[...] od walki na ulicy, Bruce nie zaprojektował JKD pod walkę na macie. ;) Co rozumiesz przez style sa skuteczne? To nie styl walczy ale człowiek, walka mma raczej nie wyglada tak jak wyglada walka MT czy bjj. Zazwyczaj wyglada to tak ze jeden drugiego chce jak najszybciej sprowadzic do parteru i mimo ze po drodze dostanie bo glowie i ma rozbita [...]
[...] o JKD i snuja jedynie domysly nie maja znaczenia. Tak przy okazji, wiedzialem ze predzej czy pozniej z braku argumentow zamiast rozmowy na temat wyniknie z Waszej strony atak na moja osobe. Dla Twojej informacji żeby pojechać na seminarium z Ted'em Wongiem to nie jest taka prosta sprawa ponieważ nie są to "otwarte" seminaria. Poza [...]
[...] zawalczycie? " "Cofam Michał. Jesteś bardziej żenujący niż fani Star Wars. Wyglądasz jak fan hobbitów... " Czy na tym forum jest ktos kto nie reprezentuje tak zalosnego poziomu jak autorzy powyzszych stwierdzeni I chce kontynuowac dyskusje? Czy moze wlasnie tego typu zachowanie jest to "chwalone". Olokk, czy masz cos [...]
Wracajac do Jeet Kune Do, to tak naprawde pozniej Bruce jak juz mowilem odszedl od postrzegania sztuk walki poprzez pryzmat stylu. Dlatego JKD mozna opisac trzema slowami: proste, bezposrednie, nieklasyczne. Jeet Kune Do to raczej zachodnia sztuka walki anizeli wschodnia. ;) Bo Bruce czerpal inspiracje z zachodnich nieklasycznch sztuk walk- [...]
[...] nie chciałbym znaleźć się w sytuacji, że mimo skierowania lista oczekujących skłania mnie do diagnozy za pół roku, bo już za miesiąc może być sekcja. Na kogo narzekam tak naprawdę? Na lekarzy których opłaca NFZ, czyli wszystkich zależnych od kasy chorych a nie prywatnych klinik. Powodów mam mnóstwo na ich ogromne "poczucie [...]
[...] = 120 kcal Tłuszcze: 2776,8 - 784 - 120= 1873kcal co daje 208g I teraz jesli chce to podzielic na 6 posilkow dziennie to wszystko to razy 6 mam podzielic?? Ok zakładam ze tak. Białko: 130kcal na posiłek co daje 31g Weglowodany: 30g:6=5 czyli 5g na posilek Tłuszcze: 312kcal co daje 34,6g I z tego mam ulozyc mniejwiecej 6 zblizonych wartosciami [...]
[...] nie mogłam pozbyć się tłuszczu. Przy wzroście 160cm, 53 kg. Przez złe odżywianie, trafiła do szpitala na wakacjach, z zapaleniem wątroby i trzustki i kamicą żółciową- tak mi się wydaje, że przez złe odżywianie, bo podobno przez to ze nie jadam tłuszczu i woreczek żółciowy nie był opróżniany systematycznie żółć zagęściła się w kamienie. [...]
[...] sie na diecie ckd. otóż założeniem diety redukcyjnej jak nazwa wskazuje jest ubytek masy ciała jak wiemy nasz organizm jest nauczony spalać to co mu dostarczymy tak jest od poczatku ludzkości jeżeli za dużo dostarczymy on odkłada nadmiar jako tłuszczyk i trwa tak do momentu kiedy sie zorienutjemy ,że mamy tłuszczu bardzo dużo w koło [...]
[...] jak na pierwszą redukcję, czy może poprostu spróbować normalnej diety redukcyjnej? Czy do CKD potrzebne jest jakies wprowadzenie dietetyczne, czy od razu można zacząć jeść tak jak na CKD? Jak długo trwa przestawianie organizmu na spalanie tłuszczu w CKD?? Jak dobrze zrozumiałem to np. co 7 dni(np. co sobotę) robię ładowanie ww, tak?? Qazar na [...]
[...] na koniec CKD było 81 w pasie i 79 w talii ale tyle już chyba nie dam rady. Jak naciągnę skórę na brzuchu to już sześciopak jest Mam jakieś 13% tkanki tłuszczowej - tak pokazuje przelicznik. Chciałbym zejść tak do 11% a potem dodać suplementy - pewnie hydroksytrim - może coś jeszcze i zejść tak do 7%, nawet 8% to już byłoby coś Nie chcę [...]
[...] 2.Po co aż tyle? Stopniuj intensywność.W innym wypadku po 2-3 tygodniach redukcji,trafisz na ścianę,bo nie będzie czym intensyfikować bodźców. Dzięki za odpowiedzi. Zrobie tak jak mowisz dopiero po 3/4 tygodniach zaczne to stosować. Czyli mowisz ze 4 dni w tygodniu to za duzo, to jak zaczne to stosować to wystarczą dwa dni w tygodniu (sobota, [...]
[...] 2.Po co aż tyle? Stopniuj intensywność.W innym wypadku po 2-3 tygodniach redukcji,trafisz na ścianę,bo nie będzie czym intensyfikować bodźców. Dzięki za odpowiedzi. Zrobie tak jak mowisz dopiero po 3/4 tygodniach zaczne to stosować. Czyli mowisz ze 4 dni w tygodniu to za duzo, to jak zaczne to stosować to wystarczą dwa dni w tygodniu (sobota, [...]
[...] reset, od poniedzialku konretnie cwiczyc i sie odzywiac. Chce zaczac od pierwszego etapu aby konretnie nauczyc sie wyciskac siadac i robic mc dlatego pytam czy moge robic tak 3 x week - przysiad (1x10) - wl 5x10 - mc (1x10) chodzi mi o to co w nawiasach przykladowo Przysiad - 10x10kg - 10x15kg - 10x20kg - 10x25kg - 10X30kg Podobnie bym robil z [...]
U mnie sprawa wyglada tak ze jest nawrót zatok;/ Dziś bylem u lekarza ale takie kvrwa diagnozy to ja sobie sam moge postawic %-) nawet hvj zdawąło sie ze do ucha nie zobaczy a z ucha leci ropa Poki co jeszszcze nie ma tragedii ale ciekzo sie oddycha nos zatkany głowa cięzka, wczoraj poszedl trening obwodowy, dzis off jutro też w srode zobacże, [...]
[...] Poki co na szczęście bez sterydu ale jak będzie nawrót mam sie od razu zgłosić i wtedy juz dostanę... Wiec oby nie Jak będzie ok to wizyta za 3 miesiące Jak będzie cos nid tak to od razu Kolonoskopie mam zrobić ale moiwl ze tetaz bez sensu i najwcześniej za 3 miesiące a jak zdecyduje sie startować na jesień a będzie ok to nawet dopiero po [...]
Co kolejne zawody to bardziej nakręcają a te teraz u Roberta jednak poziom dobry i tak człowiek zdaje sobie sprawę ile jeszcze mu brakuje %-) albo będzie zawsze brakować ;d niby w super ciężkiej frekwencja słaba ale na całych zawodach już Ok. Plus u Roberta taki ze ciężka i klasyk na początku a potem reszta kat chciaz tym z męskiej to współczuje [...]
[...] coś ? Nie żebym była niezadowolona,marudziła czy dopominała się. Absolutnie nie. Wiem, że to nie jest dla mnie dobre ,nie teraz,ale podsumowanie trzeba będzie zaraz robić i tak się zastanawiam czy lipa nie wyjdzie @-| i banu nie będzie :-| Najwyżej znowu będę nadrabiać rozkminami:)) @-) Czy czekamy jeszcze? Przepraszam za to głupie pytanie na [...]
[...] Tak bajdełej - co za kreatynę bierzesz ? Mono zwykłe czy HCL, TCM itp. itd. ? Chcę jakąś kupić razem z beta alaniną tyle, że o ile dobrze pamiętam nawet na 100g węgli woda od krety się trzymała tak bardzo, że dopiero po jej odłożeniu 3.5 kg spadło. Nie chcę się zmienić w bańkę. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-08-18 02:43:12
tak mi sie przypomnialo https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/shredded-in-6-days to samo,ale bez manipulacja woda choc z woda byloby jeszcze lepiej,bo podlany strasznie nie jestem ale po prostu mnie sie nie chce to jest przygotowanie pod wyzerke nie pod 'sesje' tutaj woda nie musze kombinowac niestety drastyczna metoda ale stety skuteczna nie [...]
[...] siebie i po prostu chce sie zrobic lepiej i lepiej. A co innego jak masz z tylu głowy wyjscie na scene. A jeszcze co innego jak 2 z przodu a nie blizej do 4 czy 5. Organizm tak szybko nie dojdzie do siebie. Mozna go wyeksploatowac - ale nalezy sie liczyc z konsekwencjami,zwlaszcza im jest sie starszym. Dlatego staram sie głównie kombinować dieta [...]
CKD - fakty nie mity by qaz
