SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odpowiedz

  • Robienie pompek przez cały dzien (np 20 x 5 dlugiee przerwy )

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wielkie dzięki za odpowiedz. Jescze ma ktoś może na to jakieś fajne dowody albo jakiś link ktory mi to wytlumaczy ? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4952 Data: 2015-12-26 13:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie i niektóre odżywki czy stosowac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak tylko wszelkie moje pytania lub wątpliwości są przez niego troszke olewane. Np pytam o te bialka i kreatyne i czy zmieniac cos to dostaje odpowiedz "bedzie ok" i co z takim pogadasz :( Chcialbym wiedzieć czy dobrze robie i chcialbym zeby ten czas na silowni byl jak najbardziej efektywny, dlatego pytam na forum

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2017-04-16 22:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie też mnie to estro martwi dlatego jednak bym nie schodził, ale teraz bym przeszedł na dluższy estr - cypio. Nie wiem ile...Miesiąc mogę jeszcze ciągnąć. Dzisiaj dokupiłbym cypio i symex. Jak rozpisać dawkowanie Tomq i dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2022-09-01 03:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING,SPALANIE,BUDOWANIE PROSZE O RADY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobra, powiedzmy ze zastosuje diete(lub namiastke diety) postaram sie wezme sie w garsc!!:) Wiec Suple odpadaja?? tak?? Nie mam nadmiaru kasy:)ale to jak mam cwiczyc?? najpierw spalac tluszc przez 3-4 miesiace, jak zmaleje, strace tluszczu troche to wtedy zaczac cwiczyc na mase?? a nie da sie polaczyc odrazu troche tego, troche tego?? jak bede [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2005-11-11 12:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejsc na redukcje czy dalej mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za odpowiedz. Czyli masa jeszcze przez pare miesiecy - pol roku, a redukcja dopiero na wakacje? (kwiecien np?)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2009-09-29 14:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy nowego doradcę- Kabo

    Post
    Po 35 roku życia

    przejdziemy już do meritum w poszczególnych tematach :-). No wlasnie. Kabo DORADZ prosze jak dodac 20kg na lawce w max 10tygodni? Na odpowiedz czekam w swoim dzienniku ;-D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7576 Data: 2018-02-15 15:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy nowego doradcę- Kabo

    Post
    Po 35 roku życia

    przejdziemy już do meritum w poszczególnych tematach :-). No wlasnie. Kabo DORADZ prosze jak dodac 20kg na lawce w max 10tygodni? Na odpowiedz czekam w swoim dzienniku ;-D Po 2kg na tydzień ;-D

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7576 Data: 2018-02-15 15:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamy nowego doradcę- Kabo

    Post
    Po 35 roku życia

    przejdziemy już do meritum w poszczególnych tematach :-). No wlasnie. Kabo DORADZ prosze jak dodac 20kg na lawce w max 10tygodni? Na odpowiedz czekam w swoim dzienniku ;-D Po 2kg na tydzień ;-D O, dzieki. To ja rozumiem. Od dzis lobbuje Ciebie na doradzce. Jak juz wreszcie Kabo zostal, to i tak jestem bezrobotny. %-) Proszę bardzo. Jakby [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7576 Data: 2018-02-15 17:36:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie cieszy mnie to, ze mimo 20 lat wygladam jak dzieciak Twoja odpowiedz tez zbytnio mnie nie cieszy :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2011-04-29 07:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tattoo

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] uważasz za odpowiedź na moje i innych pytania bo nie widziałem żadnego tematu z tatuażami podwieszonego a sorry ale nie przeglądanie ponad 60ciu stron tematów z szukaniem odpowiedzi to nie pójście na łatwiznę a zaoszczędzenie niepotrzebnie marnowanego czasu to tak jak szukanie jednej ulicy w wielkim mieście metodą prób i błędów zamiast [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4800 Data: 2010-02-15 19:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa siłownia do 1000zł

    Post
    Trening w domu

    Dzięki za odpowiedź!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2020-03-21 21:14:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 84 - rozpiska.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] looser , nie mozna tego tak oceniac nie odnalazl sie chlopak w ufc spoko , zobaczymy co bedzie dalej. Thai Mati looknij tu www.mma-tv.net tu bedzie gala na 100% A tak wracajac do tematu UFC zaoferowalo walke Keith Jardine vs W.Silva , Keith sie zgodzil lecz jeszcze czeka na odpowiedz Wanda. Zmieniony przez - Woojashek w dniu 2008-02-19 21:47:40

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6519 Data: 2008-02-19 21:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzenie głową o lód.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam pomyliłem działy... Proszę o usunięcie i zakładam temat w dzialę zdrowie. Dziękuję za odpowiedź

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2009-02-12 23:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dlaczego miałabym kogoś prowokować? Po prostu tak się pytam bo ćwiczę dużo a mimo to nie chudnę. Już znalazłam odpowiedź, dziewczyna trenowała podobnie jak ja. http://www.sfd.pl/nie_mog%C4%99_schudn%C4%85%C4%87_%C4%87wicz%C4%85%C4%87_14h_tygodniowo-t739945.html Zmieniony przez - siyanda w dniu 2011-07-28 18:57:56

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2614 Data: 2011-07-28 18:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam prośbę, czy mógłby ktoś rozpisać mi cykl na 40 tabl anapolanu, 25 deki, 25 omy. Ważę 90kg, wzrost 176cm. Trenuję od 3 lat. Z góry dzięki za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2009-02-22 10:52:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to masz odpowiedź

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5033 Data: 2013-06-01 19:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING SILOWY W KOSZYKOWCE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    musze jeszcze dodac ze wiem ze na forum jest duzo podobnych tematow ale nie znalazlem zadnego ktory by mnie zadawalal dlatego prosze was zebyscie nie odsylali mnie do innych tylko dali pelna i wyczerpujaca odpowiedz (wiem ze jestem wymagajacy :) )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2003-06-13 16:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterix 300 <lol2>

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ale ciezko bylo. Gdy w koncu sie udalo, marudzil cos, ze to podwyzsza poziom testosteronu. Pytalem, w jaki sposob, czy to jakis tribulus czy cus, ale nie umial odpowiedziec, tylko napisal, ze wkrotce dostanie karton tego czegos i tam bedzie opis, bo na pudelkach nie ma. Jak to na pudelkach nie ma, to nie wiem, skoro taki jest wymog [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2007-07-26 22:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Goraczka po Tesciu

    Post
    Doping

    Wiec Pier***e odstawiam to gowno dzieki chlopaki za odpowiedz Sok ze mnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 2010-04-09 19:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i 170/100 i przepisal bisocard, + jakies leki na niby zapalenie dwunastnicy i czegos tam bo pobolewa mnie z lewej strony pod zebrami + usg jamy brzusznej bylbym wdzieczny za odpowiedz dokladnie te leki to controloc a 40mg i tribux a rozpoznanie zapalenie zoladka i dwunastnicy i samoistne ( pierwotne) nadcisnienie Zmieniony przez - Molu86 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2010-09-16 16:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)