odpowiedz

Tak looknąłem opis na insta i mnie zainteresowło - Robisz dzisiaj podejścia pod RM żeby mieć dobra odpowiedź hormonalną na start w weekend ? Rozwiń proszę trochę ten temat bo mnie zaciekawił Nie robiłem podejść pod maksy, ale pod ciężar powyżej 90% 1RM. Ponieważ nie ma potrzeby robienia maksów by mieć dobrą odpowiedź hormonalną. Otóż ciężkie [...]

[...] rozmaite przyczynowo-skutkowe implikacje. Podałem trzy wnioski z badań, ale tak naprawdę są ich dziesiątki lub setki. Zadałeś bardzo ogólnikowe pytanie, na które nie da się precyzyjnie odpowiedzieć w postaci jednego forumowego posta. Stąd taka moja, wybórcz i ogólnikowo odpowiedź. ;-) ] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-01-06 17:43:58

kkatsu - gdyby jednak aspartam wywoływał odpowiedź insulinową - chętnie dodałbym go do potreningowego sheke'a ;-) No tak, każdy patrzy pod tym kątem jak mu pasuje :) Zawsze pozostaje dodani Stevi. Dzięki za info o tym, że wywołuje odpowiedź bo nie byłem tego świadom :)

[...] regularnie. Oczywiście śledzę Wasze tematy w miarę możliwośći, ale myślę, że oddzielny temat na konsultacje usprawniłby nasze relacje, oczywiście pierwszeństwo w uzyskiwaniu odpowiedzi miałaby elitarna grupa osób, które podjęły wyzwanie i stanęły w szranki konkursu "Krata na Lato". ;) Dajcie znać co o tym myślicie i czy odpowiadałaby Wam taka [...]

[...] ludzie rewiduja swoja diete co jakies 2-3 tygodnie i przeliczaja wartosci i stosunki bialka do wegli i tluszczu jeszcze raz ze wzgledu na zmiane wagi. dzięki wielkie za odpowiedz ostatnimi czasy przestało mnie ssać w żołądku, waga też zatrzymała się pomiędzy 90-91kg i chyba nadszedł moment na delikatne ścięcie bilansu, poczekam jeszcze [...]

Przepraszam jezeli troche przegialem, pytaliscie jak to robia kulturysci to dalem odpowiedz :) zeczywiscie przy wiekszym bf moze duzo efektu nie bedzie, szczerze nie probowalem i prawda ze to ostateczny szlif jest. Dla tych co chca troszke proponuje Furosemid moze na noc przed zdjeciami :)

Pytanie: jak długo mięsień się regeneruje - odpowiedź: do 38 godzin. Pytanie: co robi w dzielonym przez resztę tygodnia - odpowiedź: NIC. Pozdrawiam.

[...] swoja wlasna siostrę... Pytanie: Z jakiej przyczyny zabiła swoja siostre??? NIE PRZECHODŹCIE OD RAZU niżej, zeby przeczytac odpowiedź.. Zastanowcie sie najpierw nad wasza odpowiedzia na to pytanie.... Odpowiedź : Miała nadzieję, ze ten chlopak pojawi się znow na pogrzebie.... Jesli dobrze odpowiedzieliscie na to pytanie, myslicie jak [...]

callao jak napisałem do ściecia bialka wystarczy temperatura ok. 60 st. C. Pod wpływem takiej temp. bialko ulega denaturacji. Smażenie odbywa sie w temparaturach dużo wyższych, a te z kolei powodują np. utlenianie amino, czy powstanie tzw. związkow Maillarda - które są niestrawne. Myślę ze taka odpowiedz Cię zadowoli. P.S. Dziękuje za komentarze

Dzieki za wyczerpujaca odpowiedz choc bede sie ciagle upieral przy chinach, niechodzi mi tylko o sama nauke sztuki walki ale ruwniez o zrozumnienie niektorych czynnikow ktore maja duze znaczenie i wplyw na sam styl, np medytacja i energia wewnetrzna tak zwane chi, przypuszczam ze osoby ktore sa wstanie cos powiedziec na ten temat czwiczylu lub [...]

Dzięki za odpowiedź,właśnie się przymieżam do tej kuracji,ale przed nią mam jeszcze kilka pytań.Pisaliście że przed kuracją należy oczyścić organizm z toxyn aby zacząć kuracje,aby usunąć pasożyty przewodu pokarmowego,jeżeli biore leki różnego rodzaju to ile dni przed kuracją mam zaprzestać brać leki,te leki mam wskazane przez lekarza więc mam [...]

Przemek z cheatów nie rezygnuj choćby Ci broń do głowy przystawiali... Sam pomyśl, wolisz chodzić z wydętym brzuchem i gazami czy jeść mc flurry o smaku hitów ? Odpowiedź prosta :-D

Przemek, mam pytanie, jesteś mega doświadczony więc pewnie 100% znasz odpowiedź. Czy w dniu zawodów po położeniu podkładu dnia poprzedniego, ma znaczenie kiedy kładziemy pierwszą warstwę bronzera, wiedząc, że to będziesz pierwsza i ostatnia? Nie chce paradować przy dziewczynie w bikini na backstagu i jeszcze bawić się z bronzerem, tylko [...]

No i to jest właśnie chore "i Ty zawsze decydujesz co chcesz brać i ile...." i młodzi ludzie biorą, bo chcą być lepsi, silniejsi. Pokonać innych za wszelką cenę. Myślisz, że za 20 lat ten puchar będzie miał jakiekolwiek znaczenie?. Mało kto pamięta zawodniczki z dawnego NRD teraz to już nie są kobiety a stali się facetami. I jak czuły się [...]

Przemo do tego zmniejszone kcal to kiedys ogladalem Phila Wiza i mowil - nie ma znaczenia ile zjesz, a ile przyswoisz, tu moze byc odpowiedz :-)) czasami overeating tez przeszkadza

tak już będzie że raz lepiej raz gorzej, ale bez tego nie damy rady zyc i być szczęśliwi-nasz styl zycia ;-) ostatnie dni miałem hvjoqwe to już chciałem być po tym osttanim starcie i sesji a dziś już bym myslal czy czasem cos w 2019 jesienią nie wystartować %-) a fajna odpowiedź czym jest kulturystyka myślę że odpowednia na filmiku: [...]

Dawid widziałem, co jak co ale odpowiedź była dobra :-D

tak normalnie,na legalu sobie z nią mogłeś porozmawiać Przemo na temat towaru? to chyba chyba rzadkość wśród obecnych lekarzy,a tym bardziej że to kardiolog... może właśnie dlatego że to specjalista to można tak pogadać. najczęściej z lekarzem pierwszego kontaktu to nie ma co dyskutować na takie tematy bo zawsze będzie jedna odpowiedź. przy [...]

LEGS 2 1. Bulgarian SQ R12 12x4 / 12x16 / 12x24 / 14x22 / 14x22 / 17x18 (ciężar 1 hantli) 2. Odpychanie od platformy R12 12x200 / 12x235 / 15x210 / 18x195 3a. Goblet SQ smith 4x12 30kg 3b. Prostowanie siedząc 4x15 25kg 4. Uginanie leżąc R8 8x55 / 8x75 / 8x90 / 10x80 / 10x80 / 12x70 5. Wyciskanie suwnica wysoko szeroko R10 10x260 / 10x320 / [...]

Czekam na odpowiedź na maila, no ale z tego co się dowiadywalismy, taniej niż te 8k raczej nie będzie.