odpowiedz

Witam, Jestem świeży na forum i zupełnie zachwycony efektami 25-dniowej redukcji autora wątku. Bardzo zależy mi na "zmniejszeniu" się w najbliższych kilku tygodniach i dlatego mam pytanie - zapewne laickie, wybaczcie mi - czy można stosować dokładnie taką dietę, wyłączając trening siłowy, czy nie ma ona wtedy w ogóle sensu? Podoba mi się [...]

[...] powstrzymam. W czym problem z tą ilością tabletek? Jak ci zostanie to dodaj do ciasta lepiej urośnie, jak nie chcesz brać osłonek to nie bierz, najlepiej popijaj octem na czczo. Takie odpowiedz to sobie wsadz, pytam serio. Z tego co wiem to cykl nei moze byc dluzszy niż 4 tygonie a chce wziąść 100 tabletek dlatego licze na normalną odpowiedz

Witam. Odświeżam trochę i kieruję pytanie do kogoś oczytanego z prośbą o odpowiedź. Zostały mi mniej więcej 3 tygodnie do zakończenia redukcji. Powolutku kończę 2 puszkę Animala C. Chciałbym na sam koniec włączyć do diety i reszty odżywek ten spalacz. Warto wg. Was? Chciałbym dowalić na koniec cyklu czymś porządnym. Bardzo proszę o odpowiedź [...]

Witam. Odświeżam trochę i kieruję pytanie do kogoś oczytanego z prośbą o odpowiedź. Zostały mi mniej więcej 3 tygodnie do zakończenia redukcji. Powolutku kończę 2 puszkę Animala C. Chciałbym na sam koniec włączyć do diety i reszty odżywek ten spalacz. Warto wg. Was? Chciałbym dowalić na koniec cyklu czymś porządnym... Bardzo proszę o odpowiedź [...]

Mam kompleksy jeżeli chodzi o ramiona.Robiłem armagedony i inne cuda i nic nie skutkowało tak jak bym chciał.Teraz koncze trening od Michaila i chiałem coś nowego zacząć.Mam zamiar zrobić przerwe tydzien - dwa ( w tym czasie masaże, itp) Mam jeszcze nitrobolon, zastanawiałem sie nad BCAA G-Force.Proszę o szybką odpowiedź.Miwashi co byc polecił ? [...]

Nie wieszajcie na mnie psów, proszę, bo odpowiedź niemal na pewno już w tym temacie jest ale 243 strony to niestety nie na moje siły żeby całość przejrzeć, widziałem projekty wyciągu do sufitu ale to były tylko zdjęcia gotowych już wyciągów, a ja jestem zielony w tych sprawach - znalazłby się ktoś kto by mi nieco konkretniej wytłumaczył co i jak? [...]

Odpowiedz dla koko18 - A Dlaczego niektórzy mają duże i drogie Auta ? Odpowiedź jest bardzo prosta, bo mają na to środki finansowe (inaczej w sporcie - niektórzy maja taką GENETYKĘ). Klatę ma też Ogromną.

dostałeś tam odpowiedz :)

Rarytas-weź zawsze pod uwagę kilka spraw ,o których się zapomina przy tego typu rozważaniach. -wygląd na zdjęcia a wygląd rzeczywisty-to dwa mocno różne wizerunki -zdjęcia ze sceny,zdjęcia z okładek,robione przez profesjonalistów a zdjęcia amatorskie-tak samo dzieli je kosmiczna przepaść -weź też pod uwagę bonus sławy legendarnego mistrza-może [...]

Ja miałem większe side po clenie niż po dnp, dlatego to też mocno indywidualna sprawa. Jeszcze myślę że zależy odc danej osoby ile jest w stanie " znieść " bo to też mocno indywidualna sprawa Znieść to można i 1g :-) Tutaj się rozchodzi o kwestię tego jak kto chce funkcjonować na co dzień bo przy dawce 500+ o ciężkich treningach można [...]

[...] T4 do T3 na pewno pomogłoby w leczeniu osobom, których poziom T3 jest zbyt niski i muszą przyjmować Cytomel do końca swojego życia. W chwili obecnej nie ma jednak jasnej odpowiedzi. Można się pokusić o hipotezę, iż w przypadku cyklu DNP następuje zwiększone zapotrzebowanie na selen, który jest wykorzystywany do produkcji enzymów i bierze [...]

PrzeGibon, odpowiedź: zwykłym śmiertelnikiem :) i fanką niebezpiecznych rzeczy

panowie - po odpowiedź na takie pytania proponuję udać się pod poniższy adres: Wróżka Berenika Plac Zamkowy 8 Warszawa podobno nie zdziera za bardzo i mówi prawdę, całą prawdę i goowno prawdę to są kwestie indywidualne, jeden szybciej się adaptuje do wysiłku, drugi wolniej, dla jednego 20 kg to dużo, dla drugiego tyle co nic

"To dlaczego tak popularne są diety low-carb i ketogeniczne szczególnie na redukcji? Dla mnie odpowiedź jest prosta: mały poziom insuliny - chudniemy. I nie dla każdego zejście do 12-15% bf będzie łatwe, bo po kilku, kilkunastu latach otyłości "set point" już się zmienił. " tego diety sa dobre dla ludzi leniwych. - nie czujesz [...]

hejka, dzieki za odpowiedz otoz jesli mialabym stosowac taki model odzywiania, nie wprowadzilabym od razu deficytu 20%, napisalam, ze na zapotrzebowaniu na zero bylabym 7-14dni i dopiero potem ewentualny deficyt "..skoro nie chudnę na 1000 kcal to jak mam zgubić kg na 1500 kcal .." hehe te slowa akurat mnie sie nie tycza;) napisales: [...]

CIEKAWE JAK MNIE TU ZNALAZŁEŚ? PRZECZTAŁEM ODPOWIEDŹ I SIĘ USTOSUNKOWAŁEM OD RAZU....

[...] cios dostal moj brzuch a na boczki to juz patrzec nie moge zreszta zobacz sam :-/ http://www.sfd.pl/Sprowadzcie_mnie_na_dobra_droge%2C_czekam_na_pomoc_ludzi_lepiej_doswiadczonych_%3A_-t543906.html takze pracuje nad tym by powrocic do swojej wagi gdyz najzwyczajniej fatalnie sie z tym, czuje. Bylabym wdzieczna za odpowiedz na powyzsze pytanie

Odpowiedz mi na pytania to może do czegoś dojdziemy.

Ile czekałem na taką odpowiedź. Wielkie dzięki . Aha czyli czyli to białko roślinne z ryży makaronów itp też wliczać w bilans ? bo ja właśnie nigdy nie wliczałem tylko z ryżu np. czerpałem same węgle. Aha i 2g białka tylko zacząć tak ? bo ja 2 miałem na masie to myślałem żeby zwiększyć może , ale okej wielkie dzięki. :)

Cześć, właśnie przeczytałem sobie ten artykulik bo zaczynam orientować się na temat zdrowego odżywiania i diety. Z tego co zrozumiałem (mam nadzieje ze dobrze) powinno się spożywać cztery razy więcej tłuszczy omega-3 niż omega-6? Mógłbyś napisać więcej produktów zawierających te kwasy? Na razie wiem że omega 3 - zawierają tłuste ryby, oliwa z [...]