odpowiedz

A. przysiad z sztanga na barkach 4s wiosłowanie sztanga 3s wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s wyciskanie żołnierskie 3s uginanie ramion z sztanga stojąc 3s B. martwy ciag 4s podciaganie na drazku 3s wyciskanie hantli na skosie 4s unoszenie sztangielek na boki 3s wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 2s Dzięki na wstępie za odpowiedź.Dlaczego [...]

[...] mocny, ale w jakich dawkach to brać ? BadMad na odblok mam tamoxa został mi jeszcze z cyklu po ph. I kiedy zaczac odblok ? na drugi dzien po cyklu, tak ? ;] aha i mozecie odpowiedz na pytanie, z której firmy brać z EU czy Scantela ? Jestescie bardziej obeznani w temacie niż ja :) wiecie pewnie który towar byłby pewniejszy.. Zmieniony przez - [...]

odpowiedz jest prosta - wymaz powinien byc zrobiony, czyli diagnozujac zapalenie zatok powinno sie pobrac material na posiew, zaordynowac antybiotyk empirycznie a po jakims tygodniu skorygowac antybiotykoterapie w oparciu o antybiogram. wniosek - domagac sie od lekarza wymazu

4kg po Multipowerze (tylko treningi BJJ - silowni brak) po 3tyg od zakonczenia cyklu pozostalo 3kg Polecam PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] przed treningiem moge laczyc z L-glutamina bo to buzer NO2 czy nie spadnie przysfajalnosc jego i czy warto przed brac kretke czy lepiej "po" czy tylko na sniadanie bo w cell pumpie i no-xplode cos tam niby jest z krety //// Prosze o odpowiedz jak ulozyc ten cykl i w jakich ilosciach to brac bo na dziale suple nikt mi nie odpisal

Witam ponownie wszystkich uczestników tego forum. Z przykrością informuję, iż postanowiłem anulować to ogłoszenie. Moja decyzja wynika z faktu, iż jedyne odpowiedzi, które dotychczas wpłynęły nie miały żadnego związku z treścią ogłoszenia. Na komentarz „gdybym miał 1,5 mln to nigdy bym w taki biznes nie zainstwestował” może [...]

Dzięki za odpowiedź może po kolei :D Czyli tak: 1. co to jest ten plusik przy wyciskaniu sztangi na ławce poziomej? :D 2. Jednym słowem zamiast szrugsów mam robić martwy ciąg? A coś na kaptury będzie? Bo chyba i wiosłowanie i mc bardziej rozwijają te dolne partie 3. Czemu wywaliłeś wspięcia na palce? I nie mam też teraz żadnego ćwiczenia na [...]

@Michail Dzieki za szybka odpowiedz, i za tego linka, na pewno sie przyda ;] A biegac chcialbym zaczac poniewaz wole rozijac sie ogolnie, tzn wole rozwijac wszystkie partie miesni i rowniez kondycje niz skupiac sie na jednej partii, nie zalezy mi na tym aby miec cycki wieksze od dziewczyn w klasie... ;pp A twojego pytania z tym "69 kilo i po [...]

A mogłabyś coś doradzić, jakąś dietę, jak mam ją stosować? Jakiś czas temu ułożyłem taką "swoją", nie wiem na ile jest dobra, mogę oczywiście ją przesłać tobie jeśli chcesz. Chciałem też zacząć dietę south beach (http://southbeach.c10.pl/), znajoma przestrzegała jej przez rok i schudła 30-40kg! Jak ma wyglądać sprawa z tym białkiem? Jak [...]

"Jedzenie jablek przyspiesza przemiane materi mozesz sprobowac na wieczor ze dwa jabuszka wciac." PROSZE O UZASADNIENIE TEZY JAKOBY JABLKA PRZYSPIESZALY METABOLIZM. Z TEGO CO MI WIADOMO - NIE PRZYSPIESZAJA ... JESLI NAWET - TO W STOPNIU TAK NIKLYM ZE NIE MA TO ZNACZENIA. JESZCE RAZ PROSZE O UZASADNIENIE NAJLEPIEJ POPARTE JAKIMIS [...]

Dzięki za odpowiedź. Tylko nadal jeszcze nie rozumie jaki trening mam wykonać w dziń 3 i 4.

NO TO JUŻ NIE WIEM CO MAM ROBIĆ ŻEBY ODPOWIEDZ DOSTAĆ?

proszę o sprawdzenie wyników mojego męża. Ma 39 lat i ostatnie jego wyniki to: cholesterol całkowity281,4 hdl 46,2 ldl 224,6 tróglicerydy 109,1 Z góry dziękuje za odpowiedź

ja tez ma taki problem moj maz ma takie wyniki CHOL 270 TRIG 415 HDL 63 LD:CHL 124 wydaje mi sie ze nie sa za dobre !moge prosic o odpowiedz z gory dziekuje:)pozdrawiam

Jeśli nie chcesz nikogo słuchać, to tutaj masz dobrą stronę. Wypróbowana przez wiele osób, sprawdza się. Wrzuć swoje dane, a otrzymasz odpowiedź na to, jaki rozkład BTW jest dla Ciebie najlepszy. Najlepszy wg tego systemu - ale tak jak pisałem sprawdzony przez parę osób. http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Pozdrawiam "lapeta" czy jakoś tak...

Dzięki za odpowiedź i mam nadziej że inni uzytkownicy forum tez chetnie będą się dzielić swoimi doswiadczennami. Ja osobiście zjadłem SOJAPROTEIN 90 w tabsach NATURELL i nikomu nie polecam ,efektów prawie nie ma? :) wogóle nie ma.

[...] na drazku (nachwyt) w kazdym cwiczeniu robie nastepujace ilosci: 1 seria z bardzo malym obciazeniem(gryf;ciezar ciala) x 15p 1 seria na 50% CD x 15p 1 seria na 75% CD x 15p 1 seria wlasciwa max obciazenie 12-15 3 razy w tygodniu taki sam trening i taka sama iloscia powtorzen? Ile ma trwac taki cykl - 6 tygodni? Z gory dzieki za odpowiedz

Po uzyciu kaukulatora ktory podałeś wynik wyszedł taki: Aby utrzymać wagę Kalorie 2063.18 Węglowodany 55% 1134.75kcal = 283.69gram Białko 15%% 309.48kcal = 77.37gram Tluszcz 30% 618.95kcal = 68.77gram czyli mam rozumiec ze diera jest ok? Jeszcze bym prosił o odpowiedz na temat tego gainera, gdzie moglbym go wcisnac

konkretna odpowiedz, dzieki sog dla Cb

No wiem widziałem ale pytam się was ekspertów :P więc proszę szybko o odpowiedz bo o 13:00 idę na siłkę :D