[BLOG] Droga po zdrowsze jutro.

kabarety na żywo o niebo lepiej niż w tv

Paranienormalnych to ja Ci zazdroszczę

A ja kurde też byłem w Krakowie na weekend ale o takiej imprezie nie wiedziałem:(

Żałaj Leon, żałuj , 4 godziny mega rozrywki ...

Coraz mniej boje sie triathlonu,
Dzisiaj na spokojnie zrobiłem 1000 m w basenie poniżej 40 minut, odcinki 200 m z przerwą 30 sekundową pomiędzy ...
Bardzo szybko wydaje mi się, że złapałem to pływania, wystarczył w zasadzie miesiąc, aby od gościa, który umierał po 25 m stylem klasycznym przejść do poziomu 1000 m ...

jestem pozytywnie zaskoczony i pozytywnie nastawiony na Radłów.

Szlifuje jednak nadal moją żabę .

Jutro pobiegam, w piątek poroweruje a weekend zapowiada się mocno sportowy , chce zrobić 5 treningów w sobotę i niedzielę.

Radłów - moje tereny ;) Szkoda że mnie nie będzie w tym okresie jak są zawody to bym pokibicował

Leon_ee

A ja kurde też byłem w Krakowie na weekend ale o takiej imprezie nie wiedziałem:(

ciężko z biletami bywa

Tytanov

Dzisiaj na spokojnie zrobiłem 1000 m w basenie poniżej 40 minut, odcinki 200 m z przerwą 30 sekundową pomiędzy ...
Bardzo szybko wydaje mi się, że złapałem to pływania, wystarczył w zasadzie miesiąc, aby od gościa, który umierał po 25 m stylem klasycznym przejść do poziomu 1000 m ...
.

pewnie tak, ale trzeba by się było temu trochę poświęcić
ja chyba nigdy już nie pokocham pływania

ale co jakis czas pochodze , bo zdrowe podobno ;)

Banan

pewnie tak, ale trzeba by się było temu trochę poświęcić
ja chyba nigdy już nie pokocham pływania

ale co jakis czas pochodze , bo zdrowe podobno ;)

\


zdrowe, zdrowe, też nienawidziłem pływać ... tak jak biegać 5 lat temu ... a teraz biegam maratony i pływam już coś ...

a propo biegania, dzisiaj pobiegałem jak sierota ostatnia ... ale nic na to nie poradzę ... trudne 5 km w smogu i cieple, z przejedzonym brzuchem ....

chcę to poprawić .

Co więcej, znalazłem dla siebie start po drodze w wyścigu kolarskim

KLASYK BESKIDZKI ! 1 maja 2017 ! 60 km, szykuje szosę

dla mnie dystans nie do pokonania

lodzianin1

dla mnie dystans nie do pokonania

pokrecilbys miesiac i bys zrobil, turystycznie w 3 godziny ...


Weekend minął na sportowo . Z 5 treningów, udało się zrobić 2 ... ale to i tak duży sukces biorąc pod uwagę warunki pogodowe .

Tak więc w sobotę rano pływanie a dzisiaj po południu rower w dużym wietrze ....

W wolnych chwilach sprzątanie domu, ogarnianie psa, zakupy, gotowanie i duża dawka emocji sportowych ...

Sobota:
najpierw ten jegomość odstawił mega atak na końcówce prawie 300 km monumentu:



później ta czwórka zrobiłą mega wyniki:


Niedziela:
Kierownik Kamil odpalił


Pasuje jeszcze, żeby Lewy coś odpalił w końcówce meczu BMG i będzie komplet ...

Kolejny tydzień nadchodzi, mam nadzieję i postaram się, aby wykonać założony plan treningowy

W gestii ustalenia:

1) Poniedziałek
- rano siłownia
- po pracy bieganie
2) Wtorek
- rano siłownia
- po pracy rower
3) Środa
- rano basen
- po pracy bieganie
4) Czwartek
- rano siłownia
- po pracy rower
5) Piątek
- rano siłownia
- po pracy WOLNE