odpowiedz

przejzyj forum z 5 razy to bedziesz mial odpowiedz na wiekszosc pytan, a trening 2 razy dziennie to moim zdaniem jakas pomylka 3 razy w tygodniu max 4 w zupelnosci wystarczy i to nie 3h na a 1h max 1,5 i rob areoby bo w wakacje nie poruchasz. i nie pisz takich dlugich postow bo prawie nikomu nie chce sie ich czytac, taka rada na przyszlosc :) [...]

[...] – mówi Duva. Najciekawsze, że po podpisaniu kontraktu z Cunninghamem przedstawiciele Solisa zadzwonili, że jednak przyjmują warunki. „Jest za późno" – usłyszeli w odpowiedzi. Adamek i Cunningham zmierzyli się już w 2008 roku w Newark. To była dobra walka. Adamek miał rywala na deskach trzy razy – w drugiej, czwartej i ósmej rundzie. [...]

[...] owy istnieje, sam nie znalazlem :/ Interesuje mnie jak pozbyć sie wody podskórnej np. albo jak wtłoczyć wiecej wody do miesni. Pozdrawiam ;) bardzo ciekawe pytanie,nikt nie odpowiedział , sam czekam na odpowiedz , wiec tez napisze co wiem.Często wydaje Ci się ze t czm jestes zalany to woda.Obserwuj diete bo to prawdopodobnie fat, a robi [...]

dzięki za szybką odpowiedź :)

mozliwe że się doszukuje, czegos majac juz odpowiedz, ale Panowie i Panie,ale co oprocz genetyki, nadmiaru cukrów prostych,tłuszczów nasyconych i trans, oraz niektorych leków i chorob autoimmunologicznych zwiększa insulinoopornosc?

Dzięki za odpowiedź,

Skąd pomysł z tak niskimi tłuszczami? Nie chciałem obcinać zbyt WW przy 5 treningach siłowych w tygodniu i 1x interwale w DNT. Natomiast teraz chciałbym jakoś z tego powoli wyjść i spróbować masy na większych tłuszczach (powiedzmy max. do 100g T). Czekam na odpowiedź ;-)

Szybkie , nutrujące mnie pytanie. Diete dopiętą trzymam juz dość długo ale postanowiłem trochę pozmieniać produkty i teraz pytanie smalec wieprzowy a masło 82%? Chodzi mi o konkretną odpowiedz co bardziej się nada i dlaczego, pomijając cholesterol. Oba produkty mają swoje miejsce w diecie.

Szybkie pytanie szybka odpowiedź: kiedy ważyć awokado, w całości czy tylko środek bez pestki?

Szybkie pytanie szybka odpowiedź: kiedy ważyć awokado, w całości czy tylko środek bez pestki? Jak zjadasz pestkę to możesz razem z nią %-)

Dzięki za odpowiedz domer. Mam jeszcze pytanie czy na LC przed i po treningu można wrzucać zdrowe tłuszcze?

ok dzieki za szybka odpowiedz. jeszcze jedno pytanko dzis na zakupach wypatrzyłem płatki ryżowe błyskawiczne. mozna je stosowac jako zamiennik płatków owsianych?

tak tez myslalem, dziex za odpowiedz jeszcze jedno mnie ciekawi o czym zapomnialem napisac.. gdzie ja znajde poledwice w galarecie ?

Witam Moim zdaniem kwalifikuje się do grupy V czyli "redukcyjnej", ale interesuje mnie gdzie moglabym nabyć, dostać czy też zobaczyć odpowiedni plan ćwiczeń dla osób kwalifikujących się do tej grupy?? Chciałabym wiedzieć ile i co powinnam ćwiczyć aby zgubić kilka kilogramów.. Prosze o odpowiedź

czekam ciągle na odpowiedź kabo;-) ten to się tam cichaczem zbroi;-) jak wojna to wojna %-), trenuję sobie spokojnie okopany i czekam aż się wystrzelacie z amunicji ;-D a że to chyba już nastąpiło to niedługo można się spodziewać zmasowanego ataku z mojej strony :-)) kobo pewnie czekasz teraz z 3 dni żeby PB walnąć w poniedziałek na treningu [...]

mail wysłany, proszę o potwierdzenie i odpowiedź. pzdr

Jeszcze jeden temat a zgłaszam do bana. Ten powinien zostać usunięty tak czy siak bo to któryś z kolei i któryś raz z kolei ta sama odpowiedź.

[...] moj mentor;-). Bede mistrzem swiata, ale w kulturystyce bez napinania, na luzno8-). Wzwut, nie kompromituj sie juz;-). Kazde twoje pytanie ma jakis podtekst, kazda twoja odpowiedz rowniez, szczegolnie przy ocenie sylwetek. Przyklad w temacie Bling`a---> http://www.sfd.pl/blood_%26_guts-t820227-s36.html Bardzo podoba mi się Twoja sylwetka, [...]

Wyślij szybką odpowiedź...Procek widzę ze komorkę też masz przystosowaną do biegania w każdych warunkach... :))

Ok, dzieki za szczera odpowiedz. Mimo ze nie robisz cardio jak powinienes to wasko w talii, widac ze micha nie kuleje, pozdro.