[...] Czy to wystarczy czy coś jeszcze? 2. Planowałem teraz wchodzić na redukcję, bo BF u mnie to ok. 20%. Czy to dobry pomysł na samym początku jak organizm po raz pierwszy ma tak wysoki poziom teścia? Czy może dalej zostać na lekkiej nadwyżce póki co? Przy mojej aktywności moje zero kaloryczne (w sensie trzymanie wagi) to mniej więcej 2500kcal, [...]
Więc LDL faktycznie podwyższony tj. 167,4 mg/dl - ale prawdopodobnie z tendencją spadkową do tego co i tak było pół roku wcześniej, natomiast HDL na bardzo przyzwoitym poziomie 69,9 md/dl. Całościowo podwyższony ale mimo wszystko nie zdecydowałem się na leczenie farmakologiczne, postanowiłem dać sobie jeszcze pół roku a potem następnie [...]
[...] kcal 360 kcal (BMR)1720 kcal + (TEA)360 kcal = 2080 kcal 2080 kcal + 900 kcal = 2980 kcal 2980 + TEF(10% z 2980 = 298) = 2980 + 298 = 3278 kcal Wyszło tyle a ja jem wiecej tak jak wyżej pisałem i waga szła w dół. Teraz wrzucam dietę. Od razu chce dodać że nie jem codziennie tego samego. Wrzucę jeden dzień w podany sposób to będzie dzień z [...]
[...] zobaczymy.. Podstawą negocjacji z UFC jest to jakie PPV i zyski przynosisz dla organizacji. Jeżeli McGregor wie, że jest warty więcej to chyba każdy z nas zrobiłby tak samo żeby dostać jak najwięcej pieniędzy. Proszę nie udawać honorowych rycerzy, bo tego nie kupuje ;-) prawda jest taka, że ani on nie chce być na emeryturze ani UFC ani [...]
Nikt nie nazywa go bohaterem tylko dobrym biznessmanem zwłaszcza jeżeli mu się uda :-) Polska mentalność jest taka, że jak komuś jest lepiej a zwłaszcza jak na to nie do końca zasługuje to jest wielka nienawiść. Teraz popatrzmy na posty enediktala, grinda itp. hejt i jeszcze raz hejt do człowieka, który chce jak najwięcej zarobić %-) Pewnie Noolan [...]
Po tym poście to mam wrażenie, że Conor jest na niezłym cyklu i nie chce wpaść tak jak wpadł kiedyś Ali co go od razu po konfie przebadali :-) Ale to tylko moje projekcje :)
[...] poniedziałkowej audycji „The MMa Hour” tworzonej przez Ariela Helwaniego. Kanadyjczyk pytany o powrót do oktagonu nie krył zainteresowania tą propozycją. 34-latek wskazał także jakie potencjalne walki interesują go, w przypadku powrotu do UFC. „Powiem wam coś. Pas jest mistrzostwem i może nie powiniem tego mówić, bo mój manager może być [...]
Tu jest dobra wbita: "Size isn't an issue in true martial arts. I'll fight any man at any weight class." (Loses to Nate) "Nate was the heavier, longer man." A tak powaznie wracajac do gali: http://www.bloodyelbow.com/2016/4/21/11477760/khabib-nurmagomedov-was-offered-me-george-st-pierre-or-diaz-for-ufc-200-mma-news "Yesterday the UFC called me [...]
No JJ powiedzial ze nastepna walke chce z Rumble na gali w NY, wiec pewnie tak bedzie jak przejdzie grubego. Rumble do tego czasu pewnie stoczy walke z Gloverem. A Danka wyluzowany jest chyba ma w dupie ta cala akcje z Conorem %-)
Wie, że nie zawalczy teraz z Diazem to szczeka :/ Robi się żałosny i męczący w tym wszystkim. Chciałbym, żeby UFC ostatecznie utarła mu nosa robiąc tak jak chce UFC, a nie Conorek. Kij z tym, że nie będzie tej walki (teraz) Irolowi należy się nauczka i niech spokornieje. Krowa która dużo ryczy.......
[...] Wgl fajna anegdota z jego zycia, gdy oglosil rodzicom ze p******i robic po 12h jako hydraulik i chce zajac sie tylko sw przechodzac na pro to z ojcem sie bardzo poklocil i powiedzial mu na odchodne ze bedzie mu glupio jak zostanie w wieku 25l milionerem. Pomylil sie co prawda o rok, ale i tak szacun bo teraz rodzinie dal mimo to duzo kasy.
[...] byc niemily (dla tej stronki), ale czekam na dzien, w ktorym portal, ktory czesto cytujesz, zrezygnuje z google translate i zleci robienie tlumaczen komus, kto chociaz przeczyta to, co zamieszcza na stronie. @@-) "To nie tak, że może zechcesz to powiedzieć." - moj faworyt. co to w ogole znaczy? Zmieniony przez - gautan w dniu 2016-05-03 12:38:15
[...] będzie w formie do końca, bo patrząc na historię Hozeya to ja na jego miejscu przygotowywałbym się na Frankiego %-) Karta genialna, ps ciekawe czy 13 walkę dodadzą a jak tak to jaką. Chyba już za późno i MC jest za mocny żeby, któraś z tych walk była na prelimsach: Bones vs DC 2 Lesnar vs Hunt Mieshka vs Nunes Hozey vs Frankie Cain vs Hapa [...]
Ja w sumie też jakoś nie zwracam uwagi na tę galę, ważenie już było. Sajewski tam walczy niby, ale i tak nie pokładam w nim zbyt dużych nadziei. Co do walki to mogliby zrobić w sumie Bisping - Cormier, dobrze by się sprzedało. Bisping sporo trash talku by wniósł po tym jak zlał Rockholda. Gusa nie chce oglądać już miał swoją szansę, Janek na niego [...]
[...] tylko po to, by wyzwać mistrza. Jestem tutaj, by sprawdzić siebie, a nie trenowałem od paru miesięcy. Uważam jednak, że jestem w dobrej kondycji, aby dać dobrą walkę. Nie są to zbyt optymistyczne informacje. To trochę wygląda tak jakby Silva poszedł po łatwą kasę bez względy na win/lose Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-07-08 14:32:50
[...] zupełnie nie potrzebuje specyfików w podobie zielonej herbaty. Fakt jest dobrym antyok. ale paradoksalnie używane notorycznie, dzień w dzień nie jest wskazana. Dlatego tak, a nie inaczej napisałem:) Zresztą zapytałem też jak i dlaczego ją pija- bo jeśli dla smaku i nie będą to większe ilości, a filiżanka 1 na dzień, dwa to może chyba być. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nabrać masę mięśniową oraz siłę. Oczywiście przestrzegałbym zasady tego treningu najbardziej jak się da żeby efekty były dobre. To sport dla cierpliwych.Nie ma nic od razu.A taki "pośpiech" najczęściej prowadzi do kontuzji,gdy początkujący np. walczy o dodatkowe kg na sztandze kosztem techniki. Chcę zacząć chodzić na siłownię od następnego [...]
[...] walizy ważące po 130 kilogramów, wnosi na podest wielkie kule. Nie ma obawy, nie musi swojego sprzętu trzymać zamkniętego na klucz w magazynie. Nie znajdzie się w Polsce taki siłacz - złodziej, który byłby w stanie ukraść ten sprzęt! Mariusz uważa, że regularny posiłek to podstawa właściwego przygotowania się do zawodów. Swoją dietę [...]
[...] area but did something happen? - His eyelashes were in his eyes so I pointed it out to him. ok lecimy czuje sie rozczarowany dzis byla ciezka noc ale nie wszystko wyszlo tak jak planowalem co myslisz o twych 2 walkach? byly cholernie ciezkie ale moja kondycja byla nie do zdarcia bo duzo trenowalem niestety nie bylem w stanie byc tak agresywny [...]
UFC 200: Cormier vs. Jones 2
