odpowiedz

ludzie nie mają już smaku jadąc nieustannie po Grzegorzu Rasiaku "Rossi" nie jest taki zły, ale czasami zbyt mdły Janas z uporem maniaka stawia na Rasiaka gdy na ławie tyczy "Franek" znany wszystkim łowca bramek kibice pastwią się nad Grzegorzem, a przecież każdy orze jak może jaki Rasiak każdy widzi, chyba tylko Janas się [...]

Pytanie mam. Czy "wstep" na zawody jest wolny? chodzi mi o to ze jesli ktos chce wystartowac to musi sie gdzies wczesniej zapisac czy przyjezdza, wpada na scene i startuje? prossze o odpowiedz

Mam 14 lat i słyszałam że mogłabym już pracować ( roznoszenie ulotek itp) bardzo być chciała i prsze o szybki kontakt . Moge pracować w godzinach po szkole, lub w wakacje . [email protected] Proszę o odpowiedź ! Dziękuję ;)

super odpowiedz nadal nic nie wiem:/ nie mozesz napisac konkretnie?? np: nie to nie jest dla osob ktore chodza na silke tylko dla chorych ludzi??

Poniedziałek. Klatka: -Przenoszenie sztangielki w leżeniu. -Rozpiętki na ławce poziomej. -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. -Wyciskanie sztangielek. -Wyciskanie do szyi. Triceps: -Prostowanie przedramion ze sztangielkami w opadzie. -Prostowanie przedramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę. -Wyciskanie francuskie hantli jednorącz. -Wyciskanie [...]

kk dzieki za odpowiedz.

Lukasz7777 mało konkretna odpowiedź jak dla mnie ! ćwikła nic nie zrobisz. ew golić się codziennie bądź odstawić maść

chyba najlepszą odpowiedź dał zagłębieSC :) hehe

http://www.boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=30131:konowalski-chce-walczy-z-najmanem&catid=1:latest-news . Niedlugo pewnie ktorys z redaktorow zapyta o to Najmana i odpowiedz bedzie mozna uslyszec na youtube.

Widzialem to ale w okrojonej wersji, dzieki. Btw mam odpowiedz dla Ciebie: nie wazne co tam jest napisane, liczy sie koncowe dobro%-) ;-) Pozatym jesli Michal i tak juz podjal decyzje to po co zakladal te temat? Bez sensu, aby wzbudzic jakies chore emocje? Pytal o zdanie jak towidzimy mimo ze podjal juz wczesniej decyzje? Nie odpowiadajac na zadne [...]

czyli co gościu, który mi sprzedał odżywki wcisnął mi kit? Na nic mi się nie przydadzą? Chodzi mi o powiedzmy takie ciało - http://img510.imageshack.us/img510/970/c1thumbyb6.jpg nie o to, abym był jak Pudzian. da się coś takiego osiągnąć bez odżywek w 2 miesiące (hehe to ważne)?? no i może trochę za bardzo siebie pojechałem. Mam jakieś tam mięśnie [...]

Kurczę, będzie drugi dzień ćwiczeń w niepewności :). Czekam nadal na odpowiedź, pozdrawiam :). Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-09-20 16:51:19

Dziękuję za odpowiedź. Posmarowałem maścią Viprosal B, opuchlizna się zmniejszyła, przy chodzeniu prawie nic nie czuje, dopiero jak mocniej dotkne pod lewą kostką to lekki ból. Za trzy tygodnie będę w Polsce to się przebadam. Mogą być jakieś konsekwencje? pozdrawiam

Dietę wrzuć w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html po za tym poczytaj posty podwieszone tam znajdziesz odpowiedź na wiele pytań i poprawisz jadłospis przez to też . Pozdrawiam

Wyglądasz jak Strong Man ;] Ale Mase Masz , ale pytanie czy masz siłę ?? hehe ... odpowiedz sobie na to :)

Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Zatem redukcja, zresztą trochę tak podejrzewałem biorąc pod uwagę że chcę odsłonić brzuch na lato :) Hej, patrząc na zdjecia to zdecydowanie trzeba skupic się na redukcji bo poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki aby myśleć o budowaniu masy bo jesli chciałbys wejść w nadwyżkę kaloryczną to zwyczajnie zacznie cię [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. Powiedz mi jeszcze ile powtorzen w każdej serii powinienem robić ? No i jak to wygląda z zwiększanie ciężaru. Np. Klatkę mam na 3 serie: to ma być np. 20kg każda seria, czy 1 seria 16 kg, druga seria 18kg, 3 seria: 20 kg i zwiększać np o 1kg co tydzień ? Proszę o wyjaśnienie jeszcze tego ;) PS. Co mam dać w planie na [...]

Dzięki za odpowiedż,a tak na marginesie to chciałbym ważyć jakieś 72kg czyli nabrać masy mięsńiowej bo u mnie tłuszczyk to jest tylko na brzuchu,a reszta marnie wygląda. P.S Nie debrałem twojej wypowiedzi za negatywną pozdrawiam Zmieniony przez - maks34 w dniu 2009-04-12 10:50:31

Witam mam identyczny problem i co z tym zrobiles ? ja tez w ogole nei mam sily w jednej rece w bicepsie od tygodnia lwym robilem 22kg hantlem elegancko po 15 razy a prawym 10kg nie moge podniesc ani razu , mam skierowanie do neurologa i ortopety jutro ide , odpowiedz co z tym zrobilessssssssss?

Jakie warunki trzeba spełniać , żeby otrzymać pozwolenie na broń palną krótką ? Proszę o szybką odpowiedz !