[...] Potem miałam nawrót depresji i kombinowałam bardziej jak utracić życie niż jak utracić tłuszcz. Jak widać życia nie utraciłam, zyskałam natomiast dodatkowe centymetry, bo w takich okolicznościach nie troszczyłam się o to co wkładam do paszczęki. Ruszać też mi się nie chciało. (szczęście, że współodchudzaczka w rocznym czelendżu wymiękła znacznie [...]
[...] nie zmienisz podejścia do jedzenia i nie zmienisz nawyków żywieniowych na stałe - nie zależnie od grillów/urodzin/imienin/urlopu/czy co tam jeszcze to niestety ale będziesz tak ciągle powracała i za każdym razem z jakimś nadbagażem. Organizm w końcu powie "nie" i choćbyś cuda na kiju robiła on będzie się buntował. Często się tutaj powtarza [...]
[...] obecnie moim celem jest glownie masa poniewaz przy 189 cm wzrostu chce wazyc troszke wiecej niz 76 kg :] Przepraszam za to male nieporozumienie i jesli dobrze zrozumialem to moge ten cykl robic do czasu az pojawi sie Cykl 2 z Grupy 2 tak ?? Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-15 15:48:16 Zmieniony przez - jimmy180 w dniu 2005-09-15 15:48:51
Dzięki, że Cię to zainteresowało :) Bardzo mnie to podbudowuje. Dzisiaj było bez ataku :) Ani jednego. Wydaje mi się ale że to przyczyna znów psychiki - bo weszłem na wagę i pokazała 64 (normalnie mam wlasnie te 62~) i coś we mnie zablokowało we mnie chęć na atak żarłczności. Ataki mam zawsze, gdy utrzymuję stałą wagę. Jak pójdzie coś do góry to [...]
Chcę wrócić do treningów, ale to dopiero w lutym jak będe miałdostęp do sprzętu. Tak to tylko 1x tygodniu basen :/ I to tak będzie że jak będe nie ćwiczył i miał bilans na + to będzie mi tylko w tłuszcz szło ;S ?
[...] AdrianaL-glutę na każdym treningu i w momencie gdy "czuję, że coś chce mnie wziąć" BCAA stosuję również między cyklami kreatynowymi, rzeczywiście może warto zacząć od porcji 20-25g podczas treningu, tak jak stosuję to ciągle i później delikatnie podnieść Marku Cudów ni ma, jakbym miał złoty środek to nie miałbym teraz takiego bojlera
4nn...cześć "i tak to zaraz spalisz na treningu"- to jest dobry tekst!!! jak wychodze z basenu to zwykle ludzie stoja w kolejce po zapiekanke albo hambuksa bo przeciez spalili mnie taki widok od razu odrzuca...jeszcze jak widzę ich kałdun (wiem okropna jestem) ale wtedy sobie myślę: " i po co ty czlowieku plywales skoro zresz tego [...]
[...] chce dac wieksze ciezary, po barkach nie dam rady.Poza tym dobrze mi sie robi plecy z tricem. Dzieki szaunima, za te wskazowki, niestety wszystkich nie moge wykorzystac, tak jak pisalem mam ograniczony na razie sprzet, nie mam maszyn zadnych i miejsca do podciagania sie nawet, mozliwe, ze w niedalekiej przyszlosci bd mial juz ta mozliwosc ale [...]
nie czytalam tu wszystkiego bo nie chce mi sie. jak na moj gust to u niego wszystko ok, nie wiem co ma niby nie tak. Wyglada jak dziecko? A czy chlopak w wieku 17 lat to nie dziecko? NIe wszyscy w tym wieku sa wielce rozwinieci. NIe wiem czy tu byla wrzucona jego dieta i trening ale jesli nie to moglbys to wrzucic, rzadko kiedy jest tak ze nie ma [...]
[...] biernol 11:46:32 ? 13415150 11:46:47 misiek 13415150 11:46:55 ****a nie odzerzucaj moich propozycji biernol 11:46:57 ja ******le ty jestes ale ***niety biernol 11:47:06 tak ci sie nudzi 13415150 11:47:14 jestem potrzebujacy biernol 11:47:18 i caly dzien ***any gimbusie siedzisz na kompie biernol 11:47:23 i ******lisz smuty 13415150 11:47:24 [...]
[...] w organizmie. >Jeżeli chodzi o trening może to byc trening całego ciała 2 dni pod rzad o ile potem 2 dni będzie na regeneracje a treningi będą o małej intensywności. No tak biore pod uwage regeneracje, treningi ok 4 godzin to powazny trening, oprocz tego spedzalbym raz na silowni tylko zeby klatke i biceps zrobic, ze wzgledu na to, ze nie [...]
Casus , o wiele bardziej mam "bliżej" do państwa o strukturze dyktatury (najlepiej wojskowej) No i pjona stary bo ja dokladnie tak samo uwazam. Ale dyktatura wojskowa wcale nie musi oznaczac totalitaryzmu i zniewolenia. Patrz: Chile. Potrzebny jest dyktator ktory bedzie rzadzil samodzielnie i bez dyskusji z przeciwnikami- ale dając [...]
Nie próbujcie go nawracać do diety bo i tak tego nie zrobi, szuka kompromisu pomiędzy smacznym/zdrowym Coś jak Solar. Ma za***iste predyspozycje a skoro idze na takim jedzeniu, a nie ma planów zawodniczych to po co się meczyć? To zabawa i chce czerpać przyjemność. Jedziesz, będę wpadał Pozdr.
Psychol - tak jak SLS wczesniej wspominał ze NO SHOTGAN a NOX PUMP to inna liga i ja sie z tym zgadzam w 100%. .....jak jest dobre spagetti to można jesc cały dzień hehe , wkońcu sam je robiłem ...... Jak dla mnie NOX to inna liga, inne działanie. ja po tym cpecyfiku spać nie moge, pubudzenie okrótne, skupienie, chce sie cwiczyć, pompa tez jest [...]
[...] opychanie się ile wlezie, olbrzymia masa ciała, farmakologia, a wszystko tylko po to, by szybko zaliczyć kalendarz. Gościu mówi o tym dlaczego naturale nie starzeją się tak szybko jak koksy. W skrócie: koksy żyją nienaturalnie, postępują nienaturalnie. Podoba mi się stwierdzenie, że koks powoduje, że organizm szuka drogi na skróty, [...]
[...] nic innego tylko wrócić ponownie do Prof. dr hab. n. med. Sławomir Letkiewicz z Tarnowskich Gór. Stwierdziłem że nie mogę sam wychodzić do lekarzy z inicjatywa że chce takie i takie leki ponieważ ich to obraża i reagują na to bardzo negatywnie. Trochę się zastanawiałem jak to wszystko rozegrać i stwierdziłem że zobaczę co zaproponuje jeśli [...]
[...] kompem, skoro całe dnie spędzam przed nim w tygodniu w pracy. I właściwie to dobrze :D Te kilka dni bardzo dużo myślałam o wszystkim co mi napisaliście, konsultowałam się także z innymi ludźmi i czuję niesamowitą petardę jeśli chodzi o motywację :D Niemniej słonia najlepiej jest zjeść po kawałeczku, więc będę stawiać sobie pomniejsze cele. [...]
[...] O czym świadczy Twoje zdanie? o Twoich odczuciach? :-) Badania chcesz u osób o nadprogramowej tkance tłuszczowej? Badania na sportowcach w czasie choćby ramadanu? To i tak nic nie zmieni, bo ostatecznie każdy się różni, ale pokazuje bardzo wiele. Mógłbym napisac jeszcze wiele o tym, ale potem nie chce mi się czytać zmasowanego ataku na [...]
No takie trwale pomadki maja to do tego ze tak sie zmywają - środek- takie typu pomadki sa dobre w kolorach nudziaki- bez i jasne tonacje ja to ogolnie na codzien malo sie maluje - tzn bardzo delikatnie , a teraz jak przeprowadzam kuracje z kwasami i retinolem to wcale - raz chciałam podkład nalozyc to nawet w EW czy Clince mi zszedł z buzi i [...]
III CYKLICZNOŚĆ - GRUPA II CYKL I
