No widzisz Rzezniku ja bym nie szedł, ja sie boje operacji i chce wykorzystac wszystko co jest do wykorzystania zeby uniknąc zabiegu. Kto wie co bedzie ze mna po takiej op za 5-10 lat? A te 10 tys to nie ejst tak drogo. Dla przykłądu stabilizacja z implantem DIAM , to koszt około 17 tys ( tyle kosztuje taki zabieg w Konstancinie)
Przede wszystkim dzieki za pomoc ;) Niestety, ale miałem awarie komputera i byłem odciety od internetu przez pare dni, ale juz nadrabiam. Aktualnie to wyglada tak: Jeśli chodzi o sniadanie to myslalem ze białko z mleka jest wystarczajace, w koncu to bialko zwierzece, jesli to malo moge tutaj dorzucic WPC, ale mysle ze mam bialka juz wystarczajaco [...]
[...] Nunes, ale nie z Cris Cyborg. White uważa, że była mistrzyni wagi piórkowej obawia się kolejnej porażki. Cris Cyborg zdementowała te informacje i zbeształa Dana White’a za takie komentarze twierdząc, że nie jest zaskoczona tym, że Dana White za każdym razem krytycznie się o niej wypowiada. W ostatnim odcinku MMA Tonight, Miesha Tate podzieliła [...]
Nie chodzi mi kulturystyke , chce startowac w kick boxingu w kat 59 kg , brakuje 5 kg . Dlatego chce jakos przytyc a kulturystyka to na 2 planie jest , i tak ze mnie koxa nie bedzie
[...] cuda na kiju się dzieją, jak pacjent nam pokazuje w gabinecie własne interpretacje ćwiczeń, które miał stosować bądź nie daj buk dorzucił sobie jakieś swoje, własne%-) A i tak najczęściej ściemniają, że ćwiczyli, a tak naprawdę nie ćwiczyli:-P Wiesz, dzisiaj się okazało, że powolutku przebija sama ta ósemka, ale że mam stan zapalny tam, to tak [...]
[...] to rozumie, że podliczam te wartości w produktach aby łacznie wyszło moje założenie czyli 2400 kcal. Jeśli dobrze rozumuje to sprawa bedzie już dla mnie jasna. Planuje także dodać jakiś spalacz tłuszczu ale o tym dokładnie doczytam w innym dziale. Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 108 Wzrost : 176 Obwód klatki : 115 [...]
hmm tak sie zastanawiam czy cos smiesznego mi sie przytrafilo...urwane linki juz byly...o juz wiem:) kiedys na silce na ktorej juz nie cwicze byl taki bardzo niesympatyczny kolo pech chcial ze cwiczylismy obok siebie i nagle s;ysze takie [rzerazliwe bekniecie. Kolo nic ani sie nie obruszyl- no to ja na to ze chyba teraz przesadzil a on na to ze to [...]
[...] śmieszne sytuacje ale co tam: 1. Ćwicze sobie raz plecki na wyciągu, wszystko ładnie, gładko idzie i nagle ***! linka pękła. Dobrze, że miałem założony mały ciężar bo i tak sobie mocno w kark przy*******. 2. Wyciskam na płaskiej ławeczce, kończe już, chce odkładać sztange i nie wiem jakim cudem przełożyłem lewą ręką sztange nad stojakiem. Ta [...]
[...] kolo chce podejsc do mnie. idzie ,a le jakies 2 metry zatrzymuje sie i sie odwraca!! za chwile cwicze ze starym brzuch. on cwiczy skłony inagle prrrrrrrr i sie spierdział. takie gazy ze ja piernicze. jak skunks. a tam nieopodal siedzieli kolesie i rozmawiali. jeden z nich nagle przerwał rozmowe, odwrocil sie i walnął takiego teksta: -o ****a, [...]
Wiec dwie sytuacje z mojej silki, ktorych ejdnak niestety osobistym swiadkiem nie bylem. Wprowadzenie: Jest taki chlopak, ma na imie Bartek, ok. 26 lat, jest barmanem i instruktorem, z tym, z ejeszcze nie profesjonalnym instruktorem, tzn. nie ma tego na papierze, wiecie o co chodzi, glownie robi napoje itp. a sam dosc czesto cwiczy i wyglada [...]
No to ja mam nastepna, neistety sam ejstem ofiara :) Mialem wyciskac na plaskiej i mam zastoj na klacie, wiec bralem duzo wiecej i sie tak umawialem z kolega, ze ja tylko opuszczalem a On stal za mna i podnosil. Kolegi nie bylo wiec wzielem znajomego i mu mowie, ze zakladam, a Ty podnosisz, ja tylko opuszczam. No to opuszczam i chce podniesc i [...]
[...] miał stosunkowo niewiele a i gryf jakiś koślawy bo po bokach było mało miejsca na talerze, a długi był jak chooj. Zaczęliśmy ćwiczyć, była chyba wtedy 23 (wiem że późno-tak wyszło), a jego matka zmęczona po robocie poszła spać i zapowiedziała, że chce mieć ciszę (ha ha ha) Na gryfie załozone były talerze 2x20 i 2x10 i właściwie tyle się [...]
[...] A on na to "nie nic nie trzeba dziś tylko macham prawego bica z 10 razy bo lewy boli i nie dam rady.." a na koniec jak już skończył wziął się za sztange i od tak powiedział ze chce wycisnąć...to podszedł wział 40 kg podniósł 2 razy..rozejrzał sie po siłowni.. powiedział " Ku*** założyłbym wiecej ale mnie ręce bolą " [...]
[...] to wpyte zrobil sobie cos z kregoslupem bo bez zadnych wczeszniejszych treningow bral 100 w przysiadzie i teraz bedzie lipa, a tu on do mnie mowi ze rak nie moze wyprostowac tak go papiepsza biceps potem przez 2 tygodnie chodzil ze zgietym rekami najsmieszniej wygladalo jak gralismy w pile a on bieg ze zgietymi rekami pod katem 90 stopni w lokciu [...]
Odświeżam bo warto I dodam coś od siebie: Dzisiaj na siłownie przyszła taka kobieta po 30-tce z małym synkiem (6 czy 7 lat miał) i pyta się trenera o warunki na siłce, trening itd. Ja stoje obok (juz po treningu, ostro spompowany) w kolejce do szefa, gdy nagle ten mały na mnie spojrzał i zaczął płakać na maxa i mówi do mamy: Nie chcę żebyś tak [...]
my na naszej silce mamy za każdym razem humoru dużo niekiedy nie można ćwiczyć (nawet zacząć). qmpel dzwiga serie, dochodzi 50kg. asekrujemy go we 2 (bo trzeba) a tak sie składa że podnosi 3 raz, w połowie puszcza sztangę i jak inni piszą że każdy krzyczy POMOCY, on wykrzykuje "Ja już nie chce" i się śmieje
[...] sie to kilka tygodni temu) zaczął brać mete. Gdy sie dowiedzielismy o tym to nie tyle śmieliśmy sie z niego co nie moglismy sobie przetłumaczyć ile głupoty znajduje sie w takiej głowie. Ale mniejsza z tym. Kumpel spotkal kilka dni temu tego ''koksa'' że tak go nazwe i zaczął z nim nawijać. Przedstawie dialog który sie po między nimi [...]
[...] mi (i tu cytat) "Wiesz ja się boję większego ciężaru bo nie chcę żeby mi krzywdę zrobił" Gdy przechodzi kolo lustra to zawsze odwraca się plecami albo czołga pod lustrem. Gość jest strasznie nienormalny, ale tak mu zostało po wyjściu z MONARU. W szczytowej formie gościu zjadł na raz 650 grzybów i można powiedzieć że bomba mu została
Kiedyś na siłke przyszedł taki młody ziomek, taki kozaczek se cwiczy no i podchodzi do niego taki koksik i sie go pyta czy nie chciał by sobie może wziąc jakiegoś koksa bo może mu załatwic jak chce. A on na to tak : może jakąś kreatyne bym se wzią!:-p a wszyscy brech hehehe musiałem sie tym podzielic hehe
No to ja opowiem. Ostatnio spotakłem na siłowni kolege, który nigdy na siłke nie chodził. Zawsze to albo za piłką sie uganiał albo...za dziewojami . Pytam się go od jakiego czasu zaczął chodzić, on mówi że to 4 trening. Ja mu tam mówi, że robił narazie spokojnie itd. On do mnie z tekstem że jutro jedzie po odżywki . Ja się pytam jakie a on uwaga [...]
Tiririri tararam - se zatytułujcie SPAM ;]
