odpowiedz

O taką odpowiedź mi dokładnie chodziło dzięki wielkie :)

Dzięki za odpowiedź ale jak dla mnie za dużo kombinacji w tym planie. Wolę zrobić raz na miesiąc czy dwa treningi na maxach na siłę, a tak to jechać tym samym schematem ciągle.

super dzieki za wyczerpujaca odpowiedz :)

Dzięki za odpowiedź. Co do tamoxu nie lepiej całą tabletek dawać jak już mam brać combo clomid z nolvą ?

[...] wie kim jestes? Jesli nie skuma to w ****e łans egen i mowisz zeby sobie sam to wytlumaczyl a jak nie to niech podejdzie kiedys do ciebie i sie zapyta czemu Jesli jednak odpowiedz na pytanie bedzie przeczaca to w ****e i na koniec dodajesz, ze podbija nie do tej dziewczyny co trzeba I dodajesz, ze jesli nie odpusci to kolejne tego typu akcje [...]

odpowiedz masz wyzej, rob mase i dodaj aeroby naczczo albo po treninigu

[...] siebie oburącz 2*10 -wznosy gryfu nad głowe 12 10 8 8 12 -wznosy hantelki w opadzie tułowia 2*10 -wznosy hantelka stojąc so. plecy -wyciskanie gryfu za plecami 12 10 8 8 12 -podciąganie hantelka w skłonie 12 10 10 12 -podciąganie gryfu pod brzuch 15 12 10 8 -martwy ciąg 12 10 8 n. wolne czy to dobry trening na mase. Prosze o odpowiedz . Thanks

[...] takiej ilosci treningow aerobowych (pilka nozna) moze dac lepsze efekty niz ten przeze mnie podany ale najpierw powiedz ile razy w tygodniu jestes sklonny trenowac, 2-3? w 2 dniach ciezko jest zmiescic jakikolwiek plan, 2 dni to troche malo, ale ostatecznie, mozna trenowac i 2 dni tygodniowo, jakiestam efekty będą czekam na odpowiedz pozdrawiam

Like25 chodziło mi właśnie o taką odpowiedź jaką udzieliłeś na początku i mam pytanko czy mógłbyś ułożyć mi te ćwiczenia w plan ?? jeśli nie to zrozumiem a jeśli tak to dzieki z góry

Dostales odpowiedz juz

Nie jest to odpowiedź z góry założona bo nie zapytałem czy brać czy nie tylko jak brać a to jest dla mnie różnica. Nie chce się tutaj kłócić ani wymądrzać prosiłem tylko o rozpisanie cyklu cztero tygodniowego ewentualnie 5.

[...] Chodzi Ci o to ile juz mój chłopak ćwiczy czy ile razy w tygodniu ? Cwiczy Karate Kyokushin chyba od 10 lat,1 ,2 razy w tygodniu i od czasu do czasu na siłowni. Dzieki za odpowiedz.Pozdrawiam. Aha i czy po metce i winku moga pojawić sie rozstepy? Tłumacze mu zeby kupil sobie juz teraz cos na rozstepy i zeby smarowal miejsca podatne na [...]

Grabek - i wszystko takie proste:> Wawa666 &#8211; Spoko, dzięki za wzmacnianie mojej motywacji. Odpowiedz mi na te pytania to będę mógł coś doradzić dalej. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

iu to było pytanie czy odpowiedz

na tej 47cm łapie musi być samo sadło, bo jak tak się odżywiałeś to wątpię by jakikolwiek mięsień tam był. Poczytaj w regulamine co trzeba zrobić by dostać tu odpowiedź.

dział odżywki suplementy jedz jak napsiał pan producent chociaż nei wiem czy w tym wypadku nei byłby lepszy np pirogronian , ale to już znajdziesz odpowiedź w innym dziale Saper 92 kg +- 0,5 wiec waga +- 2kg głównie nogi potem plecy dalej ręce spadło troche z pasa ile dokładnie nie wiem. kondycja spox. ostatni trening nei pamietam czy psiałem [...]

o qrde, ale tekst... hehehehe. zastanow sie jaka jest roznica miedzy tluszczem i miesniem, do czego te tkanki sluza i bedziesz mial odpowiedz. tekstu o umiesnionych plecach nawet nie komentuje - wybacz, leze i kwicze.

[...] to czemu nie masz 6% tluszczu przy wadze 120kg, 60cm w obwodzie ramienia od samego siedzenia na kanapie i zarcia cipsow? zapoznaj sie z podstawami fizjologii i bedziesz mial odpowiedz na swoje pytania w tym temacie - moje tlumaczenie jest bezcelowe, bo nie masz podsawowych informacji. nie pisze tego w ramach wymadrzania sie, po prostu taka jest [...]

q*wa, ale jan. chlopie - moze podasz odpowiedz, ktora chcesz uslyszec, a my ci ja potworzymy. dostales juz wiele w zasadzie jednakowych odpowiedzi, ale widac ci nie podchodza pod twoj zaje*isty pomysl i dotad bedziesz dopytywal, az ktos ci wreszcie powie na odczepnego, zebys se kupil te hantle. no wiec: tak, starczy ci jak bedziesz mial hantle w [...]

Nie ma to jak miła, pomocna odpowiedź co nie badartur1 ?