Tak ale pamietaj że w przygotowaniu chce pojechac na T3. Zresztą nie komentuj osobiście mojego przypadku tylko ten cykl - czystko teoretycznie bo nie wiem czy dobrze rozumiem idee dwutygodniówek.
spoko moge wpier.dolic nawet 1,2 w bica bo to lubie, pytam bo nie chce robic kraterow jesli nie trzeba - ale jak spece od suspa napisza wal 1,2 to tak zrobie 5 lat sie dziurawie i jest loooz
mostkow sie nie robi z saa, bo to nie pozwala na odblokowanie. mostek to z insy mozna zrobic. mostki robia ludzie ktorzy tak naprawde nie chca wogole schodzic z saa, jak ktos chce mostkowac to lepszym pomyslem jest zrobic TRT z opcja neverending cycle bez odbloku i bez odzyskania wlasego testa NIGDY - do smierci. oczywiscie oznacza to bezplodnosc
czytałem dobry art.. ale i tak nie za bardzo wiem jak układać taki trening nie chce robić np.. areobów wystarczy mi sam brzuch 3 razy w tygodniu nie jestem otyły brzuch mi nie wisi nie odstaje nie jest po prostu urzezbiony a jak będe robił areoby to będę spadał z wagi jak i z siły a ja chciałbym taki trening ja wiem siłowo redukcyjny nie wiem czy [...]
Dla Adamka to wielkie wyzwanie. Długo czekał na tę szansę i teraz, we wrześniu we Wrocławiu ją dostanie. Tyle tylko, że Kliczko jest w naprawdę świetnej formie - mówi dyrektor wykonawczy firmy braci Kliczków K2 Promotions Tom Loeffler. Przegląd Sportowy: Obejrzał pan stadion miejski we Wrocławiu, gdzie 10 września spotkają się Witalij Kliczko i [...]
[...] ale panowie i panie... Wszystko się kiedyś musi skończyć, sądzę że 40 lat Klitschki da o sobie znać w tej walce. Vitek walczył w marcu s Solisem ale długo tam nie powalczył tak więc jest też możliwość ,że będzie nierozboksowany. Oczywiście na to nie liczę gdyż chce obejrzeć emocjonującą walkę i dobre widowisko. Szybkość Adamka odegra tutaj [...]
Dokładnie kto ma możliwość oglądania w pubie albo kinie to sie nie zastanawiajcie, nikt przecież nie chce wszystkich gal w PPV a z pewnoscia tak bedzie jeśli sie teraz sprawdzi... Ja dzisiaj właśnie kupiłem bilety do kina w Bdg to sporo miejsc wolnych jeszcze
[...] Roger widac pilnuje się na każdym kroku... Wszystko jest owiane tajemnicą, trochę ściemnia w tym wywiadzie: ' NIE PAMIĘTAM' itp... Wiadomo ,że pamięta ale tak samo jak Adamek chcę zachowac wszystko na 10 września. Nie wierzę w otwartą wojnę Tomka z Vitalijem ale jeżeli Adamek zdecyduje się iśc cios za cios z Klitschko to chyba [...]
IMO na normalnej transmisji z reklamami podczas przerw tak jak w przypadku walki Włada z Hayem myślę że zarobiliby więcej, zarówno na reklamach jak i na samej oglądalności która myśle sięgnęła by lekko 7-8milionów. Polska chce gonić inne kraje w różnych aspektach, aczkolwiek zapominają, że połowie obywateli ledwo starcza na życie, no ale kogo to [...]
Oby oby!!! Viltalij jest już praktycznie u kresu swojej kariery sportowej... Adamek sprawi mu sporo kłopotów i to jest pewne a czy wygra... Wierzę ,że tak einwunder jeszcze się zdziwisz . Poczekajmy do soboty. To ,że utalentowani goście idą do kosza czy futbolu wiadomo nie od dziś. Boks a szczególnie kategoria ciężka przeżywa od kilku lat kryzys [...]
A ja nie pisałem do Ciebie ;) To był taki komentarz do wypowiedzi Jurka Kuleja. Co do tego,że CW jest niepopularna w USA to fakt,ale kto mógłby być gorącym nazwiskiem w CW ? Jedynie Adamek,Cunn nie jest w ogóle medialny,Hucka też nikt nie chce oglądać oprócz niemaszków,więc kto miałby się sprzedać,dlatego HBO woli pokazywać walki dobrze [...]
[...] się przyziemnymi sprawami jak nie tylko trening i dieta ale praca dom i rodzina,Tak zazwyczaj jest że czym blizej startów spraw i problemów jak na złość przybywa i tak było w moim przypadku. Sam sezon zapowiadał się bardzo pozytywnie całe przygotowania był super i nic nie zapowiadało tak kiepskiej końcówki,nie chcę się tu tłumaczyć bo [...]
Też nie wszystko jest takie piękne na jakie wygląda. Tak samo to co gadają nam w TV ma mało do tego co jest naprawdę. A moze taka sobie Jelfa wałowała Prolo przez ostatnie 10 lat(oszczędnosć na głównej substancji, która w ciągu kilku lat mogła przynieść ogromne zyski). Nagle okazało się, ze są podejrzenia, że coś nie tak jest z towarem - bali się, [...]
[...] serii, ale mam za słabe przedramiona - sztanga prawie mi wypadła z rąk. kup sobie paski do MC, dużo pomagają na początku Postaram się, ale nawet nie chcę myśleć czym będzie "wszystko" w 29 minucie;) ej, ej, ej! ale tych interwałów to masz zrobić tak ok. 10, czyli całość trwa 10 minut te 30 sekund sprintu jest praktycznie do pożygu
[...] a poza tym do przodu lece. Zastanawiam się nad powtórną wizytą u fizjo. Trening personalny będzie z Viki ale po zawodach. W wiośle będę dokładać ile tylko dam radę. W ogóle mam wrażenie, że ja tak bardzo chcę, a moje ciało nie daje rady i jest przeciwko mnie, bo obciążenia śmieszne, żeby nie powiedzieć żałosne. Będę się jeszcze bardziej starać!
[...] pracować na budowie 8-10h fizolki przez minimum 2 tygodnie. Do tego będę robił areoby 3 x w tygodniu brzuch + rowerek. Jest sens czy to się mija z celem? Chcę schudnąć tak z 3-4kg, ograniczam do tego węglowodany jednak nie wprowadzam żadnych diet typu CKD oraz przyjmowanie kalorii do 2300kcal/dziennie Zmieniony przez - olekxd w dniu [...]
No tak, nie chodzi mi o to żeby tylko na brzuchu spalał, niech spala wszędzie, myśle że przy dobrej diecie przybiore masy mięsniowej a spale tłuszcz i waga zostanie:P tylko brzuch jest moim priorytetem i dlatego chce sie pozbyć tłuszczu. Więc czy scorch naprawde tak dobrze spala i czy sie myle twierdząc że przy dobrej diecie zamienie tłuszcz na [...]
[...] 10 (2 dobite po przerwie) 4a. Podciąganie na drążku podchwytem 12,12,12 4b. Plank 3xmax Micha trochę rozwalona, bo oszczędzałam, żeby zjeść wieczorem na mieście, a plany i tak się pozmieniały 1. śniadanie/obiad : -makaron kukurydziany,soczewica - mieso wieprzowe -migdały, olej koko -banan, masło orzechowe, orzechy brazylijskie 2.kolacja -ryż [...]
[...] zdrowia, estetyke ciała i polepszyć samopoczucie? Bo jak to pierwsze, to sprawa załatwiona bo wszystko jest w domu...liczę jednak że chodzi o 2 "problem". Jeżeli tak to postaram się pomóc. Na początek powiem stary slogan że na każdej diecie da się schudnąć i na każdej da się przytyć. Wybór którą zastosujemy jest nasz, kolega Morales [...]
Kurcze kurcze, czy tylko ja mam wrazenie ze zyje w krainie straconego czasu? Tak naprawde to nie ma czegos czego nie lubie, po prostu czasem mi sie mniej chce. 10 dni od ostatniego wpisu, z czego tydzien minal na przymusowym wolnym. Trening tylko w poniedzialek tydzien temu. Po czym odkroilam sobie kawalek palca xD tzn. prawie. Miske trzymam [...]
*** 2 tygodniowe cykle ***
