Nie dać się czasowi

Shiruetto - te kalkulatory to tak z dużą dawką wyrozumiałości, podobnie jak Tanitę, trzeba traktować. Prawdę lustro Ci powie, ale niestety tylko w pierwszej połowie cyklu....

23.12.2019 DT
Dobra - przyznaję się - przez cały trening miałam wrażenie, że słyszę chichot Kierowniczki "A nie mówiłam?". Ciężko było i po wykrokach to do domu chciałam iść...
MC 70 kg x 5 - poszedł jak poszedł - widać, ze ciężko.
W planach było na jutro ciasto rankiem zarobić na makowiec i jak będzie rosło to skoczyć na siłkę (czynna od 8 do 12) i się pobawić do Fifarafy. Z planów zostaje ciasto - a siłka wylatuje, może do lasu pójdę na spacer...
Prezenty popakowane, w kuchni ogarnięte - MAM DOŚĆ!!!!

24.12.2019
Z kuchni wyjść nie mogę, końca nie widać..... Plany sylwetkowe zeszły na plan dalszy.

Wszystkim życzę najserdeczniej - udanych Świąt Bożego Narodzenia!!!

25.12.2019 AEROBY
Co się uciecze to się nie upiecze, czy jakoś tak to szlo.... Wczorajszy las - dzisiaj. Mimo tętna w kosmosie - momentami podobało mi się, ze biegnę:)
Gremlin docenił, więc nic tylko wracać za stół:) Pierogi i barszcz za godzinkę, mniam.

Aktywne święta.

26.12.2019 DT
Hurra - siłka otwarta!
Nie wiem czy można się wyspać za bardzo? Pospałam długo, śniadanko dobre zjadłam i poszłam męczyć trening z przysiadami. Zapału jednak wcale takiego wielkiego nie miałam...
Juz wiem,ze w przypadku box przysiadów zapis 5+ nie ma u mnie sensu - bo robię wymagane minimum i więcej mi się nie chce. No nie umiem się zmusić... W bonusie za to próba siadu bez boxu:)

Ja jak się wyśpię za bardzo, czyli tak powyżej 10 godzin, to zawsze, ale to zawsze wstaję z bólem głowy A czasem to nawet z bólem mięśni brzucha- takie odczucie w stylu jakby były za długo rozciągnięte...
Zazdroszczę Ci takich aktywnych świąt. U mnie plany na siłownię były i na planach się skończyło.


Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-12-26 17:05:09

Też zazdroszczę - u mnie siłownie pozamykane i można ewentualnie spacer zaliczyć.

Jako że się przygotowuję do podsumowania roku to wrzucam takie foto co mi ostatnio wpadło w necie. Pańcia ma moje zakresy wiekowe (a nawet wiecej, bo 55) i doceniam, ze chciało jej się ćwiczyć i schudnąć - ale ja tak nie chcę wyglądać! Generalnie Pańcia ma nawet moje proporcje, więc tak patrzę na nią i patrzę i nie wiem co mi nie gra. Niby chudo jest - powinno grać, ale nie gra. Niech mi teraz jakaś dobra dusza podpowie - co nie gra? Że ten mięsień co go widać to taki anorektyczny jest? Na zasadzie, tak chudo, ze i nawet malutki mięsień widać?
Obok wrzuciłam jakies nieostre zdjęcie, które udało mi sie cyknąć jak rodzina spała - i na tle zadka tej Pani wyglądam jakbym jakieś straszne zadzisko miała:)

Bo ona tego tyłka i nóg to za bardzo nie ćwiczy - stąd takie "nieapsujący" efekt.

Paatik..nie idź tą drogą, co ta pani