odpowiedz

Ok czyli bez stresu kontynuuje cykl i będę myślał czym to może być spowodowane. Dziękuję za szybką odpowiedź, oczywiście sog :).

Witam zakupiłem Bcaa Olimpa Xplode oraz Universal Creatine jak to dawkować? w DT oraz DNT? diete mam treningi 3 razy w tygodniu..masa ciała 83 kg trening na mase. z góry dziękuje za odpowiedź Wystarczyło by użyć wyszukiwarki, temat poruszany serki razy ;-) BCAA przed lub w trakcie treningu 1g bcaa (nie proszku) na 10 kg masy ciała w dnt bcaa nie [...]

K_PS dzięki za odpowiedz aakg warto brać ? brał ktoś to w taki połączeniu dobry efekt? Zmieniony przez - zaqxswcde w dniu 2016-01-04 17:22:38

[...] WPC to jeszcze. Ale czy naprawdę widzisz w tym sens? Geiner na węglach o IG 80 to żadna kratka. Lepiej juz kuipić po cienkich kosztach 5 kg Muscle Juice z Ultimate Nutrition i bedziesz miał przepyszny gainer bez zabaw w mieszanie składników. Fakt faktem oparty o słabe wegle, ale Ty chcesz zrobić to samo. Więc odpowiedz sobie sam, czy jest sens,,,

Miczelx dzięki za odpowiedz , wiesz e2 nie jest tak tragicznie i prolaktyna lecz czy nawet małe odchyłki od normy mogę działac zle na organizm ? co wtedy się czuje na tak wysokim e2 oraz prolaktynie .Co do tego co mi napisałeś to ja wszystko wiem tylko nie wiem co mam teraz robić bo niedługo jade na badanie [...]

Sory ale nie miałem tego na celu tylko liczyłem na odpowiedz osoby trenującej ? Jeżeli to pytanie jest kłopotliwe to sory za wproadzenie Cie w zakłopotanie ale to nie było moim zamiarem.

juz mialem pisac odpowiedz a tu patrze michail jej udzielil, a tak prawde mowiac odkad zaczalem robic wznowy bokiem przed wyciskaniami to zauwazylem ze podczas wycisku zaczalem brac wieksze ciezary, nie wiem czy ma to jakis zwiazek ale...

Dzięki za odpowiedź. Mam następne pytania: sprobuj wyliczyc swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, bedzie to krok do optymalnego doboru kalorii, by poprowadzic diete redukcyjna wzory do wyliczen znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Dietę powyżej [...]

Mad.Maxik: Szeroki sztangi wycisk do karku 4s Wycisk wąski młotkowy 4s Combo Kon/eks wycisk/rozpiętka kombinowane 3s 10-12 Pompki z nogami wyzej 3s 8-10 Gilotyna - jak najbardziej! Dobry wybor. Mlotki pasuja do calosci. Combo dobre, ale moglo byc inne. Pompki z nogami wyzej - si. Imho to by byla lepsza kolejnosc: 1a. Pompki z nogami wyzej na [...]

juz czekam na odpowiedz... %-)

No ale to jest właśnie odpowiedź na pytanie postawione w tytule. Jest popularny, bo wszyscy tak ćwiczą. U mnie na siłowni każdy nowy łepek, który przychodzi zasuwa splitem (obowiązkowo bez nóg) i pyta jaką kretę kupić, nawet jak ma 65kg przy 185cm wzrostu .

3. Bo na 6pow nie potrafisz się wczuć w mięśnie, dźwigasz to wszystkim tylko nie tym co trzeba Tu jest odpowiedź:D

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Jeszcze to zgłębię i z nim przegadam. Ostatnio gadaliśmy, żebym jadł mniej mięsa (jem 3 razy dziennie). Z redukcją zacznę zatem ostrożnie, tzn. od ograniczenia weekendowego podżerania. Pytanie o interwały: czy warto korzystać z gotowych programów na maszynach (np. bieżnia), czy lepiej samemu zmieniać ustawienia, czy [...]

Odpowiedz Empik

co do empikow w Lublinie to mam juz odpowiedz: "każdy z salonów w Lublinie otrzymał tytuł, DTC, Olimp i Plaza, tytuł jest w sprzedaży od 04.01.2012." "każdy z salonów w Lublinie otrzymał tytuł, DTC, Olimp i Plaza, tytuł jest w sprzedaży od 04.01.2012."

No wlasnie, wydawalo mi sie, ze z wiekszoscia substancji jest tak, ze po dlugim okresie przyjmowania organizm przyzwyczaja sie i odpowiedz nie jest taka jakiej sie oczekuje. Czy w przypadku testosteronu jest podobnie, tzn. jesli bede walil powiedzmy 50mg e2d, to po pol roku podawania substancji w takiej ilosci rowniez zwiekszy sie tolerancja [...]

Pepon, może jeszcze pytanko o dietę, kiedy jadasz ww i ile mniej więcej i jak działasz w kwestii aero/HIIT. Z góry dzięki za odpowiedź.

To przewaznie dostanie tak samo glupia odpowiedz jakie zadal pytanie! albo Gregor wpadnei i sie skonczy dzien dziecka rozda pare bananikow i bedzie cisza na jeden dzien!

[...] tydzień, po tygodniu dodam owoce , potem kolejne 25W. Trochę się obawiam, że będę stale głodna bo sie przyzwyczailam do wciągania węgli :/ Mam pytanie - bede wdzieczna za odpowiedz zebym nie narobila glupot 1. czy płatki ryżowe lub jaglane mogą zostać przy bezglutenowej diecie? 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? 3. czy indeks [...]

Mam pytanie - bede wdzieczna za odpowiedz zebym nie narobila glupot 1. czy płatki ryżowe lub jaglane mogą zostać przy bezglutenowej diecie? teoretycznie, praktycznie zostaw je dzieciom , jak chcesz sie zredukowac takie numery ci robia pod górke 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? mozesz 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? nie [...]