[BLOG] Blogasek Czy wreszcie zrobi formę grubasek IF

Waga to zaden wykladnik
Lustro sie liczy

Ja tam sie ciesze jak waga nie spada na redukcji

Bo waga ma sie nijak do wygladu

Ale ja jesem ulany, a wy nie:d To duża różnica:D

spokojnie na wszystko przyjdzie czas

I znów wpis raz na tydzień. Nie mam czasu za bardzo na wpisy. Trenuję normalnie i dietę trzymam. Jednak olałem zgodnie z waszymi podpowiedziami vlcd i lecę na rotacji. Trochę wody wróciło, ale chociaż wiem na jakim poziomie jestem. W lustrze poprawa wyraźna już w nogach, barkach, bicach nawet. No we wszystkim. Tylko nadal brzuch nie chce jeszcze lecieć i cycki nieładne, ulane Chyba lekki rekomp z tego wychodzi. Do świąt jednak nie mam zamiaru ruszać na max. Pociągnę do końca roku na obecnej kaloryczności i w obecnym systemie. Na wadze nie byłem od 2 tygodni więc nie wiem, jak z wagą. Mierzyć się też nie mierzyłem, ale w niedzielę chyba to zrobię. Kupiłem sobie prozdrowotnie Super PCT z Olympusa, ale to też odpalę dopiero po nowym roku. Póki co staram się jeść smacznie. Ostatnio poeksperymentowałem. Zmieliłem mięso z uda kurczaka, z papryką, pomidorem, cebulą, czosnkiem, chili i przyprawami do kebabu i powiem, że tak dobrym mielonych to chyba jeszcze nie jadłem:D Tylko mielone były pieczone w piekarniku.

Dubel. Nie wiem czemu ale w pracy posty wszędzie wysyłają się mi po dwa razy.


Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-12-01 11:36:16

Kolejne cm w pasie w dół (bic się trzyma:D). Powoli to idzie ale systematycznie. W lustrze widzę zmiany z tygodnia na tydzień. Na fotkach przy słabym świetle jeszcze to słabo widać, ale dawko nie miałem pasa poniżej 90cm. Dziś rano 87:D Waga nie wiem. Nie ważę się;)
I tak pyszna zupka wpadła z fasolą, serem i mięsem mielonym z wołu.

jakieś muskle już się rysują,
ciśnij teraz i po świętach też

Stanąłem na wagę.... po 3 tygodniach. + 3kg:D Ale pas w ryzach. Fajnie. Nie ważę się dalej, ale przycisnę dopiero tak koło 2 stycznia:D Teraz mam bardzo intensywny okres i do żarcia robię tylko to co da się zrobić szybko i będzie smaczne;)