odpowiedz

Witam Panow! Takze probowalem kilka dni temu znalesc ta ksiazke. Niestety tez mi sie nie udalo, wiec napisalem mejla. Oto jaka otrzymalem odpowiedz: "Witam, niestety ta książka jest już niedostępna a jak nam powiedziano w wydawnictwie w tym roku raczej nie bedzie wznowiona. Jeżeli wydawnictwo zmieni swoją decyzję, to poinformuję Pana o tym [...]

Czytając wpisy użytkownika traktor71 stwierdziłem, że ograniczę FBW do 3 dni, a mianowicie poniedziałek, środa, sobota (tak również doradził mi Tomasz :)). Niestety dni treningowych nie mogłem rozłożyć sobie inaczej (klasycznie: poniedziałek, środa, piątek) gdyż powinienem mieć dzień przerwy między treningami na siłowni, a w piątek mam trening [...]

dostałaś odpowiedź bez wyliczenia na oko gorzej coś zrobić. Jeśli nie masz problemów z jedzeniem nie rozumiem zwiększ podaż albo napisz o co konkretniej CI chodzi

[...] w Perfect Body (pisane specjalnie dla nas) zwlaszcza numer poprzedni i obecny - jesli chodzi o ukkladanie wlasnego programu co do podstaw HST - poprzednie numery krotka odpowiedz oba rodzaje cwiczen maja swoje miejsce w HST i zalezy od Ciebie jakie kiedy wykorzystasz jesli po lekturze artykulow dalej nie bedzie jasne - wrocimy i poslemy to [...]

Temat sie juz przejadl,odpowiedz brzmi - silownia nie hamuje wzrostu,chyba,ze cwiczysz codziennie,przewalasz kilkanascie megaton zelastwa ;p

Dostane jakas odpowiedz?

coornoolyo-dziekuje za odpowiedz, tez zauwazylem ze po jedzeniu ten bol jakby sie nasila, a Ty byles z tym u lekarza? jesli tak to co mowil? ****master, a podciaganie to nie jest cwiczenie na triceps, ramiona...?, nie pisalem o wyciskaniu francuskim bo po nim mnie akurat tak nie boli kaloryfer w takim razie zalatw mi tego bana, ja Ciebie nie [...]

Tu odpowiedz jest bardzo prosta i oczywista przysiady ze sztanga z tylu to podstawa i lepiej je robic bo jak bedziesz robil powyzej 90 % obc max to trzymajac z przodu bedziesz mial klopoty z utrzymaniem sztangi.Trzymajac z tylu mozna stosowac wieksze obciazenia. A co do techniki to pamietaj glowny ruch wykonujesz zgieciem bioder i obnizajac tylek [...]

Kompletna pomyłka. Prop to krótki estr więc optymalnie powinien być wbijany co drugi dzień, przez cały czas trwania cyklu. Deka za krótko, minimum 12 tygodni. Wino, podobnie jak prop, ma krótki okreś półtrwania, zatem również powinno być wbijane co drugi dzień. Jedyny sensowny cykl z tego co masz to tak: 1-15 prop 100mg e2d 1-12 deka 250mg ew [...]

Dzieki za odpowiedz. To chyba jednak wrzuce ari jeszcze do tego. a jaka suplementacje byscie do tego polecali? mam omega3,kompleks witamin, hepatil. co jeszcze dorzucic?

dzięki za odpowiedź, po prostu chciałem zacząć na maxa, ale chyba przesadziłem.

Problem w tym, że w rzeczywistosci nie wyjasniles dlaczego nie należy. A to co napisałeś to żadna odpowiedz Jakie zanieczyszczenia?? %-) Jaka niestabilność %-) Jeśli nie lejesz pod ciśnieniem po prochu w butelce, czy wstrząsasz AMP po rozrobieniu - wiązania peptydowe nienulegaja uszkodzeniu. Tak samo nie rozumiem o jakim zanieczyszczeniu [...]

Problem w tym, że w rzeczywistosci nie wyjasniles dlaczego nie należy. A to co napisałeś to żadna odpowiedz Jakie zanieczyszczenia?? %-) Jaka niestabilność %-) Jeśli nie lejesz pod ciśnieniem po prochu w butelce, czy wstrząsasz AMP po rozrobieniu - wiązania peptydowe nienulegaja uszkodzeniu. Tak samo nie rozumiem o jakim zanieczyszczeniu [...]

dziękuje za szybka odpowiedź:)

mlodzkm - tłumoków to sobie w rodzinie poszukaj. Jak będziesz pyskował to zaraz dostaniesz bana i wylecisz z forum. Zadałeś pytanie "co wy na to" i jeszcze się mądrzysz, żeby nie poprawiać ci treningu. Więc dostałeś odpowiedź, że to co robisz nie jest na dół klatki tylko na górę. Koniec tematu Żegnam

i kto tu czytac nie umie mas zjakies kompleksy czy jak.......pisze wyraznie jak lepiej wykonywac pompki na podporach czyli nie odpowiedziales wogole.....i czemu kazales mi szukac u ciebei w rodzinie lepiej beda wiedziec takie rzeczy od ciebie....... trcohe denerwujace w kazdym poscie znajdzie sie jakis cwaniak.....usuwaj jak jestes zakomplekosiony [...]

widizsz jak ladnie o to mi biegalo tytul tego postu byl o porade a tu same madrzenia ze to ze tamto.....a szacunek taki sam jak on mnie jezeli ktos domnie nie podchodzi z reka to czemu mam sie plaszczyc.....dzieki za odpowiedz.koniec tematu

[...] zajmuje 100MB, bedziecie sciagac cale czy pociac wam na walki, zaznaczam ze nie mam go jeszcze, ale ma go moj kumpel. Postaram sie wrzucic, ale mam modem wiec musze gdzies z tym isc, a na razie nie mam gdzie. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

zakładając dawke aakg olimpa 4 kapsy tj. 4,5g. - juz dawka jest w wiekszości przypadków dobra. treca powinno sie wziąć 6-7 kaps. dla zrównoważenia ilości. teraz przeliczamy to przez ilość potrzebną na dany okres... i wszystko jasne King89 4 i 3 kapsy powinny juz w zupełności wystarczyć. ja nawet biorę po mniej a w każdy dzień bo uważam, że pompa [...]

dzieki za odpowiedź ;)