tak chce

mi przedramie rosnie bez cwiczen dopiero w tym tygodniu dolaczylem plan na przedlape, chce przegonic biceps kup tak jak ja rekawiczki w leclercu za 14 zeta troche badziew, ale lepiej miec takie na wszelki wypadek w szafie ja ich uzywam i sa ok... Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-12-01 22:50:43

Ogolem wiekszosc narzeka na brak motywacji do cwiczen, sam z kumplem jestem jakos wylaczony z tematu, czesto mi sie nie chce itp....to taka gowniana pogoda tak wplywa na nas..do tego doszla mi dziwna kontuzja prawego barku...ajajajc...

ja jak brak mi mobilizacji to kupuj jakies cos np krete i wtedy cwicze bo wiem ze nie mozna przrywac a po cyklu i tak amm ochote pakowac dalej- teraz kupilem krete bo brakowalo mi sil i motywacji a do tego chce miec wiecej w kablu i pyknac na klate 115 do wakacji Zmieniony przez - MAJSTER16 w dniu 2007-01-20 11:24:51

[...] i nieraz mam duze problemy z przebudzneiem, wkoncu duzo wczensiej trzeba wstac, zjesc cos:P ahh..od jutra pojde na silke, caly ten tydzien zabiegany chodzilem, jutro badanka a wieczorem silka.. Ogolem zastosowalem plaster rozgrzewajacy (hoooot) na obolaly bark, moze bol troche ustapi dobra pozdro, lece do pracy, tak mi sie nie chce ze szok:P

[...] kogucimi został po raz kolejny przełożony. Na swoim podcaście Weekly Scraps, Sterling ogłosił: „Szybka aktualizacja, wiem, że pewnie widzieliście niektóre z wiadomości, ale tak, mówią o przesunięciu naszej walki na kwiecień. Nie z mojego powodu. To jest to co mi powiedziano, że (Petr Yan) nie jest zaszczepiony. Yan nie jest zaszczepiony, więc [...]

[...] ze beda efektywne jesli chodzi o przyrosty w ramionach. 2) http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ <--- Tutaj pisze, ze jest to trening tak naprawde dla poczatkujacych, nawet dla takich, ktorzy nigdy na oczy sztangi nie widzieli, a Ty czesto mowisz o "ciezkiej" minimalistycznej wersji, mysle ze [...]

[...] w ten weekend na gali UFC 236 o tytuł tymczasowego mistrza wagi średniej w pojedynku z Kelvinem Gastelumem. Zwycięzca tego pojedynku zmierzy się z mistrzem Robertem Whittakerem o niekwestionowany tytuł. Ten krótki czas w którym The Last Stylebender zaszedł tak wysoko, stoi w dużym kontraście do sześcioletniej drogi, którą musiał pokonać [...]

Witam Starszaków i Młodzików A zaraz żegnam, bo tak żeście nayebali w tym poście, że czytać mi się nie chce

No własnie,żeby wyciągnąć 100 KM z tak małego silnika,trzeba depnąć.Pali dyszkę ale nie będę jeździł jak piz.a,żeby zaoszczędzić 2l...Chcę mieć też trochę przyjemności z jazdy.Ma wszystko oprócz skóry. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-08-09 13:48:28

mnie juz w****ia te ***ane gowno ****a czlowiek chce wejsc poczytac a tu ****a ****ostwo ***ane nie chodzi tak jak ma ja ******le zaraz cos roz******le!

panowie prośbe mam...ma może ktoś jakiegoś haka na rapida ? bo nie chce mis ie czekać na te generatory a i tak nie wiadomo co tam jest do końca :/

w nocy tam pod kościołem na scenie i pod sceną odpier.dalaja dobre maniany jakoś nie chce mi sie wierzyć ze oni tam na sucho tak poddrygują

[...] z zapotrzebowaniem (Moja obecna waka niecale 90kg ) Cisne spac ,jutro do tyry ... pozdro! Wszystko po przeliczeniu wyszlo mi jakos 5 F z groszami... nie mozliwe, a jednak ? :) Ps. Tuna ma 40.5g bialka/puszka a nie tak jak napisane wczesniej 37 - (znalazlem wieksze opakowanie za taka sama cene ) Zmieniony przez - Pio w dniu 2007-08-14 00:04:05

buzzard - dzięki za odpowiedź :) Ale, hm... bo tak się zastanawiam, może klatka nie chce rosnąć bo na nią jest tylko jedno ćwiczenie czyli pompki? Tak myślę, żeby wsadzić do treningu takie coś jak na obrazku- I trening wyglądał by może tak- 1. Przysiady - 30 2. Brzuszki - 15 3. Wznoszenie łydek - 8 na jedną nogę 4. Podciąganie na drążku nachwytem [...]

[...] Polski mamy testować nowy system powtórek, tańszy o jedną trzecią od tego proponowanego przez Polsat. Ma on pomóc sędziom i drużynom w kontrowersyjnych sytuacjach. Może na takie rozwiązanie znajdą się pieniądze? - dodał polski sędzia. Teraz trzeba czekać na stanowisko ligowej centrali. Podobno kluby są tak zdeterminowane, że są w stanie pokryć [...]

Wynik 100 razy lepszy niz gra, to co dzis zagral Baranek - masakra, niedokaldność za niedokaldnością ;/ 3 set wyglądał jakby grali za kare. Pozytyw jedynie taki, że Mikko nas odwiedził W wywiadzie powiedzial, że chce do Polski, cos tak rozmawia z Reska Co z tego będzie zobaczymy, ZAKSA tez potrzebuje koneicznie dobrego młota, bo to co mają [...]

Raczej nie mogło być innego końca finału, ZAKSA potrafi wygrywać pojedyncze mecze, ale im bliżej decydujących rozstrzygnięć tym gra słabiej. Tak samo też przegrała finał Pucharu CEV - udało się wygrać we Włoszech a na własnym parkiecie już słabsza gra i gładka porażka. Co do transferów to myślę że Skra jeżeli chce wejść jeszcze poziom wyżej w [...]

jakie bialko polecasz? ja teraz chce zwiekszyc sile, bo ze tak powiem, waze 90kg i swojej wagi na klate nie podnosze. ogolnie zalany jestem, ale chce najpierw troche miesni zlapac zeby moc je rzezbic, bo wydaje mi sie ze jakbym teraz zacza chudnac na jakis konkretnym fat burnerze to miesnie by polecialy, a jak ja mam ich malo to nei ma co [...]

Mogę Ci podać badania które warto wykonać, ale i tak ich nie dostaniesz od endokrynologa :) Najlepiej poproś o skierowanie na szpital aby porobili Ci wszystkie badania od tarczycy, przysadki i podwzgórza poprzez trzustkę, wątrobę i nadnercza aż do jąder, i wtedy prawdopodobnie będzie wiadomo co jest czynnikiem powodującym u Ciebie otyłość. Chociaż [...]

Ark dzięki za odpowiedź ale wiem że tak mogę zrobić tylko który sposób będzie najlepszy może koś z doświadczenia mógłby powiedzieć Uczucie napompowania jest fajne i długo się utrzymuje w HST a jeżeli będzie jeszcze dłuższe to fajnie . Nie chce zachowywać stałej objętości chce ją właśnie na ten okres (więcej czasu) zwiększyć. A wydaje mi się ze [...]