odpowiedz

Dzięki Shrimp za odpowiedź, bo powoli miałam wrażenie, że piszę do siebie };-) Co do odżywki to jadam je już 3 miesiąc, ale to dlatego, że smakują mi i lubię na kolację zjeść taki koktajl :) Myślisz, że powinnam na razie przestać jeść odżywki i przerzucić się na "normalne" jedzenie? Nie ukrywam, że taki proszek bardzo mi pomaga w układaniu menu [...]

Philadelphia 76ers 1966-67 68-13 (.840) Wszyscy wiedzieli, że Wilt Chamberlain potrafi rzucać - zdobył przecież 7 tytułów najlepszego strzelca i osiągnął średnią 50,4 punktu na mecz w ciągu jednego całego sezonu. Ale Alex Hannum musiał przekonać go, że punktowanie nie wystarczy, by zdobyć tytuł mistrzowski. Hannum, solidny gracz we wczesnych [...]

Witam. dziekuje, za szybka odpowiedz. tam Te dwa posilki byly takimi "luznymi" I srednio zaplanowanymi. oczywiscie, ze z wielka checia przygotuje cos w domu. czy moglbym liczyc na jakas sugestie co by Tu mozna zjesc? czy przygotowac cos z kluskami? Uwielbiam ryby, ale przyznam sie,ze ostatnio boje sie jesc z racji tego wycieku chemikaliow z [...]

Dzięki koledze Szukale za bardzo za dokładna odpowiedz dziekujemy za podzielenie się wiedzą. A teraz postaram sie sam ze swojego doświadczenia i doswiadczenia moich starszych bardzije doswiadczonych kolegów powiedzieć pare lużnich uwag mozę ktoś z nich skorzysta mozę ktoś sie z nimi nie zgodzi. PO pierwsze odżywianie podcza samego treningu, [...]

A nie powinno sie dawkować tak jak jest napisane na opakowaniu? Czyli: 5-8g dziennie (5-8 kapsułek w dwóch do czterech porcji)Mogę np przed treningiem zjeść 3 i po treningu 3? Proszę o odpowiedz .

DT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab warzywa -groszek zielony, rzodkiewka, ogórek zielony, pomidor, fasolka zielona, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d750c282ac14833a5e6a06ead78c721.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7b3de2c790c945faa4afe9c46f54fa63.jpg Ruda to moje [...]

Saida, dziękuję za odpowiedź:-) zaległy niedzielny rzut z kijków. Troszkę wolno, nie szłam sama więc wypadało się podpasować%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/721840eaf7b04b708b58fb2f4ef14668.jpg Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-07-22 16:43:17

Ruda, dziękuję za odpowiedź:-) nordic walking suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab , CLA+green tea - 1x 2 tab, skrzypstron 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa:pomidor, kalafior, pieczarki, zielone ogórki,papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b3f531079566426f8c99ad11855cd1b0.png po [...]

[...] 46. Elmi 47. kula0107 48. Wassup88 49. Makaveli99 50. Maggot515 51. szajbus055 52. zaba2461 Uprzedzajac pytania wielu osob w stylu 'Dlaczego mnie nie ma na liscie' Podaje odpowiedz: 2. Odpowiedzi, które będą się powielały - tzn. te same zdjęcia, opisy itp (dotyczy pytania nr 5) NIE biorą udziału w konkursie (szczegóły w treści zadań poniżej) [...]

więc jednak wszystko to dieta... to że ćwiczę i biorę Clena to se mogę w buty wsadzić bo to nic nie znaczy. Dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - Kamila2909 w dniu 2013-03-02 16:47:32

Dziękuję za odpowiedź. Trening siłowy zajmuje mi ok 40-45min, ile mają trwać te aero? 20 min czy 30 min? Co do obciecia tluszczy w DNT, to czy tym samym ilośc kalorii ma leciec w dol czyli nie 1800kcal tylko mniej? Zastanawialam sie czy u mnie nie ma potrzeby w ogole obciecia kalorii?Chyba ze za malo cwicze aero i stad brak wyraznych [...]

Dzięki za odpowiedz, a z tymi kontrowersjami na Mr.Olimpia w 1980 roku to nie słyszałem , tylko widać było że Arni wygrał bo był już dość sławny ,a formę miał słabą.

Wyślij szybką odpowiedź...juz wiem, dave draper

http://www1.pictures.zimbio.com/bg/Arnold+and+Wladimir+show+off+bdEEIGMtGw4l.jpg Arnold z przed kilku dni. To zdjęcie to odpowiedź na fotografię zrobioną przez Władymira Kliczko na tle Arnolda z najlepszych lat ;-)

Powiem tak tak jakby ta ankieta cokowiek zmieniła, tu potrzeba ocenić plan, celu cyklu podałem więc nie wiem czego ty oczekujesz, ale dobrze jeśi tak to pomoże, to wrzuce jutro te ankiete, chodzi o tą pumy czy ta krótsza wystarczy? A jakbyś napisał, którą, a i liczę na odpowiedź na pytanie z poprzedniego posta jak już te ankiete wrzuce.

Jako, że dziś dzień wolny trzeba się wziąźć ostro do pracy i zamknąć wszystkie kwestie dziś, liczę również na twoją wypowiedź Ballomus. To jedziemy: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28-29 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI: podobnie (lecz nieco więcej) OBWÓD UDA: koło 60 OBWÓD BIODER: [...]

Czasu minęło sporo, liczyłem na szybkszą odpowiedź, a odpowiedzi nie ma.

Trening wiec tak jak poprzednio zaproponowalem, wieksza czestotliwosc - partia dwa razy w tygodniu. Wydaje sie bowiem, ze z partii raz w tygodniu nie wyciagniesz maksymalnych korzysci, jeszcze za male zaawansowanie (oczywiscie teze ta opieram tylko na wynikach masowych, wiec może być bledna, ale jako ze wynikow silowych nie podales to zakladam, [...]

No ale zgodnie z prawem ekspedientka MUSI udzielić klientowi odpowiedzi na temat składu :) Ja po prostu nie naciskałem, ale po zadaniu pytania: "Mam rozumieć, że nie znają panie składu?" (były dwie ekspedientki na mięsnym) zauważyłem panikę w oczach i szybką odpowiedź w stylu: "Skład na pewno gdzieś jest, trzeba by poszukać...". No, ale jak [...]

Wiedziałam, że dostanę taką odpowiedź... Ponieważ stosowałam 4 lata temu taką dietę i była skuteczna. Nie było jo-jo, bo powoli wychodziłam z diety do 1500-1800 kcal i nadal ćwiczyłam. Skoro była skuteczna to nie chcę jej zmieniać Teraz tylko po lekturze SFD zmieniłam w niej proporcje na rzecz białka i zdrowych tłuszczy. Poza tym ma to też wymiar [...]