odpowiedz

Hejka!!! Mrowa00 dzięki za szybką odpowiedz na apel mojej żony.Tak to już jest w małżeństwie raz jest po mojemu,innym razem po myśli mojej żony,he,he! to były takie chwilowe przekomarzanki.. Cele są jasne: Pierwszy start kontrolny Półmaraton Dąbrowski - 21,093m. Drugi start maraton Katowicki - 42,195m. Najważniejszy start Triathlon na dystansie [...]

Ja sie zgodze co do tego ze agresji nie da sie "opanować" w szkołach. Nie stać szkół na kamery wiec taki pomysł odpada od razu.Żaden komitet rodzicielski i niewiadomo co jeszcze nie ufunduje kamer tylko po to by później znów płacić za ich naprawe/wymiane bo gówniarze znajdą sposób na uszkodzenie ich... Co do mediow: Spójrzmy na problem [...]

no i masz odpowiedz kolegi

[...] to ale nie moge nic ogarnać;D i pare pytań czy mam dni podzielić tj. high carb i tam dni z treningiem 3700kcal i max wegli a bez treningu troche mniej? i to samo z low carb? jaki rozkład btw? może byc nie dokładnie, przy lc dam rade, poprostu tluszczu + białko + 1g/kg wegla? i jak w high carbie? 5g/kg? czekam na odpowiedz bo już głodny jestem

a tam ryzyko, ja to bardziej widze jak, 2tyg masa 2tyg redu :) czekam tylko na odpowiedz Autopsy xd a dzisiaj zjem sobie tak kcal/b/t/w 3712/258/105/433

[...] - pewnie dlatego że TAK się najadłeś słodyczami że się nayebałeś :P. U mnie też dużo osób choruje więc masakra :P (Dobrze że mnie to omija póki co ;P) Kurde 3 dni czekam na odpowiedz, trening już mam cacy a nie wiem czy dobrze dałem ilość powtórzeń czy w dobrych treningach am rampy bądź piramidy - ogólnie zrobiłem to ponieważ zostałem lekko [...]

unnamee: Przeczytaj pierwszy post... zamknij oczy, policz do 10, otwórz oczy przeczytaj jeszcze raz i odpowiedz sobie sam kiedy będzie wiadomo.

Ok dzięki za odpowiedź pzdr.

Co do miodu na noc na redukcji to chyba bym nie ryzykowała - moze lepiej ww złożone? Wywal pangę... Patrząc na kolację to całkowicie zrezygnować z cukrów ? Co do pangi to możesz mi wytłumaczyć dlaczego? Ja wiem, że to nie jest ryba tłusta, nie mniej jednak dużo bardziej lubię pangę, mintaja, dorsza, mirune, morszczuka, który też jest w sumie dobry [...]

[...] badałem ostatnio cukier na krzywej i stwierdzono insulinooprność cholesterol zawsze od kiedy pamiętam wystrzelony w kosmos. Zwiedziłem kilku endokrynologów i zawsze nie było odpowiedzi na pewne rzeczy. Napady głodu mogą wynikać z leków antydepresyjnych tak mi przynajmniej powiedziano... Teraz zauważyłem kilka literówek i braku odstępów (z dnia na [...]

Domer otóż to! Nie zwracajmy uwagi na szczegóły ;-) Pisałem Priv - zobacz w wolnej chwili Co do jedzenia... motywujecie mnie do tego abym wrzucał więcej zdjęć potraw ;-) myślę, że to wykonalne! Przygotowanie 1 takiego posiłku to ok 10 minut więc nie wiem czy exclusive %-) Przykład batatów i dania wyżej... Idę sobie robić metaboliczny, zaraz gdy go [...]

Ćwiczę w sumie od sierpnia, ale do tej pory było to chodzenie na każdą maszynę po kolei, oraz na wolnych ciężarach trochę robiłam ramiona. i Tyle. ok, zdjęcia wrzucę napewno jutro, dziękuję za odpowiedź.

Wiesz co robić kortyzol? Nie chce abyś zmieniał jakoś diametralnie swojego życia ale warto nad tym czynnikiem też się zastanowić. Nie zauważyłeś że masz więcej tłuszczu w okolicy brzucha ? "Waking up earlier in the morning increases the response. Shift work: nurses working on morning shifts with very early awakening (between 4:00–5:30 a.m.) had a [...]

dlatego sa do zrobienia 3 treningi-jak zrobicie zgodnie z opisem-da to odpowiedz na wszystkie pytania... to w koncu archaiczne cwiczenie..:) a pozniej bylo tepione przez trenerow kulturystyki ...

czy jak w sensie że odpowiedź została Ci udzielona (wkleić + ostrzeżenie przed stosowaniem), a Ty dalej swoimi przekminami spamujesz EOT Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-09 21:55:24

pytania i ceni td pisze na miala. pytania kierujcie na [email protected] autografy zbieram sam od 4 lat. a z kad mam 50 centa? odpowiedz prosta - z Coke Live Music Festiwal z tego roku!

dosyć grzeczne ale fajne jedzonko :-) byłe bardzo blisko, niestety....odpowiedź to Karaś :-P

Skopiuj ankietę wypełnij i wklej jako odpowiedź

napisałeś, że treningi częstsze niż 3x/tydz. dobrze się sprawdzają w przypadku redukcji, a niekoniecznie już w przypadku masy/siły. próbuję to sobie łopatologicznie jakoś wytłumaczyć i jedyne uzasadnienie, jakie mi przychodzi do głowy jest takie że organizm nie nadąża wtedy z regeneracją i trzeba by naprawdę mocno dopiętej miski z relatywnie dużym [...]

napisałeś, że treningi częstsze niż 3x/tydz. dobrze się sprawdzają w przypadku redukcji, a niekoniecznie już w przypadku masy/siły. próbuję to sobie łopatologicznie jakoś wytłumaczyć i jedyne uzasadnienie, jakie mi przychodzi do głowy jest takie że organizm nie nadąża wtedy z regeneracją i trzeba by naprawdę mocno dopiętej miski z relatywnie dużym [...]