[...] że ma nadzieję dostać pojedynek z byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej UFC Conorem McGregorem nawet jeśli będzie musiał udać się do Irlandii, aby to zrobić. „Teraz jest tak wiele walk, ale wydaje się, że Conor wraca, więc jestem odpowiednim człowiekiem do tej walki. Jeśli ma zamiar z kimś walczyć, to muszę to być ja. Tony też tam jest, ale [...]
No to lecimy od razu na pełnej żeby hejterom i tym wszystkim bykom którzy mi tak dobrze życzą udowodnić ze do wakacji zrobię formę życia i wygram zarówno w życiu rodzinnym jak i kulturystycznym. A teraz jak było 104kg w dół po tygodniu olania tematu, wczoraj 107, a dziś 109,5 czyli nawadnia ładnie i glikogen powoli wypelnia miesnie. No jednym [...]
[...] z nas próbowała chociażby "magicznej" szóstki Weidera %-) myśląc ze jak wykona sie całkowity plan to pokaże się u nas krata, a tłuszcz zamieni sie w "kostke" .. niestety tak nie jest, można trenować brzuch godzinami, codziennie ale prawda jest taka ze "six pack" ma każdy, tylko nie każdy go odkrywa przez chociażby złe odżywianie i zbyt duzą [...]
[...] ten z soraya i nie moge nogdzie u siebie na tym zadupiu kupic tego z Daxa bo nigdzie nie ma moze i dobrze, a to jak mówisz to ten samoopalacz to prawie jak bronzer ze tak schodzi. kiedys miałam z Garniera, z nivea, ale jakos wole ten z Soraya, tamte nie dawaly takiego koloru, nie mówie ze ten z soraya jest idealny ale jakos nie chce mi sie [...]
długo nie wiedziałam co napisać... ja to widzę tak: Te podziały na split i fbw są dla ludzi próżnych, którzy dbają tylko o jakieś tam detale sylwetki i skupiają się tylko na tej sylwetce. a to nawet nie jest 1/20 sportu jak często się z Tobą zgadzam, tak tu będę deczko innego zdania. Moim zdaniem wszystko się rozbija o indywidualizację planu i [...]
Altair taki numer z bolami nie przejdzie, nawet nie chce kłamać, moi znajomi wiedzą o co chodzi,ze to nie były by żadne bóle tylko moja obawa przed przytyciem;/ ja zadnych problemów nie mam ze zdrowiem i mogę jesc takie rzeczy, (aa przepraszam mam ze zdrowiem psychicznym heh,) tylko nie chce bo mam swiadomosc ze nic dobrego z tego nie ma. Rothen [...]
[...] guacamole, śliwki III – łopatka, nerkowce, marchew, śliwka III – polędwiczki wieprzowe, boczek, camembert, ziemniaki, orzeszki pinii V – resztka żeberek Byłam u ginekologa, tak jak myślałam w ciąży nie jestem (testy ciążowe też były negatywne). Dostałam luteinę na wywołanie krwawienia i po 10-13 dniach mam iść na kontrolę sprawdzić co tam z moją [...]
[...] bardzo cenne uwagi. myślę, ze w dziennikach nie chodzi o to, żeby się poklepywać po główkach jedynie i zachwalać paszę np.. nie odebrałam źle Twoich intencji w żaden sposób. tak jak piszesz - będę próbować raz jeszcze różnych wariacji, zacznę raz jeszcze od standardowych z kątem udo;podudzie =90 stopni, i akcentem na krótkie zatrzymanie w górze. [...]
[...] trenerem, który zasłużył na Barcelonę - Dzień dobry. Chciałbym, abyście zrozumieli, że nie jest to dla mnie łatwa sytuacja. Po pierwsze, ubolewam, że niepewność trwała tak długo. To mój błąd. Czasem wydawało się, że musiano mnie prosić, ale ja wiem, że bycie trenerem to zaszczytna funkcja i dlatego przedłużałem kontrakt z roku na rok. [...]
[...] Sam prezydent Valencii, który twardo stał przy swoim chcąc za Jordiego 15 milionów euro, uległ przedstawicielom Dumy Katalonii, którzy zaoferowali 12 milionów euro plus tak zwane "zmienne". Dlaczego informacja nie została oficjalnie potwierdzona? Powód jest jasny - Alba przebywa na Mistrzostwach Europy i nikt nie chce mu przeszkadzać. Wraz z [...]
[...] o idelana technike. Przez godzine 3x w tyg mozna zrobic super robote. I naprwde, wiele kobiet przy odpowoendim podejsciu wcale nie ma obaw przed praca z ciezarami. To tak jak fryzjer, pojdziesz do takuego ktory bedzie cie latami obcinal i robil fryzure jak ty chcesz, bedziesz zadowolona ale bedziesz wygladac caly czas tak samo jak w latach [...]
[...] bardzo regeneracji :-)) Cokta Uwielbiam ten kawałek (szczególnie na treningach) i czekałem z niecierpliwością na klip i tez myślałem że będzie jakieś fajne story... ale i tak jest nieźle Siłomasorzeźba %-) a tak na serio to hmmm no nie powiem że nie chciałbym poprawić sylwetki bo mimo iż miałem mizerne mięśnie to i tak przez to robienie [...]
Też tak myślę, tylko mi ''lekarka'' uciekła i na razie nie mogę załatwić więcej heparegenu, ale postaram się. To tak michy na razie nie będę pisał bo mi się nie chce :D Śpieszyłem się dziś na trening ( bo jeszcze trenuję kilku podopiecznych ) na 19. Gdy już miałem dojeżdżać 200 m od siłowni pomachano mi i mojemu koledze lizaczkiem. Ja byłem [...]
[...] ew jakimis innymi warzywami... Czy ryz bialy tez moze byc ? Rozumiem ze zjesc tyle zeby sie lekko byc nienajedzonym ? Tak stosuje przy kazdych posilkach... Staram sie zjesc tak zeby przed kazdym nastepnym posilkiem czuc juz lekki glod.. - mozesz tez czasem dac inną rybke: łosoś, sola, halibut ... to tak dla urozmaicenia. Dobrze, ze jesz czesto i [...]
[...] zwolniłem lekko,na 12km odcięło prąd i ścięło mnie,dobiegłem szarpiąc i ukończyłem z czasem 1:02:51 i miejscem 58/311. Po biegu byłem na siebie wk***iony jak mogłem to w taki sposób zj**ać,za bardzo się podpaliłem od 10km,ale nie sądziłem,że zawodnik odłączający się pobiegnie dalej w tak szybkim tempie,z drugiej strony cały tydzień nie [...]
Si2uiel ćwiczę około 4 misięcy Co chce osiągnąć nie wiem tak mi doradził kolega Ponieważ jestem szczupły, powiedział że złapie masy a natępnie popracuje się nad rzeźbą MIęsnie skośne jak mam je ćwiczyć skoro nie mam ławeczki skośnej i ćwiczę w domu. W jaki sposób mam ćwiczyć,aby coś osiągnąc? Dzięki z góry.
Witam ponownie! Od trzech tygodni przerzuciłem sie na trening taki jaki mi poleciłes Si2uiel. Wiecej regeneracji, cwiczenia z obciazeniem, spiecia(chociaz jestem juz chyba uzalezniony od tradycyjnych brzuszkow i od czasu do czasu po prostu musze zrobic chociaz 8x50:)). No i najwazniejsze - efekty widze!!!:) To znaczy: mały zarys kratki [...]
[...] o wznosy NN w lezeniu tylem i nastepujace po nim bole zginaczy biodrowych (min. m. prostego uda): w poczatkowej fazie wznosu nog w przod (sorry za nomenklature fachowa ale tak to latewiej wyjasnic.. ;p) dzialaja wlasnie zginacze st. biodrowego (min. w/w. miesien) dopiero od kata ok. 50-60 stopni zaczynaja w swojej pracy przewazac mm brzucha [...]
odświeżam i chce o rade, sprawa wygląda tak: mam 16 lat, 184 wzrostu przy wadze 65kg, czyli chudo. Na mięśnie brzucha robie A6W, zwiększają się ale ich nie widać bo jest warstwa tłuszczu. Chciałbym stracić ten tłuszczyk, ale nie chudnąć jeszcze bardziej. Dodam że dieta niskowęglowodanowa chyba nie będzie dla mnie dobra ponieważ zdarza mi się [...]
Conor McGregor zapowiedział swój powrót do rywalizacji w 2019 roku w Oktagonie lub ringu
