Dziękuję Wam bardzo };-) Sama jestem w szoku, że tak szybko poszło, dobrze kciuki trzymaliście |-) Racja, bardzo, bardzo się boję ale jakoś tak nie panikuje, dziwnie spokojna jestem. Test z krwi potwierdził, Beta HCG prawie 32, czyli środek normy dla trzeciego tygodnia, wcześnie jest bo dopiero 3 tydzień i 3 dni ale dobrze, że już zrobiłam test bo [...]
Ekhm..tu Kielce Scyzoryk, Scyzoryk tak na mnie wołają Ludzie spoza mego miasta pewnie oni rację mają Bo ja jestem z Kielc i tak już zostanie Czy chcesz tego czy nie Zapamiętaj jedno Że o Kielcach, o Kielcach ta historia Mieście pełnym cudów brudów Śmieci żuli, dziwek, ćpunów Księży, uprzęży, skarbów pełnych węży boa Wystarczy spojrzeć dookoła [...]
Niee no Cezi nie przesadzaj aż tak na to nie czekam, ale wiem ,że czujesz presje... Powoli już nie mogę się doczekać tego pojedynku... Chce zobaczyć na prawdę dobrą walkę w HW pełną emocji a nie jednostronnego widowiska, jeżeli Vitek usadzi Solisa w okolicach 6-7 rundzie będę zawiedziony... Niech to nastąpi pod koniec pojedynku ale i tak wydaje [...]
[...] tortu przygotowanego przez personel szpitala. - Jestem bardzo ostrożny w kwestii mojej diety. Jak tylko opuszczę szpital, zamierzam rozpocząć treningi, by wrócić na ring tak szybko jak to możliwe – mówi „La Sombra”. Solis ma zaplanowany powrót do Miami około 20 kwietnia i rozpoczęcie procesu rehabilitacji. [...]
[...] już po pierwszej 10, ale jak miało być 25 to było 25 *** myślałam, że odlecę bez obciążenia Po dzisiejszym treningu wiem co jest do poprawy - wytrzymałość siłowa Nigdy tak nie ćwiczyłam. Poznać co to niezdolność do myślenia, sól na twarzy i drżenie rąk przy wyłączaniu stopera - bezcenne Nawet nie chce wiedzieć jakie odgłosy wydawałam [...]
[...] 3,2mili + aero na orbim do pełnej godziny Czas: 42:27 orbitrek 20min * burpee meskie, wiekszość z podskokiem Kolega się mnie dziś zapytał, czy ja to lubie - w sensie tak się meczyć przy takim upale No co mu mialam odpowiedziec - ta satysfakcja gdy czas jest nizszy niz poprzednio rekompensuje wszystko Po sprincie makijaż mi spłynął jak [...]
[...] - nie liczę kcal i rozkładu BTW, z systemu wagowego przechodzę na objętościowy. Jednak z miski spowiadam się nadal i przestrzegam tego co zakazane i dozwolone. Zmiana polega tak naprawdę na odpuszczeniu psychice i pozwoleniu żeby to ciało kierowało ile czego chce Tydzień 8 Dzień 54 Posiłki: 1. platki owsiane, 2 jajka, awokado 2. duszone [...]
[...] bo boje się że powiecie, że wyglądam jak facet Dalsze cele i plany: chce utrzymać obecny poziom bf, dalej ćwiczyć wytrzymałość i przygotować się do kolejnych biegów, tak aby poprawić czasy na 10 i 15 km, a może wystartować w półmaratonie No to zapraszam Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-07-02 17:54:40 Zmieniony przez - Martucca w [...]
no moja pani ginekolog też mówiła że jak zajdę w ciążę to będzie cud...i proszę CUD mi się przytrafił faktycznie tak niski bf to chyba rzadko która dobrze toleruje, a szkoda bo to dla kobiet w pewnym momencie wybór hardcorowe treningi albo zdrowie, mnie gin kiedyś powiedział że jak chcę mieć okres to musze trochę się obtłuścić i wzięłam sobie te [...]
Wrócił na ring i nawet jakby wygrał tę walkę to i tak nie chce dać się obić za darmo, dlatego rząda ponad 60% zysków z tej walki. Nie chce dać się obić za darmo przypuscmy gaze za walke - 40 mln $ do podzialu, teoretycznie 50 % dla moneya (czyli 20 jakbys nie umial matmy) to jest obijanie za darmo kurva ?! te jego 60% dla mnie jest oczywistym [...]
[...] czytałem mnóstwo, jedne twierdziły ze on chce zostac a klub go nie chce,drugie ze on i klub chca by został ,a jeszcze inne ze to Arsenal w ogóle go nie chce itd. do znudzenia.Wiec dopóki nie przywdzieje innej koszuli od tej Barcelony,to nie uwierzę w jego odejście.I tak jak pisałem w temacie Barcy, mam wielka nadzieje że chłop zostanie na CN :-))
[...] na wysokości napiętych barków i na wysokości pępka na luzie. A Masti jak będzie chciał pomiary porównywać z modułem 1 to ogłosi w tym celu oddzielne mierzenie ;-).Kabo tak z ciekawości, dlaczego akurat barki napięte o brzuch na luzie a nie odwrotnie? Albo np. wszystko napięte. Pytam bo mnie to intryguje od samego początku ;-). Masti już [...]
Co do podwieszonych artykułów. Czytałem je i właśnie w oparciu o nie stworzyłem sobie plan treningowy. Nie jestem aż tak gruby żeby chudnąć nie wiadomo jak. Ale też nie chcę po redukcji wyglądać jak wychudzona kura. Chcę żeby moje mięśnie były widoczne, mieć pewną postawę. Chcę również mieć dobrą postawę, poprawić wydolność organizmu oraz [...]
[...] i nie jest ona nowa,ale nigdy tego nie próbowałem) ale o tym poniżej. Sam system pozostanie ten sam,czyli dwa dni ćwiczeńw domu,jeden dzień biegowy. wczoraj wyglądało to tak: podciąganie na drążku nachwyt piramida do 8 1,2,3,4,5,6,7,8,7,6,5,4,3,2,1. Przerwy x 10sek po każdym powtórzeniu póki co nie mam żadnego ciekawego pomysłu na plan na [...]
[...] się biegło,nie było źle ale bez pomysłu gdzie chcę pobiec,a to znów nie napawało chęcią. 08.03 cieżki dzień, po pracy dodatkowe zajecia angielskiego, potem mecz...efekt taki że zrobiłą się północ jak wszystko ogarnąłem. zrobione zatem tylko podciąganie podciąganie na drążku nachwyt średni +7,5kg x 11 +7,5kg x 9 +5kg x 8 +5kg x 8 cc x 10* cc [...]
Siema! Wypiski w lesie bo raz nie chce mi się a dwa sporo się dzieje Praca, przeprowadzka, dziecko i tak w kółko Redukcja już dawno raczej poszła się j**ac Więc od nowego roku trzeba będzie zresetować banie i zacząć na spokojnie od nowa%-) nawet przemkowi dupy nie truje bo nie ma po co jak każdy plan spala na panewce od razu teraz%-) za dużo na [...]
Ja wiem leyus, bo w takiej pracy to sie ma raczki czyste jak lza, ale do tego to trzeba miec musk taki jak ty A serio to sie nie dziwie ze parszywej fuchy sie nie chce nikomu wykonywac, mi tez by mi sie nie chcialo i raczej "kariery" w kvrwa yebaniu po nockach tez nie widze, to jakiej polaczki-dorobkowicze moga tak robic, zaruchac kasy, [...]
[...] najszybciej Jednak sondaże pokazują, że ogół społeczeństwa jest mocno sceptyczny wobec szczepień na COVID. Tylko 17 proc. Polaków zamierza się zaszczepić przeciw COVID-19 tak szybko, jak to będzie możliwe, a 23 proc. dopiero po jakimś czasie. Z kolei 38 proc. badanych nie zamierza szczepić się w ogóle - wynika z badania Warszawskiego [...]
Ja bylam w zeszle wakacje,ciezko bylo, nie przytylam ale byle jak jadlam a tego nie chce.Ja ogolnie tez tak jezdze raz na dwa trzy lata,mama za to czesciej przylatuje.mnie poprostu nie stac,zeby z cala rodzinka jezdzic, ------------------------------------------------------------------ Najpierw trening Rano: HIIT 3min rozgrzewka 13x30/30 2min [...]
Take it easy by izy vol xxx poszli
