tak chce

NIE no nie wiem może kiedyś sobie zrobię i tak zapytałem Artek: no planuję za jakiś czas udac się do szkoły podoficerskiej i dostac się do jednostki Desantowo-szturmowej na żołnierza zawodowego Już od małego mówiłem że chce byc żołnierzem i nadal tego chcę

[...] wszystkie tego typu odżywki to ściema i tyle. Naukowo udowodnione składniki, a w nich buzdyganek. Już dawno udowodniono, że o ile może być afrodyzjakiem i poprawiać libido tak na wzrost testosteronu nie ma wpływu. Pewnie podobne składniki podobnie, ale nie chce mnie się już szukać badań naukowych. I tak zawsze tego typu suple omijałem, bo tak [...]

[...] też trochę kuleje ,ale ważne ze sam to zauwazylem i miejwiecej wiem jak to poprawić . modlitewnik sztanga 2x14,12 20kg - na zmieniłem hantla na sztangę ,lepiej mi się tak ćwiczy. Barki brzuch wyciskanie sztangi zza karku 4x8,6,6,6 68kg - elegancko wchodzi ,ciężaru nie będę zwiększał tylko ilość powtórzeń - nie chce ryzykować na większych [...]

mysle ze jak zawody wypala tak jak chce to za rok beda napewno trenujesz gdzies w tychach? Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2013-08-17 17:06:24

[...] francuskie: 10xcc/10/15/20 kg. 2. Wyciskanie hantla zza głowy siedząc: 10x26/28/30 kg. 3. Ściąganie drążka nachwytem: 12x19,23,27 kg. Kurde, coś mi na WL (jak i na sztandze, tak i na hatlach) kilogramy nie chcą iść w górę. Ciągle na tych samych ciężarach śmigam. Nie podoba mi się to. Ku reszcze nie mam zastrzeżeń. Pompa była elegancka, jestem [...]

Jestem tak padnięty, że idę zaraz spać... To super-przynajmniej Ci się jeść nie chce:-))

Dobra, czuję, że nic nie leci z fatu. Pas ciągle w miejscu, może - 1cm góra. Dlatego racjonalnie tnę. Nie chcę się jednak narazie bawić w jakieś CKD. Nie wiem, czy mi to aż takie niezbędne. Spróbujemy ciąć węgle. W późniejszej fazie kosztem tłuszczy. Co Wy na to? Na jutro zrobiłem taką michę. Kurczak oczywiście proforma. :) Oliwa z oliwek jutro [...]

[...] treningu MUSIAŁEM być w domu ;/ No ale dobra, gadałem dzis z trenerem, zmotywowałem się jeszcze bardziej. Szkoła już MEGA luz, można myśleć tylko o jedzeniu, siłce, i macie także gitara. W piątek idę posparować po przerwie zobaczymy jak będzie ;-) Dziś natomiast polecały intuicyjnie barki i triceps ;-) BARKI 1 Unoszenie ramion z hantlami na bok [...]

[...] tu posta "mam małe nogi" "jestem mały", przyjdzie lato "mam duże wyciachane nogi (co już pisałeś...)" "jest 30st na dworze, nie chcę jeść". I tyle. "chudo, masuj" to żaden atak, a się obrażasz i dąsasz %-) A ty się Ronnie wzniecasz czarny murzynie %-) lecz tak szybko pędziłem do ataku z pisaniem posta, że zapomniałem umieścić emotikonki, która [...]

[...] miedzyinnymi marnowac cennego bialka na nogi przez te 2 miechy(narazie diety nie mam) ale zastosowalem sie do waszych uwag i bede je cwiczyl, chce je rozrosnac, bo w udzie mam tylko 52cm a w lydce 34 cm =S zgroza choc sa wyrzezbione na tyle, ze widac kazda glowe, ale i tak sa chude jak u panienki :P To jak byscie polecali? 4dni w tygodniu? 5?

[...] wybrać najlepszą z możliwych opcji Ty pewnie też przy pierwszych cyklach niezwykle się tym "jarałeś" i chciałeś dopiąć wszystko na ostatni guzik. Przynajmniej ja tak mam "To sie ciesz. A masz diete? Kazdy w tym temacie pisze Ci o diecie .. i ma racje! Ona jest najwazniejsza. Zdecydowanie wiecej w kwestii twoich przyrostow zalezy [...]

tren nie jest porównywalny do tego ze bylem nawet juz na antka zdecydowany ale odpuszczam jednak narazie, dawka nie jest duza a ze tak powiem na mnie dzialaja lepiej krutkie estry z dlugich jedynie nandrolon a ze tren ma cos z tej kategorii to powinien mnie ladnie poczesać chce lapac mięcho no bo co ;) nie sprobujesz nie przekonasz sie innym razem [...]

[...] Martwy ciąg- 12x70 8x100 6x130 6x142,5, tylko tyle, dopóty nie wyzdrowieję do końca. Po za tym chcę się trochę oszczędzić przed przysiadami w środę. Jak widać na filmie (tak, tak, zamieściłem film, pierwszy i nie ostatni ) Jest garb i prawie wózek. Wejdę na większe ciężary i wózek nie pozwala mi nawet niczego zaliczyć. [...]

Ja chce zmienić całokształt swojej osoby, nie pojedyńczy fragment. Cykl i tak sobie strzelę, jeden raz mnie nie zabije a dużo się nauczę. Nie chce tylko tego zrobić bezmyślnie więc pytam Was. Załóżmy że walnę sobie 4 miesiące: 1-16 enan 250mg ew 1) Co brać kiedy i ile na estrogeny? 2) Czy kłując tyłek potrzebuje coś na wątrobę? 3) Kiedy, czym i [...]

Ja chce zmienić całokształt swojej osoby, nie pojedyńczy fragment. Cykl i tak sobie strzelę, jeden raz mnie nie zabije a dużo się nauczę. Nie chce tylko tego zrobić bezmyślnie więc pytam Was. Rzadko coś komuś doradzam ale... moim zdaniem: Prawidłowo. Nie słuchaj złośliwego pieprzenia. Nie jesteś smarkaczem tylko goście po 30-stce i zrób cykl jak [...]

[...] retencji na twarzy i zrobisz się okrąglutki jak księżyc. Możesz sobie zaszkodzić (nawet krótkim estrem) i czuć się po cyklu jeszcze gorzej niż przed. Jeśli masz aż takie kompleksy to możesz zaryzykować ale napisałeś, że się dobrze w swojej skórze więc nie wiem po co chcesz kombinować. Wyższy testosteron teoretycznie może wpłynąć na [...]

buhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha!!!!!!!!!!!! "Czesto tak bywa iz osoby nie majace argumentow merytorycznych uciekaja sie do argumentacji poza merytorycznej. " Acha-a jak według Ciebie powinna brzmieć metoryczna forma zdania-"Boruta-przestań się wymądrzać i ciągle gadać bjj rulez & the [...]

No tak, racja, czasami jest mi ciężko dobić do 1800 kcal, ale często dlatego, że różnie zaczynam dzień. Wstaję róznie, 2razy o 5:30, bywa ze o 12, stąd to zróżnicowanie. Teraz będę pracowala i wstawala w weekendy o 4:30, wtedy raczej nie bedzie problemu z 1800 kcal. Zazwyczaj jem tak, jak mam w dzienniku na poczatku grudnia. Chcę to jednak [...]

Mi jak mam być szczery to tauryna niewiele daje w tej kwestii,jak miałem back pumpsy tak i mam ale tu inne czynniki mają wiekszy wpływ%-) Wieczorem wrzucę wpiske bo teraz jestem w robocie%-)dziś klatkę spróbowałem ruszyć ale nie jest dobrze,chodzę na zabiegi do fizjo,jest lepiej ale niestety trenować mogę jedynie na jakieś 60% bo ból mnie [...]

[...] jest dokładnie 21 tyg,a w tym sezonie chcę te przygotowania przeprowadzić inaczej niż zwykle i rozciągnąć je mocniej w czasie,zobaczymy co to z tego wyjdzie%-) niżej zrzut obecnej michy,pociągnę tak do świąt,a potem będą zmiany w makro,a kalorie pozostaną na bardzo podobnym poziomie /SFD/Images/2015/12/7/8bea19fcafaa458f9b2858909e8a30e6.jpg