odpowiedz

na brzych będęrobił brzuszki ale to już chyba co każdy trening nie chce mieć dużej masy mięśniowj na brzuchu a co do unoszenia chantli bokiem to też z progresją czy 4x10 nie mam pojęcia które to są ćwiczenia izolowane Dziękuje za odpowiedz Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-08-31 08:18:43

no ok " zależy od diety" moja dieta głównie składa się z węglowodanów ( podałem skład) czy to dieta sprzyjająca wzroście masy? jeśli nie to powiedz mi jaka diete stosować do masy a jaką do siły xD jeśli tak sie robi:) dzięki za odpowiedz;]

czy w tym dziale mozna w ogole liczyc na jakas odpowiedz?

Dokładnie Tak samo jak każdy, kto chodzi na silkę, pytany o wyniki mnoży wszystko razy 2 Pytanie: ile pchasz na ławie? odpowiedź (po chwili zastanowienia): 145 a potem widzisz leszcza w akcji, że ledwo 75 wypchnie... Ja zawsze biorę poprawkę na to gdy ktoś mi opowiada o swoich wynikach i czekam do naocznej weryfikacji

scitrek nie jestem od tego aby kogos pouczac ale jesli moge Ci dac dobra rade, jestes troche za mlody do koksowania, bez wnikania w jaki sposob, odpowiedz mi co bedziesz bral majac 25 lat. pozdrawiam wszystkich Rik,

OloKK po śmierci wierzysz że będziesz wiecznie w******lać spagetti? Odpowiedz na pytanie skoro masz taki stosunek do Boga.Musisz strasznie bać się śmierci.... EDIT: może zmienimy temat. Muzyka/Filozofia Życia = Metale vs. Raperzy. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2009-01-31 19:14:43

Super! Dzięki za pozytywną odpowiedź :) Masz na myśli jakiś konkretny spalacz, jest coś godnego polecenia? Nie stać mnie na liposukcję :D Ale zbieram :P

Cześć W zasadzie każda sztuka walki ma dużą intensywność, jeli tylko przykładasz się do treningów. Przede wszystkim odpowiedz sobie na pytanie - czego chciałabyś się na sztukach walki nauczyć? Co Ci się podoba? Wolisz uderzać czy stosować chwyty? Jak odpowiesz na te pytania, to coś dalej poradzimy

POtrzebuje pilnie odpowiedź

zacznijmy od tego że kreatyna nie jest dla Ciebie. masz odpowiedz

Jakim argumentem podtrzymasz swoją odpowiedz ? :) (jeżeli nie wiesz o co pytam , to prościej : dlaczego tak sądzisz?)

W sile też? Jeżeli tak to czas najwyższy ;) Przybyło niby to 10kg na sztandze ale teraz od 1.5msc stoi w miejscu. Dietę mam , co do treningu to cały czas czekam na odpowiedz ;)

krates: dziekuje za odpowiedz. Tak, tez o tym czytalem, ale jest to zabieg na pewien okres czasu, a do tego drogi. Tez wlasnie slyszalem ( czytalem ), ze powinno sie okreslic poziom ft3 i ft4, jednak nie wiem czy mam isc i pouczac lekarza, oby mi sie to zle nie odbilo na relacji: pacjent - lekarz. Doradźcie ! Pozdrawiam ! Mariux

http://forum.krewniacy.pl/index.php?redir=1 spytaj na tym forum, poczytaj na pewno znajdziesz odpowiedz

Dzieki za szybkoa odpowiedz! Cwiczenia na poszczegolne partie: klatka; wyciskanie na plasko wyciskanie glowa w dol rozpietki biceps; unoszenie przedramion ze sztanga(prosta/lamana) uginanie przedramion z chantlami chwyt mlotkowy modlitewnik plecy; drazek wioslowanie siedzac zciaganie drazka wyciagu za kark triceps; wyciskanie w waskim uchwycie [...]

Ktoś spytał czemu Arum miałby uwalać swojego zawodnika... odpowiedź prosta - obydwaj zawodnicy (Pacman i Bradley) należą do TopRank, czyli do Aruma. Pacman ma 33 lata i spore "zużycie" ringowe (dużo twardych walk, sporo przeskoczonych kategorii), a ostatnio nie wypadał najlepiej, więc być może dałoby się z niego "wycisnąć" jeszcze jedną czy dwie [...]

Oki, dzięki za odpowiedź --> teraz będe przygotowany -- jak będe miał jakieś pytania jeszcze to tu na pewno zaglądne. Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam Szanuj grosze a złotówki przyjdą same

dzieki za odpowiedz dzisiaj bylem w sklepie poogladac widzialem pianke scubapro (nawet fajna) poza tym ogladalem eqesta (nie wiem czy dobrze napisalem- co o nich sadzisz) i nie pamietam nazwy cos na s... (seman -(cos w tym stylu)to co pisze to na pewno bzdura ale moze zaskoczysz ale nie mam na mysli firmy sherwood chyba nie) jesli chodzi o [...]

Zawodny odpowiedz...Czemu nie odpowiadasz ? :(

A tu fotka mnie samego , Marcel7 skad przepisales swoja odpowiedz?? Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i minus, plus i minus Ostrzezenie przed niebezpieczenstwem!