tak chce

Jak to połączyć? 10 testosteron enantan 10 sustanon i 100 mety ( tak na około 8 tygodni cykl) Zdaje się na was, proszę pomóżcie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Liczę na wasze wsparcie jak to wziąć mam napiszcie cos i chce zebyscie mi doradzili

elo wszystkim mam pytanko czy primabolan i tesc propionat mozna mieszac w jednej strzykawce .hyba tak bo to olej i to ale sie chce upwenic.Bo bedzie cykl na rzezbe winstrol primabolan i tes tylko 5% i 15 strzalow zeby masy nie spadli za durzi miesien utwardzic.Dzieki za opowiedzi!

Witam Mam 183cm wzrostu waze 80kg Moj cel treningowy to masa, lecz tez chcialbym zaczac trenowac na worku. Wiadomo sama masa nie wystraczy, chce byc tez sprawny gdy naprzyklad ktos mnie zaczepi na ulicy czy cos w tym stylu ;) Ale czy trenujac na worku nie strace kilogramow na ktore tak ciezko pracuje?

A Więc tak Mam 15 lat ćwicze już 1 miesiąc, ogólnie to pompki brzuszki no i hantelki i ławaczka maxymalnie podniose 46 KG ale na raz. Mam 167cm wzrostu waże około 63kg. I o to mam do was Pytanie czy pomoglibyscie mi ułozyć jakiś plan trenigowy lub odesłac do jakiś ćwiczeń. Bo chce się wyrobić. Jak na razie w łapce mam 32 cm :D

elo Mam taka wielka prośbe pottrzebuje do fotek wstawic tło...próbuje to juz zrobic tydzien ale jakos nie umiem :-/ Wezcie niech ktos mi pomorze ,chce zrobic tylko tak zeby postac została i tło zminic bo jest strasznie lipne PLEASE!!! pozdro

siema ! mam taka prozbe bynajmniej chce wziac mete ale z apteki i tak czy ta meta bezpieczniejsza jest od ruskiej ?czyli czy cos mi na twarzy wyskoczy ? co proponujecie brac do tego odzywke bialkowa lub cos innego? jaki czas brac? i jakimi dawkami dziennymi?z gory dziekuje za wszystkie odpowiedzi

Witam chce zrobic sobie mała siłownie w domu i tak zastanawiam jaki sprzed na poczatek kupic, nie wiem czy kupis sobie jakas leprza ławke czy hantle??? Co proponujecie na poczatek???

Witam chce zrobic taki cykl deca 1tydz-2 ml 2tydz-2ml 3tydz-2ml 4tydz-1ml deca-1ml testo depo 5tydz-1ml deca-1ml testo depo 6tydz-1ml deca-1ml testo depo 7tydz-1ml deca-1ml testo depo na odblokowanie posiadam 3 amp hcg i 24 tab clomidu moze tak byc

Jaki polecacie gainer na mase? Ważę 61.5kg i chce/ muszę przytyć waga stoi już tak z 3 miesiące, zwykłe jedzenie nie wystarcza( wczesniej wazyłem cos kolo 50) Jaki polecacie? Wiele słyszałem o jumbo i mutant massie, oraz mas xxl z treca, a jak ma się do tego np. muss up który jest o wiele tańszy? Pozdro :)

Witam,mam 18 lat waze 66 kilo i mam 185 wzrostu.Chce zaczac chodzic na silke a mam mała mase i chcialbym jakas ja uzyskac czy dobrym pomyslem bylo by kupienie : x5 protein 1kg białka ostrowia 900g Gainera olimpu 1kg jesli tak to jak miał bym to przyjmowac chodzi mi o rospiske pozdraiam licze na szybka odp :")))

Chce zacząc pierwszy cykl mam 10strzałów holenderskiej deci, 100tab. stanabolu, 20tab. anapolan. Mógł by mi ktoś poradzić jak je zażyć najlepiej??? Tak zeby mnie nie zalało fatem bo mam tendencje Dzięki Wszystkim!!!

Witam. Na mięśniu najszerszym grzbietu mam częste niebolesne skurcze(tak jakbym miał tam robaczka który chce się wydostać:D) Występóją tylko w jednym miejscu. Próbowałem przyjmować tabletki z wapnem i potasem ale narazie nie pomagają. Co o tym sądzicie?

Jak szybko zbudować mięśnie bicepsów!?Chciałbym bardzo,mieć bardzo ładnie wyrzeźbione mięśnie bicepsa,jak mogę to w szybki sposób uczynić? Proszę was o pomoc,ponieważ tak jak mówiłem chce mieć ładny biceps.!

Witam mam problem chce sie zapisac na Muay Thai w okolicy OLKUSZA jest moze jakas sekcja w Dąbrowie ? albo gdzies w okolicy olkusza ?? jesli tak to prosze o informacje najlepiej szczegolowo :) i takie pytanie czy warto sie zapisac ? mam 175cm wzrostu a waze 85 wiec troche mam :)

Jak to jest z tymi owocami? Trzeba z nimi uważać ze względu na cukry? Jem owoce zarówno na śniadanie w posiłku przed treningiem (banan), jak i w posiłku po treningu (znowu banan). Może tak być? Właśnie nie chce przesadzić z ilością owoców i zastanawiam się, czy to nie za dużo te 2 banany. Jak sądzicie?

siemanko mam takie pytanie wczoraj na treningu przy martwym ciagu (naderwałęm,naciagłem) skośne brzucha z lewej strony nieboli az tak bardzo ale chce to jak najszybciej zaleczyc co polecacie jakies masci typu fastum ? dzięki za odpowiedzi sogi pozdro dresonator

Witam! Mam pytanie,chce zaczac cwiczyc na takim rowerku,widzialm kiedys w telewizji,ze najlepsze efekty osiaga sie cwiczac raz wolniej raz szybcie ale aby byly zachowane odowiednie proporcjenp 4min szybkeij jazdyi 6 min wolnej jazdy. Czy ktos spotakl sie z czyms takim,jesli tak to ile wynosza te proporcje?

Witam , mam pytanie dotyczące zmiany diety. Obecnie stosuje diete nisko ww i rozkład BTW wygląda mniejwięcej tak: B:270g T:70g WW:240g 2700kcal Chcę zmienić dietę na Low Carb i wtedy trzymać tylko 140 ww. Czy mogę od razu obciąć ww do poziomu 140g czy robić to stopniowo i stopniowo zastępować ww tluszczami?

siemka mam pytanie czy moge dzisiaj na treningu zrobic dropsety na klatke bo troche zle sie czuje a chce isc bardzo na trening i chciał bym zrobic trening na szybko czyli w dropsetach a tak by wyglądał dzisiejszy trening:wyciskanie na ławce prsotej,skosnej w góre,skośnej w dół wszedzie po 3-dropsety.Prosze o odpowiedz

Mam 16 lat i ważę 52kg i mam 169cm wzrostu i chce przytyć stosuję od 3 dni kreatynę i geiner mieszam ich i chcem się zapytać czy najpierw muszę przybrać na masie czy mogę odrazy przybierać na masie i ćwiczyć jak tak to podeślijcie plan treningu i dietę 3700kcal i po ilu tygodniach będę widział efekty .