszałam. Ale nie umiałabym z tego zrezygnować, ani z mięsa ani z ryb bo to moje ulubione :) musze sie motywować bo w domu mam cały mega pack snickersów i marsów i kusi [...]

boli boli mnie noga :/ skrecenie stawu skokowo-pietowego mam na szczescie bez złamania ale i tak bóbul mam :P --- wierzycie w Bioenergo-terapeutów ?? - pytam powaznie.... --- Szymon - to co ze nie ma lotniska... bilet i tak chce bo obiecałes...

no ale i tak chcę zrobić cykle z tego względu, że nawet jak mam stracić 90% tego co zyskałem w czasie cyklo, to i tak potem ławto jest już do tego wrócić teraz żeby przbić barierę 40 cm w bicu i 70 kg, to co 3 miechy musiałbym robic cykl na kreatynie, a tego moja watroba i żołądek nie wytrzymają

A masa też spadnie mięśniową ? I na czas redukcji i obwody nie rosną tak? Chcę od września odzywki brać, kreatyna ,glutaminę,carbo,omega3,i to wszystko też w plan diety wliczyć Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-30 21:31:21 Zmieniony przez - Treningdjetaregeneracja w dniu 2017-08-30 21:32:26