odpowiedz

Dzięki za odpowiedź właśnie od 3 dni wrzuciłem cardio kosztem ciężarów pół godziny zelastwa i godzina cardio po 20 minut bieżnia przy pełnym nachyleniu, rowerek oraz orbitrek z obciaznikami na nogach średnio 550-600 kcal spalone. Dziurawiec tak profilaktycznie na prolaktyne. Może robić częściej ładowanie dwa razy w tygodniu żeby się bardziej [...]

bemben12 --> wyobraź sobie że nie dziwię się że nie ma efektów skoro na klatkę piersiową wyciskał w pionie haha nawet jak wyciskasz w skosie górnym i zbyt duży skos ustawisz to spada z klatki sporo pracy więc nawet w skosie czasem nie da rady jej przećwiczyć jak. Teraz autor dał temat że ma problem z klatką więc wypowiedź kierowałem pod kątem [...]

dzieki za odpowiedz, narazie przyjalem 2 tys. glownei bialko i tluszcz- wegli niewiele - do 100 g i to o niskim Ig. zobaczymy. narazie waga mi stoi w miejscu bo codzien mam boks z obciazeniem 2 kg na reke- widze nielzy przyrost na obreczy barkowej i klacie po ok miesiaca takich rzeczy- ale diete musze jeszcze cos zmodyfikowac. bo efkety sa jak dla [...]

no co wy ,pirata pierwszy widzialem :) ( patrz moja poprzednia odpowiedz ) :P

Ludzie.. co wy chcecie od tego Olimpa?! Powinniscie cieszyc michy, że polski rynek odżywkowy się rozwija, poza tym prawdziwi eksperci służą jakże cenną radą (jeżeli zadacie konkretnie odpowiednio sprecyzowane pytanie (!) to nigdy nie skłamią bo doskonale wiedzą, że taka sytuacja poważnie podważa ich autorytet i wiarygodność, a odpowiedź będzie na [...]

[...] Olimpu przez Cybera to nie znalazłem na to dowodu nie wiem czego sie doszukujecie. Jezeli chodzi o Cybera to wysyłałem mu maile na osobiste konto i otrzymywałem szczera odpowiedz czy np nasze odzywki sa lepsze czy amerykanskie. Nigdy nie oczerniał zadnej firmy polskiej lub działajacej na rynku polskim. Trzymaj sie Cyber,... Nie marnuj [...]

Bigger wiem ze nie masz nawet pomyslow na odpowiedz , ale wymysl cos bardziej orginalnego :))) A nikt mnie nie musi zapraszac zebym mogl sie posmiac z twojich textow JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Zrob tak: Daj po 1 cwiczeniu na miesien/nie chodzi o grupe miesniowa TRENING 1: -mniej ciezarowe cwiczenie, 3-4*12-15powt TRENING 2: (po 2 dniach) -bardziej ciezarowe cwiczenie 3-4*5-8powt ODPOWIEDZ MI NA PYTANIE W JAKIEJ DYSCYPLINIE SPORTU OLIMPIJSKIEGO/GIER ZESPOLOWYCH POMIJA SIE NOGI NA SILOWNI A CWICZY TYLKO GORNA CZESC CIALA. PS; nie ucz [...]

Mr Wallace: Nie ten temat, tam bylo 4 dni w tygodniu a nie 2 !! Odpowiedz przenioslem tu. http://www.sfd.pl/%40%40%40_4_DNIOWE_PODZIALY_TYGODNIOWE_%40%40%40-t307984-s2.html#post16 Dostales tam z***ke za niezrozumienie tematu!!!!!!!!!!!! Mieszko: niechcacy... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-08 14:57:10

Oj przepraszam, nie kłócę się, tylko proszę o sprecyzowanie i dokładne wyjaśnienie co jest źle, piszesz enigmatycznie... proszę, odpowiedz krótko na moje pytania.

[...] mój pierwszy kolczyk. Chce się dowiedzieć czy przekłuwanie boli? i jak długo to się goi? i czy będę mogła normalnie oddychać? bo ta zakrętka od kolczyka będzie przecież w środku nosa! i jak będę ściągała? i czy jak znudzi mi się kolczyk i go zdejmę to będzie blizna? i dziura? trochę się tego obawiam!... Czekam na odpowiedz PoZdRawIaM i DzIękI

nioonia jestem na tej stronie pierwszy raz i mam prawo nie wiedziec co i jak, ale i tak dziekuje za odpowiedz:)

Dzięki za błyskawiczną odpowiedź:) Jak najchętniej zastosuję się do uwagi do białka rano, zdecydowanie wolę zjeść kurczaczka, twaróg lub tuńczyka niż popijać szejki :) Zmieniony przez - jahheb w dniu 2011-09-18 23:51:18

witam, piszę odnośnie postu z "bolącym uchem". Mam chyba te same objawy i nie wiem za bardzo co to jest, pamiętasz może co to było (do pierwszego postu) ? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam

Dzięki za odpowiedź myślałem, że się nie doczekam. Niedługo ponownie zaczynam rozciąganie, tym razem z obciążeniem i nieco zmienioną techniką ćwiczenia, która podobno była zła. Twojej rady też spróbuję, ale nie jestem pewny co do jednego. Piszesz o ścięgnach, a z tego co ja wiem to powinno się rozciągać mięśnie bo to ich napięcie uniemożliwia [...]

Dzięki za odpowiedź. Jednak Twoje ostatnie zdanie wywołało u mnie delikatny niepokój. Bezsensowny pomysl? Zapewne lepiej zacząć cykl długim estrem i zakończyć na propie tutaj jest od dupy strony.

andy13, chcialem Ciebie zapytac o to leczenie, co gdzie i jak. Prosiłbym o jakas odpowiedz na gg 3277513, to dla mnie bardzo ważne. Prosze!

traktor chodzi mi tutaj o pytanie nr.2 :) Abym uzyskał odpowiedź ^^ Tak w ogóle SOGi lecą :)

sory za podwojoną odpowiedź, ale pomyliłem przyciski tam w 1 dni jest Klatka+ barki(przód + bok) + triceps Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2012-08-05 22:49:41 Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2012-08-05 22:50:21

o wagole ktos bral to interesuja mnie efekty jakie to daje. ale nie skopjowane z mailatylko tych kotrzy to brali bo mam zamiar sobie to kupic. prosze o odpowiedz