odpowiedz

[...] teraz. Broniles jej, a ona z takim tekstem hihi. Przejdz do opozycji join the dark side(ciemna strone wlosow). I poki co ani pocaluj w d.upe ci nie napisala(aha jak napisze pocaluj w d.upe odpowiedz bardzo chetnie ) __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P ZAJRZYJ TU: http://www.kulturystyka.g3.pl/forum

[...] ze wiesz o co chodzi bo gowno wiesz, ty frajerze na forum udzielasz sie tylko w szatni i zdjeciach bo na niczym sie nie znasz i nie masz o niczym pojecia. ps nie wyskakuj z iloscia sogow bo zadnego chyba nie dostales za wartosciowa odpowiedz. "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

pytanie do kogos z Olsztyna kto sie orientuje, czy w Kortowie jest juz wybudowany jakis skatepark na stale, bo podobno mial byc? soga dam za odpowiedz netfan

Dzięki za odpowiedź. Co do mojego mierzenia to u mnie pas to biodra, pępek to właśnie wg Ciebie pas, a 1cm nad pępkiem to talia. Następnym razem będę bardziej precyzyjnie to określał. Co do klaty to postaram się mierzyć ale jakoś niezbyt dla mnie wiarygodne są te pomiary bo zawsze co innego wychodzi. A co do ostatniego to się cały czas zastanawiam [...]

No hej!!!dzieki za szybko odpowiedz, to chyba to samo w tej samej czesci....moje jest zdecydowanie mniejsze takie samo jak kosta obok :)hmm nie mam czego sie martwic??moge dalej cwiczyc nie chce aby bylo wieksze... jak moge to rozbic???i jak szybko to zejdzie pozdrawiam !!

Witam Interesuje mnie zakup: - składana ławka Hermod - modlitewnik HZ5 - blokada ud HZ2 jest jakiś rabacik na ten zestaw? I przede wszystkim czy macie ten sprzęt na stanie w magazynie w Brzesku bo najbardziej interesuje mnie odbiór osobisty (najblizsza sobota 30.07.11) Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedz

witam mam pytanie dotyczące pianki wtórnie spienionej lub gumy. Nakreślę może o co mi chodzi to będzie łatwiej. Potrzebuję materiału na podłokietniki do budowy blatu stołu do armwrestlingu. Chodzi o to żeby były mało podatne na wgniecenia. wymiary tych podłokietników to 18x18x5 moglibyście wykonać coś takiego z pianki wtórnie spienionej lub [...]

Witam, czy jest możliwość zakupienia u Was samych kółek do wyciągu...?? z góry dziękuję za odpowiedź :) Zmieniony przez - msk93 w dniu 2012-06-09 20:19:32

Dzięki Meri za odpowiedź.

Teti, Dotka dziękuję za odpowiedź. Wyrzucam w takim razie gluten i nabiał. Lekarz który zlecił badania też podejrzewał problemy autoimmunologiczne więc poczekam na wizytę u niego, może mnie skieruje na badania albo do innego lekarza. Skoro można tu sie pytać o drobiazgi to co z płatkami owsianymi? Na bezglucie mogę jeść czy nie? W necie znalazłam [...]

dzięki za odpowiedz , owsianych nie mogę wiec szukam czegoś w miarę nieprzetworzonego co można czasem zalać i zjeść na szybko

dzięki za odpowiedz , owsianych nie mogę wiec szukam czegoś w miarę nieprzetworzonego co można czasem zalać i zjeść na szybko Jest w czym wybierać obecnie skoro nie możesz owsianych. Np. płatki jaglane, płatki amarantusowe...

Night, taki właśnie mam plan, ale żeby pytać trzeba wiedzić jakie pytanie zadać. Dzięki za szybką odpowiedź Zmieniony przez - izka_ka w dniu 2015-11-13 11:41:24

Na podstawie tego co napisalas, to nikt Ci nie wyliczy zapotrzebowania kalorycznego. Nie wiemy jak trenujesz, co robisz poza treningami, jak sie odzywiasz... Zaloz swoj temat, wrzuc do niego ankiete dzialu, opisz swoj trening dokladnie i rozpisz diete, to bedzie wieksza szansa na sensowna odpowiedz. Bo tak to mozna wrozyc z fusow.

Dziękuję za odpowiedź :) Kupiłam wczoraj maść ochronną z wit. A i moja skóra odczuła mega ulgę jak sobie posmarowałam nią twarz :) Zobaczymy jak będzie dalej.

Dziękuję bardzo za odpowiedź. Jem 5 małych posiłków, z czego niestety największy - obiad dopiero po 18:30 (tak wracam z pracy). W pracy zazwyczaj kanapki, serki wiejskie i jakaś zupa (ale zdarza się coś słodkiego). Piję dużo wody, herbatę zieloną, czerwoną. Zajęcia obejmują pracę nad całym ciałem - rozgrzewka, potem ćwiczenie każdej partii ze [...]

Czyli jednak ;) Dziękuję za odpowiedź.

Dziękuję za odpowiedź! Ostatni miesiąc na redukcji, białko miałam na poziomie 2,6 - 146g, natomiast tłuszcz: 39g (waga wtedy: 56kg). Dopiero teraz, w zasadzie od tygodnia zmniejszyłam białko do 125g, T:43g, bo przestałam progresować na treningach, a w ciągu dnia nie miałam na nic siły. Bardzo bałam się tej zmiany, bo wydawała mi się bardzo [...]

[...] trzymania brzucha. Szukalam na forum przez wyszukiwarke ale nic nie znalazlam. Czy moglabym prosic o wiecej informacji na ten temat ? Przede wszystkim chcialabym wiedziec, czy istnieje mozliwosc takiego wytrenowania brzucha zeby w pozycji naturalnej wygladal dobrze ? ( Wiekszosc zdjec jest prezentowana w spieciu). Z gory dziekuje za odpowiedz

Hej, czy zna ktoś zna jakąś fajna aplikację do notowania treningów na Windows Phone'a? generalnie to ciężko o fajne aplikacje na WP bo to wymierający system. chyba warto przejrzeć jakieś ratingi na niezależnym blogu dla platformy, np to w w miarę nowe: http://www.windowscentral.com/best-fitness-apps-windows-10 + komentarze pod spodem, bo ludzie [...]