odpowiedz

JEŻDŻĘ NA ROWEŻE NORMALNYM A NIE STACJONARNYM. CODZIENNIE PO OK. 60 MIN. CZY TO DOBŻE NA MASE CZY ŻLE ????? PROSZĘ O ODPOWIEDŻ !!!!!!!! WESOŁYCH ŚWIĄT !!!!!!!!!!!!!! Ćwicz i Czytaj

no to masz odpowiedź jesz za mało i to sporo mało ww i brak praktycznie tłuszczy jak chcesz masować i leciec 8 tygodni daj metke tanio/pewnie/efektownie

a ojcu odpowiedz,ze jak wiadomo bimber jest o niebo lepszy od jakiegos tam belta

p.s a co do innych pytan znasz odpowiedz? Wyciskanie sztangi 3 serie Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie Prostowanie ramion na wyciągu 2 serie Ściąganie drążka wyciągu do karku 3 serie Przysiady ze sztangą 3 serie Martwy na prostych nogach 3 serie Uginanie ze sztangą 2 serie Spięcia stojąc 3 serie Brzuch Dałby mi coś taki trening?? Wiem [...]

Ok dzieki za odpowiedz;) Wiec jak z ta kreatyna, brac ja z bialkiem czy odpuscic sobie? FBW, jakie ciezary obrac? 80% maxa? Czy jak? Potem sobie zwiekszac ciezar np o 3kg tyg?

Można. Dostałeś klarowną odpowiedź. :-) Śmiało.

Vip uzyskałeś normalną odpowiedź ale cudujesz :)) - każde bcaa będzie działać tak samo kwestia jedynie organoleptyki no i opłącalności (cana za np. 10g BCAA - nie proszku a aminokwasów) z tego co dałeś na liście brałbym Olimp

malinka132 proponuje ci uzbroić się w cierpliwość i zaczekać na porządną odpowiedź.

To jak już jesteśmy przy kreatynie to jaką polecicie? TCM MEGA CAPS? Creapure Monohydrate XPLODE czy Kre-Alkalyn Proszę o szybką odpowiedź, oczywiście wszystko olimp.

Dzieki za poswiecony czas na odpowiedz, ale to sa wyniki moich wczesniejszych ,mniejszych kuracji. Srodki ktore wymienilem na razie leza w szufladzie, dlatego prosze o rozpiske. Jesli trzeba cos wyrzuce, cos dokupie. No i odblok. Clomit i HCG ,ale ile i jak ,bo troche jest tej deki i tescia. Pozdro Aras84

patrząc na to co jesz to jest lipa , po prostu jesz same smieci żadnego pełnowartościowego jedzenia.jesteś nie dożywiony i masz odpowiedź.metka tego nie zmieni.zaczniesz jeść masa ruszy

Piotr Zemł, nie nie boli mnie ale czy sie lepiej chodzi to nie wiem bo nie chodzę jak cos to o kulach w poniedziałek ide na rechabilitacje to moze oni tam mi ustawią Dzięki za odpowiedź

[...] ten zabieg i chcialbym was spytac jakie wiaze sie ryzyko z rekonstrukcja i jaka jest szansa ze ta operacja sie nie uda?po jakim czasie odzyskam sily czyli bede mogl samodzielnie chodzic bez kul i wgl?po jakim czasie bede mogl grac znowu w pilke ? prosze o szybka odpowiedz jest to dla mnie bardzo wazne z gory dzieki.odpowiedzi pisac na gg 607074

Dzięki Panie Rączka;) Konkretna odpowiedz-sog poszedł.Pozdro

j/w enan prima oxa... moze i sensowne polaczenie ale nie wiem czy jestes na tyle ogarniety zeby takie srodki wykorzystac i primy za malo konkretniejsza odpowiedz po ankiecie bo mnie admin zaj**ie

1)jakie odżywki będą dla mnie odpowiednie - w tym wieku niepotrzebujesz ZADNYCH odzywek jedynie komplesk witamin %-0 polecam <yes> mysle ze odpowiedz na reszte pytan jest poprostu zbedna w tym wypadku... przypominam jeszcze raz jestem kompletnie zielony, ale zapału do pracy mam dużo. - i na razie na tym oprzyj swój trening i na diecie :) [...]

Dziekuje za odpowiedź. Jednak mam pytanie. Wiem o dobrych właściwościach tłuszczy Omega-3 i staram się je uzupełniać olejami (z lnu, oliwa z oliwek). Czy naturalne składniki jednonienasyconych kwasów tłuszczowych nie są lepsze od tabletek Omega3?? A który ze stacków przed tr. najbardziej kopie? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-05-17 14:15:23

TomQ dzieki Ci za szybką odpowiedź. Dokupie chyba coś średniego + jakiś pobudzacz przedtreningowy(używam tego schocka iz butów nieraz wyrywa, ale spróbuje czegoś nowego, tak z ciekawości). Pisząc to nie mam wglądu do pierwszej strony sprzed miesiąca, ale tam chyba daliście coś co mógłbym wziąść "przed". Pozdrawiam i dziekuje! Zapytam [...]

W sumie moge powiedziec ze nie czytasz uwaznie (bez urazy):D ...mam do przedstawienia trening KOLEGI... ale dobra nie robmy juz smietnika :P dzieki za odpowiedz..

grzyniuFoty spoko ,klata ,plecy najlepsze Powiem Ci że ja jeśli wklejam kilka zdjeć to poprostu po każdym dodaniu fotki edytuję swój post poczym ładuję nastęmne zdjecie znowu wysyłam odpowiedź i znowu edytuję .Lepszego pomysłu nie mam i nie wiem czy jest jakiś inny sposób ,no chyba że wklejasz cały link do zdjecie . Jak edytować pewnie wiesz [...]