odpowiedz

Też tak myślałem, ale wolałem się upewnić Dzięki za szybką odpowiedź

Plan skończony...pozostał tylko sprawdzian. Wracam do mojego pytania zadanego wcześniej...Czy mam przez ten tydzień do sprawdzianu jeść kreatynę?? Senegroth prosiłbym o Twoją odpowiedz z racji założenia przez ciebie tego tematu.

Dzięki za odpowiedź ;)

[...] - trening klatki Śro - Plecy + biceps Czw - MC + nogi mc to plecy więc chyba nie będziesz ich trenowal dzien po dniu Pią - trening klatk Senegroth mam pytanie dot. kręcenia aerobow, chcialbym po kazdym treningu dowailić z 20 minut orbitreka plus czasami same aero w niedzielę. Chyba nie odbije sie to na sile klatki ? Pozdro i dzieki za odpowiedz.

Ok, dzieki za odpowiedz, tak zrobie ze zanize jescze bardziej tego maksa i tym razem dojde do ostatniego tygodnia :). Moge w tym jednym dniu dac 6 serii po 6 pompek na poreczach zaimast waskiego a w drugim dniu zamiast ohp push pressy? Ogolnie push pressy lepiej sie u mnie przekaldaja na sile w ohp niz samo ohp i otatnio robie tylko push pressy z [...]

Dziekuje bardzo za szybka odpowiedz :D Jak coś , to spokojnie pytaj....powodzenia w treningach.

[...] na ten temat .... przeczytaj sobie bo jest sporo informacji. Nie obawiaj się że może być zbyt prosto , ten system jest wymagający i wcale nie jest lajtowy. Ok dziękuję za odpowiedz plan nie wydaje mi się lekki wręcz odwrotnie chciałem się tylko upewnić jak go wykonać bo może jest jakaś strategia żeby nie obciążać układu nerwowego na czas [...]

Dziękuję za odpowiedź :) Wiem, że te 1500 to mało, tylko nie mam pomysłu co tam wcisnąć. Mówisz 60g tłuszczu to tam mi już tyle wyszło, a z tych brakujących kcal by sie jeszcze nazbierało. Z tego co widzę to najlepiej wypadłby drugi posiłek typu ryż/kasza plus mięcho. A mnie jest cięzko taki jeden wciągać...co dopiero dwa heh

spozywam 80% posilkow z supli nie najlepiej ale rozumiem sam mam niewiele lepiej i czy moge stosowac 50% wpc i 50% soi?jakie beda negatywne strony takiej suplementacjii? odpowiedz wyzej !!

Wystarczy spojrzeć na skład - odpowiedź nasunie się sama, że jest to kiepski produkt. (przykładowy skład kaszki z bobovita) składniki: mąka ryżowa 43%, mleko modyfikowane 43% (odtłuszczone mleko w proszku, odmineralizowana serwatka w proszku (z mleka), oleje roślinne (palmowy, rzepakowy, kokosowy, słonecznikowy), lecytyna sojowa), cukier, [...]

Okej, dzięki za jasną i konkretną odpowiedź. A więc na razie stanę na podstawie, którą mogę znaleźć pod Twoim linkiem. Czyli wszędzie 5 serii po 10 powtórzeń -przysiady, -wyciskanie płasko, -martwy ciąg, -podciąganie/wiosłowanie (naprzemiennie w skali 2 treningów), Pytanie czy rozsądnym będzie dodanie jeszcze po jednym ćwiczeniu na łydki i barki? [...]

Dzięki za odpowiedź :D też sądzę że odległość była za duża dziwi mnie tylko zauważalnie mniejsze pieczenie jak posmaruje język niż w przypadku foxa 5,3 zamówiłem Police Magnum oc 17. Osobiście chciałem przetestować tego mean greena na sobie ale chyba odpuszcze jak piszesz że jest dobry.

Zainteresował :) dzięki serdeczne za odpowiedz. Rozumiem natomiast, że ten: http://paralizator.com/piana-pieprzowa-streetwise-23-flip-top-p138 z flip topem jest ok? Pozdrawiam.

Producenci dają 3-5 lat ważności na markowy gaz , Sabre red cone MK 3,5 daje około 7 strzałów po sekundzie , mniejsze pojemności mniej , Jeśli większym gazem oddasz strzał próbny możesz go jeszcze od biedy nosić , jednak przy pojemnościach rzędu 50 ml , wymiana jest wskazana , bo w razie co w puszce może zostać bardzo mało środka .Jaki masz budżet [...]

Dziękuję Ci bardzo za odpowiedź. W mojej kolekcji mam już kilka dobrych stożków - Walther Pro Secur i Sabre Red DPS cone 3,5, oraz Sabre Red MK 4. Co do CS, rzeczywiście latem działanie ARM II lub ARM IV może być doskonałe. Wtedy w ogóle gaz mocniej działa. Jeśli chodzi o termin ważności to wiem jak jest on ważny. Obydwa gazy pochodzą z Inter-Ark [...]

No właśnie są to sprawy o których sprzedawcy nie mówią. Wciskają kobietom żele. Nie informują że mróz może mieć wpływ na skuteczność gazu. Wreszcie już sama nazwa gaz w odniesieniu do sprayu pieprzowego może skutkować złym użyciem, czyli nie na twarz. Dzięki za odpowiedź. CS zostawię sobie na cieplejsze dni.

Wracając do tematu w miarę tanich, a skutecznych gazów, to czy całkiem niezły Red Pepper Gel i Diamont Power Liquid to nie ten sam gaz, tylko z inna naklejką? Opakowania oprócz naklejek są identyczne. http://sharg.pl/product-pol-105579-Gaz-pieprzowy-Sharg-Graphite-Gel-63-ml-Stream-11063-S.html ; [...]

Ok, dzięki za odpowiedź.

Wielkie dzięki za odpowiedź :-) Sabre Red DPS MK 3,5 74 ml cone myślę że jak dla mnie najlepszy.Puszka odpowiednia bo jak dla mnie 179 cm wzrostu to w ubraniu zawsze znajdę odpowiednią kieszonkę ;-) Czyli rozumiem że produkty Sharq są tak jak napisałeś kiedyś "poprawne politycznie" a to w przypadku zagrożenia i użycia gazu zanim zacznie działać [...]

Krótkie pytanie proszę o rzeczową i zwięzłą odpowiedź ten http://sklep.inter-ark.com.pl/en/gaz-cs-lacrymogene-ciezka-mgla-poj-500-ml.html czy ten http://sklep.inter-ark.com.pl/reczny-miotacz-gazu-arm-iv-cs-oc-o-poj-300-ml-mgla.html uzytkowanie na zewnątrz raczej większa ilość napastników dobrze by było żeby "zwalał z nóg"