odpowiedz

Wodyn ,dzięki za odpowiedz ,już rozumiem.

[...] "Izolowanie bicepsa jest wiec niemozliwe. Probojac uzyskac niemozliwe nic nie uzyskujemy. Cwiczenia zlozone dzialaja silniej bo nie wymagaja izolacji." -Znow odpowiedz sprowadza sie do niezrozumienia mojego przeslania. Zarowno na prostej jak i na lamanej wciaz pracuje ramienny i ramienno promieniowy tylko ze biceps na prostej [...]

Wszyscy stawiają na „Dominatora”, zupełnie przekreślając szanse jego rywala. To błąd! Pięciokrotny mistrz świata strongmanów może paść na dechy. Choć panowie w formule MMA jeszcze nigdy nie walczyli, ich starcie wywołuje niesamowite emocje. Zadbali o to głównie sami zainteresowani, skutecznie podgrzewając atmosferę przed [...]

i gdzie to sie udac jakies laboratorium jaki to lekarz sie tym zajmuje bo niebnardzo sie orientuje z gory dzieki za odpowiedz

[...] z nimi problemu bo sa sprawne i wszystko dziala to czasem jedna irytuje mnie ze sa podkurczone i wisza jak orzeszki hahah :D jestm juz 3 miesiac na offie . i teraz chce zjesc metke pod koniec stycznia jakoss ,moze do tego odam hcg i cos sie rusza bo od 3 mieisecy nic z nimi sie nie dzieje :)) dzieki ielkie za sensowna odpowiedz i pomoc ;)

Panowie potrzebuje lekkiej pomocy a mianowicie wczoraj robiłem sobie szota no i wiadomo jak zawsze odciagam tłoczek żeby spojrzeć czy jestem w miesniu, ku mojemu zdziwieniu zassałem ROPĘ (a przynajmniej coś podobnego) ogólnie nie czułem żadnych skutków tego ze ona tam jest, w zasadzie jak bym nie robił strzała to pewnie bym nie zauważył (wiadomo [...]

Po skierowanie nie muszę iść bo jestem jeszcze niepełnoletni. Skoro objawy są inne to wstrzymam się z wizytą u lekarza, będę przykładał lód przez 2 dni. Jeśli to nie pomoże pójdę na konsultację. Dzięki za odpowiedź.

w tym problem ze już białka nic nie mogę dorzucić nie mam kasy aby jeszcze coś wprowadzić do stałej diety tylko prosze o jedną odpowiedz gdzie ew dodac węgle i czy wystarczy do kazdnego z posiłkow oprocz ostatniego dostac 2 łyzki stolowe oliwy z oliwek??nie musze miec diete dopicowaną na 102 tylko aby mniej wiecej była ok.bardzo o to prosze.

w następnym tygodniu nakręcimy filmik z treningu,czekam tylko na odpowiedz kiedy sponsor zleci termin...tam pokażę całą sylwetkę...

ale, że co? to jest odpowiedź ? dawaj fotkę

mam problem ........... mianowicie wszystkie partie rozwijaja mi sie bardzo dobrze i jestem zadowolony z efektów poza bicepsem który staje sie silniejszy lecz nie rośnie (rosnie lecz bardzo powoli o co w tym chodzi z góry bardzo dziekuje za odpowiedz it can be only bunchet

Michail jeżeli w Program VI/25 jest napisane : plecy - 1.podciąganie na drążku do karku szerokim nachwytem 4 ( to czy mogę to ćwiczenie zamienić na jakieś inne , bo jestem jeszcze zaciężki by się dźwignąć te kilkanaście razy , a kilka to chyba nie ma sensu??????) Proszę o odpowiedź!!! Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

wiem ze to nie to forum ale co to jest ten ovopol i gdzie go dostać i czy jest OK??? proszę o odpowiedź i z góry dziękuję!!! Pozdro dla wszystkich chemików , kurczaów i innych MISIÓW ! ! !

Trec bardzo fajna firma :) Mysle ze Thermo F Burner i BCAA - jak Michail przyjdzie to bedziesz mial konkretniejsza odpowiedz :) - a to co napisalem wyzej to tylko moja sugestia i zdanie. P.S Michailku kiedy bedzie trening ? bo kurde tak bez treningu porzadnego az motywacji brak - sam nie wiem jak kiedys moznabylo pracowac nad soba bez porzadnego [...]

Michail odpowiedz na moje pytania...

[...] Na pewno więc nie tylko masz szansę stracić tłuszcz ale i nabrać masy i siły. Poczytaj posty o cykliczności zobaczysz, że wielu chwali. Ja też do nich należę. Natomiast moją odpowiedz: „ten trening Cię nie pokona” dotyczy pytania: „trening jest dość ciężki??”. Nie wiedziałem czy obawiasz się, że jest za [...]

sobkr - dzieki i lap spoznionego soga za odpowiedz. Choc dopiero jeden dzien mam za soba to musze przyznac ze niezly jest ten program, czlowiek naprawde czuje ze cwiczy tylko ludzie tak dziwnie patrza jak sie "skacze" od przyrzadu do przyrzadu, czekam az mnie ktos zapyta czy wiem co robie Michaelrks - gdzie ty widzisz zeby program byl [...]

@Jowww i właśnie o taką wypowiedź mi chodziło ! ;) Mało kto da konkretna odpowiedź i uargumentuje bez uprzedniego sprowokowania Sog poleciał ofc , jak będe zaczynał cykl na pewno dam znać. Przypuszczam ze na propie zaczne za 1,5 miesiąca do 2. @awax no własnie takie słuchy mnie dochodziły , czyli ziomek mi bajek nie wciskał Dzięki Panowie !

Obejrzyj diety innych i sam sobie odpowiedz "czemu".

Dobra dzieki, taka odpowiedz jest bardzo fajna. Ok pozamieniam to tak jak sugerujesz, teraz jak to ukladalem to chodzilo mi bardziej o produkty niz kompozycje. A jezeli chodzi o uzupelnienie do mojego zapotrzebowania, czyli 3200, obecie jest 2700, to moze byc np sok w ciągu dnia i owoce?