[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

Ciekawe to jest

FighterX

Zjedzeniem miesa najpierw myk polega na tym, ze wytwarza wiecej kwasow zoladkowych i lepiej sie reszta trawi.

A mówisz że na glikemie i stabilniejszy skok cukru to nie ma wpływu?
Bo ja bardziej pod tym kątem to czytałem ale tylko jako ciekawostka bo glikemi nie sprawdzalem po takim zabiegu a nawet tego nie stosuje bo ja lubie wymieszać i zjeść razem taki misz masz :p

Ale wydawalo mi sie to ciekawą tezą ;)

Nie mowie, ze nie ma, ale to jest glowny zabieg w pomocy leczeniu nadkwasoty. Najlepszym rozwiazaniem na glikemie jest ograniczenie wegli na rzecz tluszczy i ruch po posilku np. 10 minutowy spacer.

I metformina

Cynamon ma podobne efekty.

Dobra, czaje o co chodzi ;)

Cynamon daje w po treningowym

W potreningowym nie ma sensu dawac cynamonu. To jedyny posilek w ktorym u cukrzykow organizm oczyszcza organizm z cukru jak u normalnych ludzi. Wnioski z badan doktoranckich Johna Berrardiego.
Kup sobie cynamon w kapsulkach i do innych posilkow dawaj jednego kapsa.

Tak mi trener zalecił

Niestety to ujawnia, brak podstawowej wiedzy trenera. Po treningu branie cynamonu, metforminy czy berberyny może zaburzać wchłanianie cukru. Mięśnie przyjmują wtedy cukier bez insuliny, wchłaniają go jak gąbka. Dlatego cukrzycy nie potrzebują brać insuliny ani metforminy.