SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

orbitrek do 1000

  • jaki orbitrek do 1000 zł

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam prosbe o rade , chcialby zakupic sobie orbitrek - tak do 1000 zł - co polecacie?? zastanawiam sie nad firma thorn??dobra marka?? moze taki: http://allegro.pl/item555740271_elektromagnetyczny_orbitrek_z_ergometrem_thorn.html lub http://allegro.pl/item554502274_orbitrek_thorn_804_transport_gratis_okazja.html z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4592 Data: 2/15/2009 12:42:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Orbitrek do 1000 zł.

    Temat
    Trening w domu

    Witam , chciałbym zakupić orbitrek aby móc wykonać na nim trening w domu lecz budżet mam okrojony do 1000 zł. Chciałbym się zapytać czy taki orbitrek byłby dobry? HMS H9249 https://www.sport-sh...249-p-9773.html Chodzi mi czy idzie na nim zrobić trening tak aby się nie rozleciał. Czy może w tym budżecie są jakieś inne godne uwagi? Bardzo proszę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3848 Data: 1/20/2019 9:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] rano(razem ok 150g), jeden owoc i zielone warzywa. Pozostale kcal pochodza z drobiu, jaj, wolowiny, chudego twarogu, z tluszczy - oliwa. Trening: 2 x TBC (po 1 h), 2 razy orbitrek (po 45 min) Kiedys startowalam z podobnej wagi i wowczas schudlam 25 kg w pol roku (wtedy bardzo ograniczylam sie kalorycznie, jadlam 1000 kcal), ale wiadomo ze za [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2006 5:12:28 PM Liczba szacunów: 0
  • orbitrek

    Post
    Trening w domu

    Każdy się nada, wszystko zależy od wymagań użytkownika, jeśli już chcesz wydać tyle pln to celowałbym w orbitrek z większym kołem zamachowym, co da Ci większą płynnośćruchu a z tym idzie komfort np: >> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-10869-Orbitrek-magnetyczny-H9249-HMS.html >> [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1851 Data: 11/7/2015 4:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Orbitrek czy bieżnia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No wlasnie a jaki orbitrek polecacie ? Kupi sie jakis porządny sprzęt do 1000 zł ? W grę wchodzi nawet używana maszyna :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 660 Data: 7/28/2016 11:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Rowerek orbiterek...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do 1000 ciezko bedzie o dobry orbitrek wiec lepiej szukaj rowerka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 583 Data: 1/5/2013 11:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Kolacja ser biały chudy 120g lub tuńczyk (60 g)+ jajko. Do tego sałatka warzywna z lyżeczką oliwy. (Jest to zawsze posiłek potreningowy) Trening (ok. godz 16-17) 4x tyg orbitrek 45 min 2x tyg TBC Suplementacja: 2x Omega 3(Naturell), 1X WMC (Wallmark), 1X Algi spirulino (na zmianę z kelpem) Pytania: 1. Czy dieta i trening ułożone są [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2005 1:17:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zapotrzebowania na ten składnik diety? Musisz pamiętać o białku i tłuszczu przedewszystkim. to węglowodany możesz ograniczyć. W jakim celu te owoce wieczorem a potem jeszcze orbitrek? Zapewne po ćwiczeniach nie zjesz już nic? To nie jest tak, że jak nic nie zjemy po wysiłku to schudniemy. Ten posiłek jest najważniejszy. Nie myślałaś o ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2010 3:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Blo, magnetyczny orbitrek rzadko kiedy kosztuje mniej ni 1000 zotych, tak wiec nie wiem co to moze byc za urzadzenie za 38 Popros o fotke i wklej nam tutaj .... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do kochanki"

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2003 5:00:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] superseria wytrzymałościowa (bez przerwy między obwodami, max 1min przerwy, ale nie musisz) 5 obwodów: 4a. pompki damskie x 5 4b. brzuszki na ławce skośnej x 20 4c. orbitrek/ rower stacjonarny x 400m zrobiłam 3 obwody, na rowerze po 5 minut szybkim tempem (na czas z konieczności - brak licznika odległości) DODATKOWO – poza [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2009 3:03:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to jeden ruch) 3x6 superseria wytrzymałościowa (robisz bez przerwy miedzy obwodami max 1min przerwy, ale nie musisz) 4a. pompki 5x 5 4b. brzuszki na ławce skośnej 5x 20 4c. orbitrek/ rower stacjonarny 5x 400m DIETA Na drugą połowę testu obcinam kcal, węglowodany z dnia aero i regeneracja: DZIEŃ TRENINGU SIŁOWEGO (bz): 1800 kcal: B, 127 g na [...]

    Odpowiedzi: 472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2009 11:44:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (rowerowych ;-) ) i zabranie ich to był bardzo dobry pomysł. Ale w sumie to zadowolona jestem, całkiem fajnie mi chyba ten trening mimo wszystko wyszedł. Rozgrzewka - orbitrek 5 min, Mawashi A. Przysiad ze sztangą na plecach R: 10x13kg, 15x23kg; 15x28kg, 9x33kg 15x23kg, 15x28kg 15x23kg, 15x23kg (chyba: sztanga +10kg) B1. wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2014 3:13:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] TRENING Argh, dziś mi bez przerwy ktoś stanowiska zajmował. Niby tylko parę osób na siłowni, a wszyscy jakoś koniecznie chcieli robić to co ja, grrr.... ;-) Rozgrzewka - orbitrek 5 min, Mawashi A. Przysiad ze sztangą na plecach R: 10x13kg, 10x23kg; 12x28kg, 12x33kg, 6x38kg - spróbowałam 38, ale już mi kolana do środka leciały R: 10x13kg, [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 6:57:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 27.04.2014 DT TRENING Z powrotem na siłowni! Rozgrzewka - orbitrek 5 min A. Martwy ciąg R: 12x28kg; 12x33kg, 12x33kg, 12x35,5kg - jakoś mi tak dobrze szło, to sobie dołożyłam serię z większym cięzarem. Jak dzięki Viki wiem, że nie psułam zbytnio tego ćwiczenia, to się zdecydowanie bezpieczniej czuję R:10x23kg; 12x28kg, 12x33kg, 8x35,5kg R: 10x23; [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2014 4:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (rano byłam). Pewnie kawę sobie powinnam zapodać przed, ale kawa jest mi niezbędnie potrzebna po treningu, jak dotrę do pracy, a staram się ograniczać. Rozgrzewka, w tym orbitrek 6 min 1. Rozpiętki na maszynie 8x22,5kg, 8x25kg, 7x27,5kg 8x22,5kg, 8x25kg, 8x25kg 8x20kg, 8x22,5kg, 10x25kg - ja tego ćwiczenia jakoś nie czuję i boję się dokładać. [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2014 3:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przecież widziałam taką informację gdzieś wcześniej na forum i zapomniałam, z emocji chyba }:-( I odciski mi się robią na rekach, chłop się ze mnie śmieje ;-) Rozgrzewka - orbitrek 6 min, Mawashi A. Przysiad ze sztangą na plecach 15x23kg, 15x28kg 15x23kg, 15x23kg (chyba: sztanga +10kg) B1. wyciskanie sztangi skos góra 15x18kg, 15x18kg z [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2014 3:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Suple omega3, wit. D-3, beta-alanina 4g 26.05. DT Święto świętem ale trening trzeba było zrobić, nawet było trochę ludzi na siłowni :) rozgrzewka: 5 min orbitrek Trening B 1. RDL 5x 8 60 sek 20kgx10, 35kgx8, 37,5kgx8x8, 40kgx8x8 20kgx10, 35kgx8x8x8, 40kgx8x8 15kgx12, 30kgx8, 35kgx8x8, 40kgx8x8 20kgx10, 30kgx8, 35kgx8x8, [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2016 8:55:16 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] dołożyć 15x30, 15x30 ok D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 2x7 bardzo wymęczonych, na ławce, bo stepy zajęte 8 bardzo wymęczonych na wysokim stepie. Areo - orbitrek 15 minut na mocno miękkich nogach Mawashi, rozciąganie MISKA Suple: Arthron 1000 Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2014 9:03:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Cruelli

    Post
    Ladies SFD

    Dzień # 70 - 23.1.2014 - DNT Miska: Suple: - odżywka białkowa Trec - Omega 3 - Structum - glukozamina - boswellia serrata - witamina c 1000 Warzywa: - pomidory - sałata - szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f180f09ebaf14256b6e3ad825da79e78.png Dzień # 71 - 24.01.2014 - DT Suple: - odżywka białkowa Trec - Omega 3 - Structum - glukozamina - boswellia [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2014 10:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Sałatka z jajiem +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/SY1i6Hp.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png Trening aktywacja przedwyścigowa Rozgrzewka 10min orbitrek Siła (progresja) 5s x 2p Box squats Korpus 4min Hollow Body rock Każde przerwanie 10p Russian Twists (zastopuj zegarek) Komentarz Doszedłem do 100kg x2p i [...]

    Odpowiedzi: 4688 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2021 4:11:39 PM Liczba szacunów: 1