tak chce

Tak samo jak ubzduram sobie że np: ze za miesiąc chce zrobić 20 podciągnieć na drążku lub 50 pompek to staram się ułożyć taki plan żeby spróbować to osiągnąć :)

Celem było wytrwać 3 miesiące w treningach i sie udało :) Teraz zostały mi 3 tygodnie do wyjazdu 6 tygodniowego gdzie nie bede w stanie przeprowadzać treningów, więc chce je dobrze przepracować. Wróce we wrześniu i w głowie układa mi się następujący plan poćwiczyć około miesiąca żeby wrócić do formy. Później kupić kamizelkę 30 kg i [...]

W tym tygodniu trening 3 razy wtorek środa i czwartek wpisek nie wrzucam bo zwyczajnie mi się nie chce :P Ale za to robię małe porównanie :) Waga: 68,8kg 70,5kg Bic: 33,5 - 34 cm 34,5/35cm Przedramie: 28 cm 29 Klata: około 96 cm (sam mierzyłem więc wynik nie jest idealny) 98-99cm Pas: 86 cm [...]

Witam wszystkich z różnych przyczyn nie robilem wypisek dłuższy czas, ale jakoś tak wyszło z róznych przyczyn, ale treningi staram się wykonywać w miarę systematycznie. Nie chce mi się wszystkiego opisywać więc cofnę się tylko do 10.10.2016 i od tego momentu rozpisze wszystko :) Poniedziałek 10.10.2016 Trening obwodowy 1. Pompki klasyczne +5 kg [...]

"Bo to jest inny sport, do tego bardziej złożony. Zawodnik nie może pewnych rzeczy robić tak jak w K-1 czy boksie, choćby nawet umiał." ależ co tu jest bardziej "złożonego"? Taki Mirko "swego oczywiście czasu" był również ogromnym talentem zapasniczym(duzo większym niz jego rywale/kumple z K1 Leko,Aerts,Ignashov czy nawet Badr ktorzy by JDSa [...]

Pudzian p******ił, że zawodników typu Thompson jest bardzo dużo i wielu lepszych to w takim razie się pytam czemu walczy z jakimś NONAME'em o którym wgl nie słyszałem !? Błachowicz to samo Alexander jeszcze prezentował coś sobą w UFC teraz 40 lat ostatnio 2xKO z rzędu no po prostu super dla kogoś na ME i dla kogoś kto chce do UFC, ale i tak [...]

Houston regularnie waży ~ 92, na CW walkę z Kimbo miał 94, jest małym LHW, tak na serio powinien prawdopodobnie zbić do 185, ale mu się nie chce na starość wyraźnie. A że zdjęcia mają ograniczoną perspektywę itd, to łapa wygląda na większą od Pudziego... %-) Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-07-24 20:44:51

[...] gale MMA? Damian Janikowski: Nie chcę teraz o tym mówić, wszyscy mnie o to męczą. Jak się na to zdecyduję, dowiecie się bez żadnej zapowiedzi. Po prostu wyjdę i powalczę tak samo jak na igrzyskach! Z wywiadu dla Przeglądu Sportowego [...]

[...] czy ktoś stawia u buka dużą kasę, bo jest pewny wygranej jednego z nich czy nie. To indywidualna sprawa każdego człowieka czy chce się w to w ogóle bawić czy nie. Poza tym takie namawianie do hazardu to moim zdaniem jest dziecinada. Co do typów to chyba wiadomo, że nikt nie jest w 100% pewny wygranej zawodnika, na którego stawia. Jednak jeśli [...]

[...] i Johnsona prawdopodobnie, by nie ogarnał ale cała resztę może, bo to nie jest mocno obsadzona dywizja. No a Shogun ma nazwisko, a dla Danuty liczy się tylko kasa. Skoro taki Conor dostał walkę o pas po pokonaniu Sivera to Shogun też może dostać po pokonaniu powiedzmy Gustaffsona. Może nawet jak dobrze ogarnie Lil Noga i Quintona to dostanie. [...]

StevenO się nie kula tylko pewnie leży i przyjmuje łokcie, które i tak pewnie nie robią na nim wrażenia prosząc sędziego o podniesienie do stójki. W końcu chce byc jak swój idol. Po co mu jakaś tam gilotyna skoro ma lewy krzyżowy i smród zgniłej ryby }:-(

StevenO się nie kula tylko pewnie leży i przyjmuje łokcie, które i tak pewnie nie robią na nim wrażenia prosząc sędziego o podniesienie do stójki. W końcu chce byc jak swój idol. Po co mu jakaś tam gilotyna skoro ma lewy krzyżowy i smród zgniłej ryby }:-( Mocne! xD Słuchajcie skoro każdy z was (ja też temu nie zaprzeczam, ale znacie mnie - [...]

Jak to nikt nie ma takiej pewności!? Właśnie dlatego o tym piszę (tylko dlatego) że jest tu kilka osób święcie "przekonanych", że Aldo wygra i to niemalże na 100% a Aldo jest underdogiem 2:1, może faktycznie źle piszę, bo wychodzi, że namawiam do hazardu, ale wiem, że tu niektórzy grają i skoro kilka osób jest pewnych wygranej Aldo jakby to Aldo [...]

Jak Aldo idzie po tej walce na emeryture to na pewno chce sie zaj**iscie pozegnac. Odejdzie jako jedyny mistrz w FW. Ciezko o takich sportowcow ktorzy odchodza jako wygrani, jedynie GSP tak zrobil. A o wakujcy pas zapewne zrobia Edgar vs Conor. I po miesiacach chodzenia w avatarze z Aldo potem bedziesz chodzil w avatarze Frankiego.

Nie chce nic mowic ale bukmacherzy moga faworyzowac Conora ze wzgledu na to ze ten wszedl Aldo do glowy. No ale tak jak powiedzial Zahabi - kto jest mocniejszy mentalnie okaze sie dopiero w czasie walki.

ja to was podziwiam, że wam sie chce w ogole od tylu miesiecy ciagle sprzeczać w kółko 8-) i to czesto na zasadzie - xx jest najelspzy ma to i to - nie masz racji, jestes d****em jak tak myslisz, yy ma to i tamto - sam jestes d****em, nie znasz sie tylko ja mam racje jedyną i prawdziwą 8-)

Ok. A ile powinienem cwiczyc dziennie max czasu by nie przedobrzyc a zeby byly efekty w postaci najefektywniejszego spalania tkanki tluszczowej..? Ps. uwierz mi ze 3 lata temu te spalenie 10kg wagi z calkiem masywnej do bardzo szczuplej odbilo sie masakrycznie na stracie nie tylko tluszczu ale i miesni bo wtedy nie bralem zadnych kreatyn czy [...]

KokoWKS Weź człowieku troche pomyśl a jak poxniej dane ktore ci przydja posegregować i tak musiałem siedziec ponad 3 godizny nad tym niekotrzy wogole ankiety nie przysłali i kolejnosci byli dodowani a ze beirnol sie załapał na wolne miejsce to fart , Inna Rzecza jesli 100 osob ma byc to chyba Numeracja sie przyda ... Zreszta nie chce mi sie pisac [...]

Ja właśnie chce kupić ostrowie i tak szukam gdzie najtaniej Ma może ktoś jakieś namiary na jakiś tańszy zakup ostrowi 15kg??

hades nie ja bez supli chce zzucic kilogramy nie wiem czy widziałeś kiedyś mojego bloga jak tylko na aerobach schudłem ja planuje tak po cyklu teraz co robie to po nim planuje trochę zzucic kg potem trzymać wagę lub dalej zmniejszać