WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Tytanov

80 poziom — Ekspert
Dziennik treningowy
80
otrzymanych szacunów
759
przeczytanych postów
5302
napisanych postów
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Inne dyscypliny

Buty do biegania

hej, zapraszam do dyskusji na temat butow biegowych. ja moze zaczne od trailu, bo sie ostatnio zafascynowalem. z mojego doswiadczenia moge polecic under armour fat tire . wy w jakich butach biegacie
5 2016-11-23 11:39
Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

cześć ! z racji ukończenia 30 roku życia postanowiłem wziąć się za siebie. długo wahałem się przed założeniem bloga. postawiłem jednak na ten dział, z powodu wielu specjalistów wypowiadających się tutaj oraz bardzo ciekawych i tematycznych
541 2016-06-19 18:26
Po 35 roku życia

TRIathlon rozplanowanie treningow

czesc, sporo tutaj osob startuje w tri. chcialbym prosic was o porady, poniewaz chcialbym sie zmierzyc z ta dyscyplina . w zasadzie chcialbym dowiedziec sie skad czerpiecie wiedze oraz jak planowaliscie treningi na poczatku kariery ? moj
2 2017-02-05 14:17
Inne dyscypliny

TEST COOPERA [new aproach]

test coopera jest testem sprawności fizycznej, który został stworzony z myślą o amerykańskich wojskowych, jednak szybko zyskał popularność wśród sportowców. jego celem jest określenie poziomu kondycji fizycznej na podstawie dystansu pokonanego
1 2016-11-27 06:58
Odżywki i suplementy

Białko bez slodzikow

cześć. chciałbym was prosić o radę w doborze białka, które w swoim składzie nie posiadało by slodzikow. w zasadzie tylko stevia wchodzi w grę. ją znalazlem tylko olimp natural... czy jest coś jeszcze? thx.
6 2016-11-14 06:07
Odchudzanie i forma po męsku

[ART] Trzy metody kontrolowania insuliny

trzy metody kontrolowania insuliny co musisz wiedzieć o insulinie: 1) insulina jest to anaboliczny hormon, który odpowiada za przyrost masy mięśniowej ale również masy tłuszczowej 2) wrażliwość insulinowa jest kluczowa w odniesieniu do
9 2016-08-16 16:41
Trening dla zaawansowanych

Trening pod spalanie tłuszczu

witam, trenuje już trochę, ostatnio wróciłem na siłownie. wykonałem 5x5 madcow . rekordy pod koniec treningu 5 powt: wyc klata 95 kg przysiad 100 kg mc 115 kg nie za bardzo jestem w aktualnościach treningowych, co jest teraz na
6 2016-07-31 18:46
Nazwa tematu Dział Data posta
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-20 06:48
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-18 19:00
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-18 08:58
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-17 20:26
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza! 2017-04-17 06:38
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 2017-04-17 06:38
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-16 08:37
Trening dla zaawansowanych [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) 2017-04-15 18:19
Trening dla zaawansowanych [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) 2017-04-15 17:45
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-15 17:42
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-14 18:46
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019 2017-04-13 20:59
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-13 19:48
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-12 19:41
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-11 20:23
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-10 19:30
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-09 20:36
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-08 07:14
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-04-05 17:54
Po 35 roku życia DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL 2017-03-28 20:52
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-26 16:52
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-19 19:07
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza! 2017-03-17 18:51
Trening dla zaawansowanych [BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) 2017-03-16 19:51
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-16 19:49
Odchudzanie i forma po męsku [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie... 2017-03-15 19:23
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-15 19:21
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-13 19:30
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-10 20:28
Odchudzanie i forma po męsku [BLOG] Droga po zdrowsze jutro. 2017-03-09 19:15

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Tytanov 80 Ekspert