odpowiedz

witam mam pytanie o zawisze bydgoszcz wiecie moze jakie są warunki opłaty i takie inne ???????? bardzo prosze o odpowiedz.

bo widze że wziął udział w konkursie mikołaj olimp 2009 a w ostatnim ma chyba złą odpowiedź. http://www.sfd.pl/MIKO%C5%81AJ_OLIMP_2009-t551323-s40.html

Witam wszystkich ;) mam 16 lat i jestem z woj. zachodniopomorskiego. jestem napastnikiem, ofensywnym pomocnikiem. trenuje piłke nożną 8 lat. miałem opcje iść do klubów typu kotwica kołobrzeg bałtyk koszalin ale odmówiłem. Teraz gram w IV lidzie w seniorach. mam 189 cm wzrostu, waże 76 kg. 7,9 s/60m. Chciałbym spróbować swoich sił za granicą w [...]

Napisałeś mi to co już wiem. Czytałem opinie o wyciągu do ławki nikt w sumie nie narzekał. W innych działach mówili, że to straszna lipa więc nie wiem już co myśleć. Liczę na jakąś konkretną przekonującą mnie odpowiedź.

[...] dopiero możliwy za 1,5 roku i nie wiem czy w ogóle warto próbować, a jeśli już warto to interesują mnie konkrety czyli: - cz trudno się dostać - jakie są wymogi - czy chodzenie do takiej szkółki coś kosztuje - czy poziom jest wysoki Jest w tym wszystkim zielony i gdyby ktoś mi odpowiedział byłbym niesamowicie wdzięczny.... PROSZĘ O ODPOWIEDŹ.

NO masz rację lIczyłem na to ,że Rysiu nagra odpowiedź taką jajcarską Już widzę go jak wykonuje jakieś prace społeczne (chyba dostal taką kare) będą jaja w*****

King, Jabi i cała ekipa Trec jak i użytkownicy. Nurtuje mnie ciągle pytanie - kiedy kreatyna Przed czy po treningu ? jedni twierdzą, że przed drudzy, że po. Najlepsza odpowiedz z uzasadnieniem Temat poruszany na forum lecz bez większego rezultatu (parę lat temu bodajże)

Sory że tutaj ale nie chce zakładać nowego tematu. Mam pytanie bije teraz testosteron prolongatum już 3 tydzień i zdażyło sie coś takiego że dostałem anginy ropnej i zapalenia ucha, i teraz sie zastanawiam czy przestać bić teścia czy jechać nim dalej, lekaka wypisała mi antybiotyk Zamur. Z góry dzięki za odpowiedź.

Dzięki za odp., akurat oliwa mi nie smakuje i wole już wypić moją dawkę na raz i czymś zapić/zagryźć :D. Skoro mam w diecie wszystko wyliczone i coś do tego dodam, np. rodzynki to na pewno coś mi przekroczy w wyliczonym zapotrzebowaniu ale myślę, że jak to będzie niewielka ilość to nie ma problemu. Liczę jeszcze na odpowiedź jak urozmaicić sobie [...]

s.m.p.a. - ty to zawsze znajdziesz na wszystko odpowiedz

Moim zdaniem warto w miarę możliwości (każdy wie, o co chodzi) jadać czosnek. :) Więc jeśli przerywam cykl, to potem należy rozpoczynać go od nowa, czy od momentu zaprzestania? Wiem, że odpowiedź na to pytanie nie jest za prosta, bo wiele zależy od stanu nasycenia organizmu kretą, ale może da się to jakoś sprecyzować?

dzięki za odpowiedź... Zobaczyłem, że to mięso zawiera 15g tłuszczu w 100g mięsa... Jako przed/potreningowe chyba odpada. Może go dorzucić do kolejnego posiłku - ostatniego z węglami mniej więcej o godzinie 18/19/20?

dzięki za odpowiedź... Zobaczyłem, że to mięso zawiera 15g tłuszczu w 100g mięsa... Jako przed/potreningowe chyba odpada. Może go dorzucić do kolejnego posiłku - ostatniego z węglami mniej więcej o godzinie 18/19/20? Jak Ci pasuje. Jak masz 2h od posilku do treningu to nie widze koniecznosci zmiany.

Dzięki za odpowiedź. Właśnie nie mam za bardzo możliwości z tą siłownią, bo dosyć często wyjeżdżam. Ledwo daję radę z dietą oraz z tymi ćwiczeniami.

[...] jesli chodzi o ilosc wegli - dni niskie i wysokie. Czy cos takiego moze oszukac organizm i zmobilizowac go do podkrecenia metabolizmu i spalania tluszczu? Czy jesli planuje rekomp lub mase z jak najmniejszym zalaniem lepiej robic takie rotacje kcal, czy ma byc stala podaż kcal kazdego dnia? Bardzo by mi pomogla odpowiedz kogos doswiadczonego.

średnie to ja znam, chodzi mi o to czy można spróbować takiego "eksperymentu" manewrowania tłuszczami, prosił bym o odpowiedź kogoś co rozumie mniej więcej o co mi chodzi No tak nie zobaczyłem następnej strony, ale mimo wszystko spodziewałem się takiej odpowiedzi, dzięki Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-11 21:22:55

Na noc około godziny 21.00 tj. godzina przed snem (czasami więcej) jem biały ser twarogowy półtłusty, niestety nie lubię samego sera, dlatego dodaje do niego dżem niskosłodzony (3 łyżeczki). Zawiera on węglowodany, a czytałem, że na redukcji nie powinno spożywać się na noc węglowodanów, dlatego prosiłbym o odpowiedź czym mogę zastąpić dżem, [...]

Dzięki za odpowiedź!

pytanie w sumie dziwne ale zadam, od paru dni kompletnie nie potrafię zjeść mojej dawki kalorii czyli około 3600, ćwiczę na siłowni głównie z przywyczajenia, zjadam ok. 3000 kcal czy będą jakieś spadki masy ??( zero aerobów) jedynie co udaje mi się utrzymać to poziom dostarczanego białka ok. 200-220 g/kg Jezeli 3600 potrzebne Ci jest zeby utrzymac [...]

Siema Mam pytanie jak mozna rozplanowac posilki kiedy to moj dzien zaczyna sie o 6 konczy o 24 a trening najczesciej bedzie kolo godziny 7 albo 21 ? czy na noc warto jesc posilek potreningowy pelnowartosciowy czy jakos inaczej rozplanowac makroskladniki ? dziekuje za odpowiedz pozdrawiam Zmieniony przez - BartoO w dniu 2012-08-01 14:35:14