[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

Spoko pisz , skorzystam na pewno

Dieta Keto pod Lupą, Księga Zdrowia Mózgu, Grain Brain, Dieta Ketogeniczna, Dieta Paleo, Primal Blueprint, Ananbolic Diet, Vertical Diet, Ketoza, Ketogenic Bible


Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-06-09 11:03:38

Dzieki cos poszperam

Poprawki zrobione tak wiec od jutra ruszam z dieta a dzis juz wpadnie pull z nowego treningu .
Jestem troche rozczarowany podejściem ale lece wg wytycznych i bede kontrolować cukier.
Zobacze po miesiacu czy bedzie cos na plus i czy glikemia nie bedzie w kosmosie .

rutkow

W ogole znasz kogos to ogarnia diety typowo pod glikemię ?

O cholera, jesteś cukrzykiem? Moja matka miała cukrzycę.

Jestem , ale u mnie jest to do wyleczenia

Czym dokładnie jesteś rozczarowany?

Rozpiska i podejściem do tematu , mysle Przemek ze razem lepiej bysmy to ogarneli

Hmm ale co, myślisz że nie za bardzo przywiązał uwagi do głównego problemu?

Dokladnie , to przede wszystkim .
Wydaje mi sie ze poprostu taj jak pisal ludzie zgłaszają sie jak on sam z insa wiec i tak laduje co chce . Nie ma zadnej bazy produktow ktore maja wplyw na glukozę , oparł sie w dnt na dwoch produktach ktore wymienilem ze zaobserwowałem ze po nich nie mam takiej zwyżki glukozy . Do tego nie nadmienił mi podstaw w leczeniu cukrzycy ktore sobie z czasem sam ogarnalem (chodzi glownie o to ze np niektore produkty ww najlepiej spożywać na drugi dzien a nie w ten sam po ugotowaniu) . W dt produkty podstawowe ktore moga miec duzy wplyw na poziom cukru .
Mysle ze jak ty dobralbys mi makro to sam ogarnalbym sobie produkty i obserwował . Nie wiem moze sie nie znam ale ta rozpiska wyglada mi jak dla normalnej zdrowej osoby .