No tak Nowak tłumaczy a fakt faktem proces nie był do wygrania, bo same założenia są bez sensu. Na zamkniętej pogańskiej imprezie chyba oczywistym jest, że teksty padać będą propogańskie. Jak ktoś chciał się tam ładować i płacić za bilety to doskonale wiedział czego może się spodziewać. Ale to nie ma znaczenia, bo ten dział nie jest od dyskusji [...]
[...] sprzyjających ponadto odkadaniu się tłuszczu. Kiedyś słyszałem wypowiedz jednego z autorytetów lekarskich który pytany co należy jeść - masło czy margarynę odpowiedział tak "zależy na co chce Pan umrzeć" Ograniczenie do SOG'ow jest takie że danemu userowi możesz przyznać tylko 1 soga w danym dziale, możesz przyznać je w innych [...]
ja jednak chce być obiektywny to znaczy widzieć zalety,ale także wady-mam pewną książkę,której autorem jest Robert Haas,jak samo sobie pisze doradzał w sprawach suplementacji między innymi Ivanowi Lendlowi czy Cher i on pisze tak o taurynie:...tauryna ogranicza syntetyzowanie neuroprzekaźnika glutaminianu(znaczy kwas glutaminowy, bo glutaminian [...]
[...] 2 pucha od początku roku-300 kaps, czyli na mniej więcej 3 miechy), ale ostatnio zauważyłem,że bardzo często sięgam po jakieś Hity i inne ciastka, placki, 7 daysy. Wczesniej takiej sytuacji nie było.Przed wakacjami rozpocząłem 2 puchę, którą jeszcze konsumuję i nie miałem ochoty na takie rzeczy, a po rozpoczęciu wakacji, właściwie po zakończeniu [...]
Jeżeli ktoś chce mieć z tego mieszankę anaboliczną po treningu, to proponuję tak: 1.30 gramów Olim Dextrex Juice (w tym 1,5 gram tauryny) WYPIĆ TO 2.Następnie łyknąć kapsułkę tauryny (1,5 gram tauryny) POPIĆ 250 ml wody 3. Ja czekam potem 5 minut i jem pół batona Olimpa oraz popijam 2 szklankami mleka. Myśle że te składniki odżywcze spokojnie [...]
[...] bydlęcych nadnerczy), gdzie bada się wpływ stężeń acetooctanu charakterystycznych dla kwasicy ketonowej, która nie występuje przecież na diecie ketogennej. Poza tym i tak możemy przeczytać: The reduction of (125)I-insulin binding returned to control nontreated level at 24 h after the washout of acetoacetate-treated cells. Co ma wnosić [...]
[...] (75kg, 185cm, 90cm w klacie), mam dosyc szybka przemianę materii i od dziecka jestem chudy i nie łapię fatu. Mam 22 lata. Zawsze machałem jakimis ciężarkami, ale tak na serio to zaczełem od roku. Parę tygodni temu kumpel powiedział ze nie mam żadnych widocznych przyrostów i waga nic nie rośnie to przy moim zaangażowaniu w trening na [...]
To nie jest wałkowanie tego samego. MC klasyk jako nowa pozycja plus dipy (tak płytkie, ze az wstyd) - zawsze czegoś nowego się nauczę. Zresztą ja tak powoli się uczę tego żelastwa - że i wałkowanie starego mi nie zaszkodzi. Ale ja wcale nie myślę że to źle, robisz trening jaki Ci pasuje i to jest ok. Zaczęłaś niby x10 ale tu za chwilę 3x6, [...]
[...] jakimś dystansie. Żeby mniej machać łapami (ilość ruchów w określonym czasie) na jakiś określony czas / dystans a i jak najwiecej z tego wyciągnąć. Czyli - chyba - pracować tak by machać tak (względnie często ale nie za często) żeby zachować moc na pokonanie danego dystansu z dana stała efektywnością. Przynajmniej ja tak to zrozumiałam wtedy. [...]
Echh bo ja mam z tym parkrunem kilka planów związane. Po pierwsze chcę przebiec go kiedyś w 25 minut, tak jak na początku rywalizacja z Fanssem się zaczynała. A ponieważ pierwotnie miało to być przebiegnięte w weekend majowy - to chciałabym ten cel jak najszybciej zrealizować. Póki co jest dla mnie nieosiągalny - ale jako głupia blondynka ciągle [...]
Jako że się przygotowuję do podsumowania roku to wrzucam takie foto co mi ostatnio wpadło w necie. Pańcia ma moje zakresy wiekowe (a nawet wiecej, bo 55) i doceniam, ze chciało jej się ćwiczyć i schudnąć - ale ja tak nie chcę wyglądać! Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo [...]
[...] mam zawsze więcej kcal spalonych podczas biegu, nawet jak to jest spokojne 40min. niż podczas siłowego, gdzie ilość spalonych kcal jest naprawdę niewielka. No bo silowy az tak duzo nie spala. Ja jak mam trening na 5 powt to przy treningu 50min cwicze z 13min a reszte siedze i odpoczywam. A przy biegu biegniemy caly czas To już zależy od [...]
[...] aeroby Planować to ja sobie mogę…. Noc nieprzespana, chłop rano oburzony, ze on chce „ trenować razem” - jasne, zaraz po śniadaniu bo on się na saunę spieszy. A on trenuje tak jak Czołg albo „lepiej”. Na żadne próby czasowe się nie nadawałam. Wyszliśmy razem, dałam mu fory 1km, poczłapałam trochę - sprawdzając czy mogę gadać - mogłam spokojnie. [...]
Marzy mi się trochę pogonić ten tłuszcz z brzucha w grudniu. I od stycznia znowu normalnie jeść, tak do kwietnia. I wtedy - wiadomo bikini szał:) I nie wiem jak to zrobić bo liczyć mi się nie chce, dodawać aktywności nie ma gdzie, no i ciągle bym coś chciała podźwigać... No ale, że tak bezpośrednio zapytam po chvj Ci teraz w grudniu to zrzucanie [...]
[...] na maxa. ajazy - mogą nam się na jakiś czas przysiady w treningach nie zgadzać bo trafiłam kogoś kto chciał i umiał mnie poustawiać. Chyba z 30 minut rzeźbiliśmy, efekt taki ze całe nogi bolą mnie od rana tak, ze takich doomsów dawno nie czułam. Coś tam innego zaskoczyło, zobaczymy. Chcę dać szansę i sobie i "trenerowi". Umowa jest, ze jak [...]
[...] jakby ktoś chciał na siłę udowodnić, że skoro zmieścił się w mniejszy rozmiar to znaczy - no właśnie co? Bo ja tego nie rozumiem. Nie wiem, może nie miałyście okazji oglądać takich obrazków, ale ja pracując na siłowni widziałam takie dziewczyny w za ciasnych topach i krótkich, za małych spodenkach a raczej majtkach które odsłaniały sporą część [...]
[...] Swój trening tyłka i klatki. Chciałam zamiast atlasu dodać to WL, ale to był głupi pomysł. Lubie jednak mieć WL jako główne ćwiczenie w inny dzień niż tyłek. Nawet teraz jak takie banalne ciężary rehabilitacyjnie lecą. Lubię się skupić, pamietam że miałam uraz i wolę nie mieć ciśnienia na czas... To taka jednorazowa zmiana planu. Do tyłka czas [...]
[...] stae rekordy a bede zadowolony, ale stare to 220*5powt a na maxa 250... tyle ze na razie techniki mi braknie bo jest inna niz w WL regresja, dupa na ławie 160kg*6powt - tak sobie 120*10 powt- laicik 2: wyciskanie na barki... jedyne co wiedzialem to to ze chce uzyc maszyny smitha i nie chce raczej powtarzac push-press a) push press [...]
[...] na Hockenheim. Sprzeczka sezonu "Jeśli on chce pójść do nieba przede mną, to nich idzie. To była najniebezpieczniejsza sytuacja w jakiej bezpośrednio uczestniczyłem" - tak Rubens Barrichello skomentował zachowanie Michaela Schumachera, który podczas wyścigu o GP Węgier przy prędkości 320 km/h omal nie zepchnął Brazylijczyka na ścianę.
dudee - tak w ten weekend we Wro 2 szkolenia> Z diet niskowęglowodanowych (powiem, że podobają mi sięreakcje uczestnikó na info mówiące, iż na niskim tłuszczu spala sięw jednostce czasu wiecej tkanki tłuszczowej niżna niskich węglowodanach, i że postzreganie mocy LC przez wpływ na wydzielanie insuliny jest niezasadne). Oraz szkolenie z IFu ;-) [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
