odpowiedz

pakrenik wazylina nie przyspiesza gojenia nie ma takich własciwosci wiec zejdz na ziemie nie zagoiło sie w 12 dni od wazyliny, teraz odpowiedz na Twoje pytanie ja mam herb na sercu robiłem go jakies pół roku temu. po 1 sesji po 2 dniach poszedłem na mate a na 3 na siłownie. po 2 czyli po prawkach ustawiłem tak siłownie ze klatke robiłem ostatnia [...]

O dzięki za szybką odpowiedź :) A przykładowo jak nie wiem od czego zacżać , czy redukcję , czy masę , żeby w moim przypadku optymalnie się wyrobić na wakacje ;). To czy można przed ułożeniem treningu i diety jakoś się z nimi skontaktować? Dać pomiary , zdjęcie sylwetki , oraz np. ile podnoszę ? Bo sam nie wiem do końca od czego zacząć :)

popatrz na 1 strone 1 odpowiedz

Wielkie dzieki za odpowiedz. O taka konstruktywną krytyke mi chodzilo. Jak kupie cos w sklepiku na bank odwdzięcze sie sogiem ;) jesli to cos zmienia w temacie stazu to wyszloby ok roku cwiczen. Cwiczylem regularnie przez 6 miesiecy, potem z 2 razy ok 3 miesieczne cykle treningowe. Ale to bylo jakies 4 lata temu. Nauczylem sie wykonywac w miare [...]

z tego co zrozumiałem to kwalifikuje się do zabiegu(chyba że żle cos rozumuje) proszę o odpowiedz czy sie kwalifikuje, zabiegi fizjoterapeutyczne m.in McKenziego już miałem i efektów niebyło caly czas to samo (moze była chwilowa ulga ale to na chwile) ,

wielkie dzięki za odpowiedź. pozdrawiam

Dzięki za odpowiedź - łap sogaczyka, choćby za chęci Nie wykluczam, że jest to problem zdrowotny, bo ostatnio nie jestem w najlepszej formie, dlatego zapytam później w Zdrowiu Wygrzebałem też trochę informacji na ten temat i znalazłem informację, że może to być spowodowane utrzymywaniem się wody w skórze, może to być istotne, bo staram się pić [...]

rion10, dziekuje za szybka odpowiedz. Czyli na nogi tylko po 1 ćwiczeniu per trening? Z kolei ćwiczenia na plecy, nogi, klatka więcej serii - 3,4? Gdzieś wyczytałem ze na te grupy ma być max 12 serio w tygodniu. I czy w planie B po usunięciu unoszenia z opadu dodać jakieś drugie ćwiczenie na plecy? Zmieniony przez - K4L4ADIN w dniu 2020-06-07 [...]

Odpowiedzi chyba nie można usuwać (dlatego edytuję), a przypadkowo dodałem tę odpowiedź. Zaraz dopisze resztę w kolejnej odpowiedzi. Zmieniony przez - D3Xt3R w dniu 2022-08-07 12:25:44

do stalowej mam 10 km (cos takiego) a do rzeszowa przez nisko chyba blizej :P A co do tego cytatu, to nie ze mi sie nie chce tylko... "odpowiedz znajduje się głębiej, nie w umyśle, a w duszy" dobra sam to wymyśliłem :P

plompik wielkie dzieki za odpowiedz ja dzisiaj zaczalem bez kul stawac na noge no i dosyc powaznie kustykajac moge isc, bol po wew.kolana, prawdopodobnie w miescu naderwania wiezadla juz prawie calkowicie znikal. ale nadal nie moge nawet normalnie stanac czy dac krok. zauwazylem tez ze w stawie, palpacyjnie wyczuwam jakas gulke ktora lata mi po [...]

"największy wpływ na wyskok mają mięśnie dwugłowe. "....dlaczego mięsnie dwugłowe -prosze o odpowiedz , bo ciekawi mnie to....a widac jeszcze cos niee wiem "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

juz zalapalem,przez przypadek pominelem wazna czesc...czytam juz z 30 art..oczo***u dostalem i moze dlatego:P ale dzieki za szybka odpowiedz..teraz juz sobie poradze.Pozdrawiam

[...] tylko ich fakuje i gnoi, a zaden z tych baranów nie po pysli co taki koles morze puzniej morze zrobic on wiecej narobi szkody sobie i ludziom z powodu tego ze nie dostał odpowiedzi na swoje pytanie i ze nie bierze tak jak powinien , niz jak by mu udzielili tej odpowiedz. A jak kolesie nie maja zadnego pojecia to mówia ze w archiwóm jest i [...]

ok, dzięki za odpowiedź. świeży owoc ok. ten zestaw białko + carbo będę pił zaraz po treningu. na wieczór zamiast wędliny co drugi dzień wjedzie rybka. a co do mięsa to podałem po prostu drób, ale inne też będę zjadał. niektóre składniki będę wymieniał żeby się coś działo hehe.

prawidłowa rozgrzewka powinna spowodować pobudzenie układów: krążenia, mięśniowego, kostno stawowego i nerwowego Brzmi sensownie i przekonywujaco. I to moja rozgrzewka robi. Mam podbite krazenie, i rozruszane stawy i miesnie ktore beda obciazane. Bieganie tego nie robi. Np. jak bieganie przygotowuje lapy do wyciskania zolnierskiego albo [...]

dilller w swoim profilu tyle się rozpisałem m.in. dla takich jak TY tam znajdziesz odpowiedź

Czy warto? %-) odpowiedz jest wyzej. 8-) Ja grzies zaslyszalem ze srodek trenopodobny z efektow a sidy znikome. Nie ma nic wspolnego z boldem. Dawki o jakich slyszalem tomwlasnie przyblizone do trenu acetu czyli 75-100mg e2d Jak juz bedzie taki co bie boli to sam sprawdze. :-)

Właśnie polemizujemy To prawda że nie przepadam za Liverpoolem ale nie jestem też specjalnym fanem Chelsea, cała liga angielska jakoś mi nie leży. A co do pytanka Bodymakera odpowiedż brzmi: z całą pewnością TAK. Liverpool najlepsze mecze rozgrywał właśnie wtedy gdy na boisku nie było Gerrarda

[...] dodam ze od 25 kwietnia przez dwa tyg.nie bede mial mozliwosci treningu.5 tyg.temu skonczylem cykl No-Bursta i Monohydratu creatyny,i zostalo mi ok.300g no-bursta i sporo monohydratu,czy jest sens zaczac brac w najblizszym czasie?jezeli tak to ile i kiedy brac.Bardzo prosze o odpowiedz i bardzo dziekuje za wszystkie wskazowi.Pozdrawiam.jarek