SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sprzęt do ćwiczenia w domu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 276
Witam myślę nad kupnem jakiegoś sprzętu do odchudzania w domu i chciałbym żeby ktoś mi doradził co by było najlepsze tak do 1000 zł jakiś rowerek, bieżnia, orbitrek z góry dziękuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 152
Dobre buty do biegania. A potem na dwór/pole/zewnątrz biegać...
Cardio może okazać się nieefektywne jak wykazują badania. Interwały są skuteczniejsze.Link1Link2



Zmieniony przez - Mirek82 w dniu 2015-12-31 23:25:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10726 Napisanych postów 118269 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1387419
Jakiś rowerek do ok 400, wszystko i tak to samo będzie a reszta kasy na hantelki

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3236 Napisanych postów 69947 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 449939
Mirek82
Dobre buty do biegania. A potem na dwór/pole/zewnątrz biegać...
Cardio może okazać się nieefektywne jak wykazują badania. Interwały są skuteczniejsze.



A wykazały ci badania że nie wszyscy nadają się do biegania?
A wykazały ci badania że niektórzy mają słabszą odporność i po bieganiu w tej temp jaką mamy obecnie potem padną na 2 tygodnie w łóżko?

Tak jak anubis , rowerek do 400 zł, skakanke możesz kupić takie już naprawde ok skakanki w granicach 50-70zł , obciążenie żeby wpływać na ciało ogólnorozwojowo, nie tylko tyrać cardio.

ano i dietka dietka i jeszcze raz dietka i efekty będą napewno


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-01-01 13:15:42

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://pomagam.pl/pdru5joi
https://www.sfd.pl/gienus12_powrót_po_przejściach_i_plany_na_2020-t1195552.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 710 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6631
W tym budżecie bieżnię bym sobie odpuścił bo sensownej nie dostaniesz.
Optymalnym rozwiązaniem będzie j/w rower np
>>http://www.marbo-sport.pl/product-pol-16050-Rower-magnetyczny-M9239-model-2014-bialo-zielony-HMS.html
i zestaw hantli
lub
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-10869-Orbitrek-magnetyczny-H9249-HMS.html
lub
poszukać jakiegoś używanego modelu wyższej klasy :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy trening 2016

Następny temat

Brak efektów na siłowni

Wheyvita